即使是身边最亲密的人，也要适当的保持距离感，不然就会让对方喘不过气来，让对方没有自由感，这样让双方的关系都会十分不好的。那么对于不管是恋爱中还是结婚后的双方，如果任何一方的疑心病很重，这样必然会给你们的感情带来阻碍，疑心病是什么，就是对另一方不信任，生怕另一半会做出对自己背叛的事情，所以总是疑神疑鬼，总是对另一半过度关注，就像是把另一半给囚禁起来了一样，这样是非常不好的，有疑心病的还是要多多改善才行。
一、交往中对方疑心很重的缓解办法
1、首先两个人谈恋爱，最重要的是真诚理解和包容，如果这一点都做不到的话，那么两个人谈恋爱又有什么意义呢。
2、第二个就是在谈恋爱的过程当中，要进行换位的思考，这样才更有利于两个人的感情交流，而不是互相猜疑。
3、如果说两个人相处过程当中，有一方觉得比较疑心很重，那么说明可能是自己哪里出了问题，让他产生这样的错觉，可以自己检讨一下自己。
4、另外的话，两个人可以直截了当的沟通，而不是吱吱呜呜的这样的。
5、有的时候我们两个人直接沟通完以后，问完原因只有知道原因了，这样的话误会也解释完了，就不会产生隔阂。
6、如果对方天生就是这样子又没办法改变的话，如果你忍受不了，那么两个人最好的结果还是分开吧。
二、男朋友疑心太重的解决办法
1、注意自己的穿着
在与其他人相处时，不要穿的太性感，端庄大方就好。男友不在身边，而你又穿的很性感，你觉得没什么，只是单纯的爱美，却给了男友危机感。
2、不要有蓝颜知己
你身边是否有太多的蓝颜知己，或者玩的很来的哥们。在你看来男女是有纯洁的友谊的，可是你男朋友不这样觉得，你的这些男性朋友让他很不放心，如果你爱他，还是不要让身边有这么异性的朋友了吧。
3、和男朋友表明心迹
对男朋友说明自己的心，表达自己的爱意。让男朋友明白你对他是一心一意的，你也没有和其他男生玩暧昧，请男朋友放心。
4、在语言上要有矜持
在和其他男生说话时，不要语言暧昧，要有女孩子的矜持。不要乱开玩笑，也不要说话嘻嘻哈哈的，要稳住，不给人轻浮瞎想之感，这也让男朋友放心。
5、说出你不喜欢这样
还要向男朋友说明，你不喜欢他这样疑心重重的。两个人在一起信任非常重要，而且你已经做好了自己，他还是这样不放心，就不是简单的关心了，爱情掺杂了一丝怀疑的成分。
6、不合适就分开
过重的疑心是一种心理病，和这样的人走近婚姻是很痛苦的。你各种努力都试过，他还是无法改变疑心的毛病，建议可以分开试试，不合适的感情不要勉强。
三、对另一半疑心病太重的具体措施
1、增加自信
两个人的相处就是要互相包容与信任，如果不信任对方，会让对方觉得很不舒服，必然会影响两个人的感情。他选择与你在一起，肯定说明你一定有吸引他的地方，有很多优点，所以要相信自己，一定要对自己有自信，患得患失常常会真的失去。
2、加强交流
通过加强沟通，解除自己的疑惑。猜疑来源于双方的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两个人坐下来沟通。通过谈心，不仅可以让各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
3、自强自爱
你发现了他有外遇，你要继续跟他过的话，你一定要据理力争，不要傻白甜的几句保证一点甜言蜜语就过去了，这种事，再一，再二，不能再三，只有保留离婚这把剑悬在他头上，才会有威慑力。女人不能性情软弱，人都是柿子拿软的捏，同时可以达到两个目的。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
谁都不想被人怀疑，谁都不想自己被人监视以及过度关心，这样不是一种爱，而是一种负担，一种沉甸甸的压力，对于疑心病很重的那一方，有必要的话还是咨询我们的专业情感导师比较好，因为经常在相处中这样，会让另一半十分难受的，这样你们的矛盾就会增多，你们的感情就不稳固，爱情真是个奇怪的东西，既能让人喜怒，也能让人哀乐，不管怎样，一段相处舒服的恋爱才是最能长久的。
