很多人的理想的婚后生活都分为两部分，家庭和事业。男人在一般就主外，搞事业。女人就主内，搞家庭。可是现实是，男人一个人搞事业是压力很大的，女人一个人操持家里，家里繁琐的事情，总是很多。所以理想的生活总是美好的，回归到现实会遇到各种问题，男人事业会停滞不前，女人家庭琐事越来越多，永远都处理不完，这个时候女人的抱怨慢慢变多，特别是看到自己的老公还每天懒洋洋的，什么事情都不知道帮忙做，当然会看到自己的老公开始嫌弃了。作为男人，首先就要爱护自己的女人，不让她在生活中受到伤害，不让她伤心难过。想要挽回就要努力朝着这方向去做，让自己的妻子能够继续感受到自己的爱与温暖。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、老婆嫌弃自己的原因
1.家庭教育问题
有的家庭从孩子小的时候就教育她说，以后要找一个听话懂事的男人，不能对男人太好，不然他就不会珍惜你……但知书达理的女性绝对不喜欢让自己的老公像奴仆一样，在自己面前奴颜婢膝伺候，总感觉不自在，因为那样会降低老公的身份。聪明的女人知道在别人面前维护自己老公的自尊，在家里更是如此。
2.老公惯得
一般的男人都懂的人让妻子，娇宠妻子，日久天长，当妻子的就慢慢养成了养尊处优的心态了。把自己男人伺候自己当成一种应该做的事。殊不知，男人的辛劳并没有得到妻子的理解和关爱，反而会变本加厉更苛刻自己的老公为她效劳。当老公做的没有达到她心目中的要求时，整个人会爆炸。
3.老公不求上进
当老公不求上进，家里的女人就会开始对老公有各种嫌弃，没人会喜欢不求上进的人。
二、挽回老婆嫌弃自己的方法
1.改变自己
另一个人对你的无依无靠的爱意味着你之间的矛盾达到了不可能进行调解的程度。如果你想挽回，你应该从减少矛盾开始。当对方破裂时，同意对方的观点并建立你之间的共性。当你的反应没有回应你的对手时，你会对你的想法感到好奇。好奇心也是吸引别人注意的有效方式。因此，在改变自己之前减少矛盾。
2.改善你的内在
提高责任感和耐心，专注于时事，建立自己的想法和观点，与他人交流，提高幽默感，学习更多知识，开启自己的愿景。很多时候，一个人的外表和行为往往反映他的内心世界。如果事情是至关重要的，那么你必须勇敢，努力，如果你愿意帮助他人，那就要善良和诚实，如果谈吐大方，那么你必然心有净土。所以，如果你经常试图找到生活的意义并努力使自己变得强大，她一定能看得到你的改变从而被你吸引，感情就能得到修复。
3.增加投入
它有助于通过控制对话的主动性和频繁接触和时间来重新获得控制权。但是，这意味着如果另一方在投入时间之外没有增加任何其他投入，则联系人不会对您的投资组合产生积极影响。因此，您需要在此过程中增加反馈。
爱的体验取决于投入多少。你投入的越多，你的爱情体验就越强。因此，当她投入更多时，她会无意识地使她的行为合理化。我做了太多因为我爱他。所以我更愿意和你在一起。
三、维持婚姻的方法
1.相互信任
我们身处一个多姿多彩的社会，充满了诱惑和机会，尤其是当夫妻中的一方因为工作的需要经常要出去应酬或者长时间出差的时候，如果另一半不能表现出大度理解，反而是无端猜疑，时间长了就会引发争吵，破坏夫妻双方的感情。如果夫妻之间想到一些方法比如是约定好时间互相视频通话或者打电话交流，这样或许就能消除疑惑，重新回到甜蜜的婚姻状态了，所以说相互信任在婚姻中还是比较重要的。
2.制造惊喜
虽然现在的人生活压力很大，大家每天的生活节奏很快，身心俱疲，越是这样的平淡无奇的生活越是需要一些小惊喜来调剂。比如在妻子生日的时候来一场烛光晚餐，或者送妻子一个心仪已久的生日礼物，还可以在一些纪念日上花花心思制造惊喜，比如说第一次约会的日子啊，结婚纪念日啊，大人小孩的生日啊等等，都回增进双方的感情，保持婚姻的甜蜜。
3.给予关心
婚姻中的两个人是世界上关系最紧密的两个人，共享福共患难。每个人的一生都不是一帆风顺的，都会或多或少遇到挫折和困难，这个时候他她最需要的可能就是来自亲密爱人的关心和鼓励。所以在爱人遇到困难需要安慰的时候要及时地陪在他她的身边给予支持和关怀，给他准备可口的饭菜，让他好好休息，让他重新鼓起勇气和信心，“夫妻同心，其利断金”，共同进退会让你们的婚姻更加健康和牢固。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
大部分人的婚后生活，时间久了感情就会慢慢变淡了，在一起生活久了，会发现生活失去了原来的激情，家庭一切的重心转向柴米油盐酱醋茶，夫妻之间根本就没有爱情可言，维持这个家庭的是彼此的亲情和责任。人是喜新厌旧的动物，面对几十年如一日的日子了，早就没有了最初的兴趣，现在也开始每天不断的争吵。这都是很正常，但你的妻子开始嫌弃你，你可以反思自己是不是在平常生活中让她看不到希望。想要挽回妻子的方式，只有这一种，就是重新花时间去追回来，并且在重新追的这个过程中，重新建立她对你的信心。我想当她看到你的诚意，她也知道该怎么做，对这个家更好。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
