多数分手是由于相处方式的错误，读不懂女孩心思，一段时间的相处，感情进入疲惫，矛盾积累，就容易带来分手的局面：分手后每次都是你主动找她聊天，而对方回应冷淡?女朋友把删除拉黑了联系方式，那么怎么消除两个人的隔阂?只有正确的沟通，解决问题的根本才能消除隔阂。对方一直强调，“我们不合适，没感觉了”，还有没有希望?这都是兄弟们经常遇到的问题。老师想告诉大家：感情没有一帆风顺的，出现问题，解决问题，挽回靠的是冷静的分析，精准的操作，而不是靠一次次的乞求和作死的纠缠!只要你用对方法，就没有挽回不了的感情。

一、案例

我叫志远，是一名银行职员，性格偏内向吧，由于恋爱经历不多，恋商真的不高。我和彤彤是朋友介绍认识的，一开始我就被她的气质吸引，脑海里全是她的影子。虽然我们总是尬聊，但她回复很快，直觉告诉我，她是喜欢我的，于是我对她展开了猛烈的追求。经过一个多月的努力，再加上朋友撮合，彤彤终于答应了做我女朋友。和她在一起的日子特别幸福，我也对她特别好，虽然我收入不是很高，但我也很舍得为她花钱!自己的生活反而很节俭。

一开始我对她百依百顺，我们的感情很快升温，双方都是奔着结婚去的，我们开始了同居生活。但幸福的时光总是短暂，相处久了就有诸多矛盾，她开始对我很多抱怨，我也会偶尔发火，没那么考虑她的感受了。哪怕我放低姿态的去哄她，也换不来她的理解。她还是处处透露对我的不满，甚至变本加厉，经常因为一些琐事和我闹情绪，如果我忍着不和她吵，她就和我打冷战。我觉得我们可能进入了磨合期吧。但是，这种“磨合”反而让我们渐行渐远。发消息总不回，约她出来也越来越难。我真的特别喜欢她，想要知道她在干嘛，她在想什么。

直到有一次，她很晚了还没回家，我很担心她，想去接她，她死活不愿意，问她在哪她也不肯告诉我，我就觉得有问题，她心里要没鬼会不告诉我?我越想越生气，她一定有什么事情瞒着我，再结合她最近对我的态度，手机密码也改了……我打电话过去，对方不接了。我简直要疯了，我连打了几十通电话，满世界的找她，心里其实抱着捉奸的想法，又希望是自己想错了。那天晚上她也没有回家。后来我打听知道了她住在一个闺蜜家。

直到第二天，她主动给我发消息，我以为她要跟我解释，没想到她直接跟我提了分手。我意识到了问题的严重性，这次分手是认真的，开始各种求她，能帮我的朋友也都帮了，可她对我越来越冷，甚至拉黑了我，让我陷入了绝望。直到我找到了无月导师，老师的分析精准到位，让我意识到我的情况比较常见，是可以挽回的，我决心挽回这段感情。

二、问题分析

框架失衡，恋爱关系中不懂“引导投资”

对女生好，本身是没有错的，但这个好是讲求回报的，不计回报的付出，对方非但不会被感动，还会觉得理所当然，迎合当然会让她感到暂时的满足，但是，当她一而再、再而三的突破你的底线，你就再也给不了她想要的“感觉”，就会渐渐觉得你们并不合适。情感框架失衡，男性丧失魅力，关系陷入被动。同时，对方的分手成本降低，很容易抽离感情，造成分手局面。

不懂女性心理

很多学员也常犯这个错误，一味的哄女生，对女生好，但多数只是物质的付出(送礼物、包揽约会开销等等)，却不懂女生内心想法，聊天乏味，情绪共鸣少，更没有心理层面的交流，这就带来一个结果——女方的心理需求长期无法得到满足。

情绪控制力差，错误挽回

如果你总是逃避情绪，害怕对方不高兴或者分手，发生矛盾得不到有效的疏导，那么情绪就会积累下来，很容易让自己陷入情绪化状态，不时的暴露出来，女生又特别敏感，必然不能接受。而志远意识到了彤彤的有意疏远，非但没有冷静下来思考改善相处问题，也没有跟对方冷静沟通，而是选择了逃避和积压，最终情绪爆发，导致分手。

三、挽回过程解析

挽回的第一步——选择正确的复联方法

很多学员分手后都进行过一些错误操作，如果被拉黑，那么关系就进入对立，这种状态下，无法建立有效沟通。那么，遇到了这种情况应该怎么办呢?其实，你可以尝试一些常规方法，在本次挽回中，导师用到了 “种子信”的方式，和目标主动建联。什么是“种子信”呢?就像在她心中种下一颗复合的种子，让它自己发芽，挠得她内心痒痒，然后主动来联系你。而这颗种子，是以信件的方式去呈现的。

先讨论一个问题：为什么要用种子信?除去这可能是你们唯一还能沟通的方式这个原因之外，信件有一个很好的有点：它能够让对方完整的看完你的表述。毕竟谁都忍不住好奇心，谁都是点开了之后想看看你究竟说了些什么。因此你需要做两件事：A.找到一个她尚且在使用的邮箱(或者寄送纸质信件)B.写一封控制在200-300字内的短信表达这段时间你的反思和感想(种子信的篇幅也不宜过程，你洋洋洒洒的写十几页寄过去，她恐怕也没有耐心看)

分手后很多情侣之所以拉黑对方，就是因为担心会迎来无尽的纠缠，而种子信就是在这短短的200—300字中明确的传递了这样的思想：我已经接受了事实，做出了改变，以前是我不够成熟。现在我想单纯的以朋友的身份再和你建立联系，让你看到不一样的我。经过导师指导操作，志远成功加回目标微信，进入短期断联。根据目标性格心理以及案情的分析，此处不需要长线断联，三到五天为宜，太短了对方依然会有压迫感，太长了会让感情进入冷漠期，要打破这种类似尴尬的冷漠无疑要花费更多的时间。断联期不能脱离导师团队的分析和指导，要随时根据目标反馈来做针对性的调整，出现抵触后，断联的时间可能需要适当延长。

挽回铺垫期，着手制造关系窗口

当你们重新添加了好友之后，我知道你很激动，你恨不得拉着她一吐为快你的后悔，你的改变，你的思念......你越想吐露，你越需要闭嘴。因为，改变不是靠你自己吹嘘出来的，要靠她亲眼见证才算真实;其次，你刚刚才好不容易通过轻松的话语和积极的生活状态引起了她的注意，千万不要把不愉快的回忆旧事重提。刚开始的那些天，是你最不应该去找她的时候——你要给她一些时间适应和接受。做好你的形象改造，外表的改变容易衍生出更多心理触动，会有这个人变了的“错觉”。

接下来，保持你更新朋友圈的频率，而且主题开始倾向于她过去的一些兴趣，我们在等一个契机——她的点赞和评论。因为这个举动，不仅仅代表了她感兴趣，还意味着一个很重要的事：她愿意让你知道，她对这件事是感兴趣的。这就是一个很好的切口，但是别得意忘形，我们只需要先简单的借着这个契机和她聊上几句，告诉她这是你最近正在做的事，分享一下你的感受和状态即可——点到为止，不把情绪的能量一次耗光，我们先要让对方开始习惯和你聊天。

接下来，在线上聊天三到五次之后，我们就可以尝试着以共同爱好去邀请她出来一起参加活动，你的成功率会非常高，原因如下：前任给你点赞，评论，已经明确表达了她的兴趣;前任愿意跟你聊天互动，说明已经逐步卸下了对你的排斥;你约前任时，依托着“共同爱好”的媒介，你们之间的关系是享受共同兴趣的朋友，不会让女生觉得敏感和尴尬。

“迂回展示术”合理的利用第三方力量

一旦女友决绝分手，她的闺蜜们一定会站在她的一方，并且理性的为朋友的幸福考虑，所以这里，发动朋友说情是不可取的。你依然可以由朋友圈评论切入，跟目标的一位闺蜜、朋友建立合理沟通，注意这里不要请求对方帮助你挽回，一定要跳出挽回的情绪，表达自己在这段感情的收获很大即可。

关系拉升期，需要抓住挽回窗口

如果你做到了这些，目标就很容易认可你的改变，像本案例一样，导师根据互动内容，判断目标出现挽回窗口，进入情感空虚期。女人的窗口都是有时效性的，这种情况不可能等着对方主动联系，必须抓住窗口果断出击。由于目标有一些东西还在学员这里，我们主动发起聊天，淡然的表达归还物品，此时由导师帮助，从彤彤目标的心情角度安慰和疏导对方，并且希望通过见面好聚好散。目标答应见面。后续通过对方朋友圈内容切入聊天，继续由导师指导成功邀约。

关系反转期，拔起心锚

见面三分情，当面的情景对方可以踏实的看到你的转变，尤其是两人单独相处，私密空间下，所以成功的约会转场是这次约会的关键。如何轻松自然的实现转场，转到哪里?经过导师团队的反复研讨和推敲，我们把转场的目的地设在学员租住的房间。挽回到了关键时期，任何一个环节都不可以犯错，我们对约会的流程进行了详细的设计和推敲，包括约会的穿着、场景设定、约会中可能设计的聊天话题，以及肢体接触的分寸等等，给出了约会计划书。

约会中我们故意要求学员先吃饭聊天，晚点交还物品，交还中遗漏重要物品，并且带领目标回家去取，成功实现转场。见到曾经朝夕相处的场景和物品，学员又拿出了曾经允诺给的小礼物，目标感动落泪，两人紧紧相拥。此次挽回历时25天，成功复合。

四、尾记

被分手，并不代表你们不适合，只是说明你那段时间的状态令对方不适。她如果真的对你没兴趣就不会在一开始选择你，失恋后复合的几率是很大的，但比复合难得是，如何在复合之后让感情真的能稳步前进。怎么消除两个人的隔阂?恋人之间有隔阂，一定双方正确的沟通，把矛盾化解了，隔阂也就能消除了。

多数分手是由于相处方式的错误，读不懂女孩心思，一段时间的相处，感情进入疲惫，矛盾积累，就容易带来分手的局面：分手后每次都是你主动找她聊天，而对方回应冷淡?女朋友把删除拉黑了联系方式，那么怎么消除两个人的隔阂?只有正确的沟通，解决问题的根本才能消除隔阂。对方一直强调，“我们不合适，没感觉了”，还有没有希望?这都是兄弟们经常遇到的问题。老师想告诉大家：感情没有一帆风顺的，出现问题，解决问题，挽回靠的是冷静的分析，精准的操作，而不是靠一次次的乞求和作死的纠缠!只要你用对方法，就没有挽回不了的感情。

一、案例

我叫志远，是一名银行职员，性格偏内向吧，由于恋爱经历不多，恋商真的不高。我和彤彤是朋友介绍认识的，一开始我就被她的气质吸引，脑海里全是她的影子。虽然我们总是尬聊，但她回复很快，直觉告诉我，她是喜欢我的，于是我对她展开了猛烈的追求。经过一个多月的努力，再加上朋友撮合，彤彤终于答应了做我女朋友。和她在一起的日子特别幸福，我也对她特别好，虽然我收入不是很高，但我也很舍得为她花钱!自己的生活反而很节俭。

一开始我对她百依百顺，我们的感情很快升温，双方都是奔着结婚去的，我们开始了同居生活。但幸福的时光总是短暂，相处久了就有诸多矛盾，她开始对我很多抱怨，我也会偶尔发火，没那么考虑她的感受了。哪怕我放低姿态的去哄她，也换不来她的理解。她还是处处透露对我的不满，甚至变本加厉，经常因为一些琐事和我闹情绪，如果我忍着不和她吵，她就和我打冷战。我觉得我们可能进入了磨合期吧。但是，这种“磨合”反而让我们渐行渐远。发消息总不回，约她出来也越来越难。我真的特别喜欢她，想要知道她在干嘛，她在想什么。

直到有一次，她很晚了还没回家，我很担心她，想去接她，她死活不愿意，问她在哪她也不肯告诉我，我就觉得有问题，她心里要没鬼会不告诉我?我越想越生气，她一定有什么事情瞒着我，再结合她最近对我的态度，手机密码也改了……我打电话过去，对方不接了。我简直要疯了，我连打了几十通电话，满世界的找她，心里其实抱着捉奸的想法，又希望是自己想错了。那天晚上她也没有回家。后来我打听知道了她住在一个闺蜜家。

直到第二天，她主动给我发消息，我以为她要跟我解释，没想到她直接跟我提了分手。我意识到了问题的严重性，这次分手是认真的，开始各种求她，能帮我的朋友也都帮了，可她对我越来越冷，甚至拉黑了我，让我陷入了绝望。直到我找到了无月导师，老师的分析精准到位，让我意识到我的情况比较常见，是可以挽回的，我决心挽回这段感情。

二、问题分析

框架失衡，恋爱关系中不懂“引导投资”

对女生好，本身是没有错的，但这个好是讲求回报的，不计回报的付出，对方非但不会被感动，还会觉得理所当然，迎合当然会让她感到暂时的满足，但是，当她一而再、再而三的突破你的底线，你就再也给不了她想要的“感觉”，就会渐渐觉得你们并不合适。情感框架失衡，男性丧失魅力，关系陷入被动。同时，对方的分手成本降低，很容易抽离感情，造成分手局面。

不懂女性心理

很多学员也常犯这个错误，一味的哄女生，对女生好，但多数只是物质的付出(送礼物、包揽约会开销等等)，却不懂女生内心想法，聊天乏味，情绪共鸣少，更没有心理层面的交流，这就带来一个结果——女方的心理需求长期无法得到满足。

情绪控制力差，错误挽回

如果你总是逃避情绪，害怕对方不高兴或者分手，发生矛盾得不到有效的疏导，那么情绪就会积累下来，很容易让自己陷入情绪化状态，不时的暴露出来，女生又特别敏感，必然不能接受。而志远意识到了彤彤的有意疏远，非但没有冷静下来思考改善相处问题，也没有跟对方冷静沟通，而是选择了逃避和积压，最终情绪爆发，导致分手。

三、挽回过程解析

挽回的第一步——选择正确的复联方法

很多学员分手后都进行过一些错误操作，如果被拉黑，那么关系就进入对立，这种状态下，无法建立有效沟通。那么，遇到了这种情况应该怎么办呢?其实，你可以尝试一些常规方法，在本次挽回中，导师用到了 “种子信”的方式，和目标主动建联。什么是“种子信”呢?就像在她心中种下一颗复合的种子，让它自己发芽，挠得她内心痒痒，然后主动来联系你。而这颗种子，是以信件的方式去呈现的。

先讨论一个问题：为什么要用种子信?除去这可能是你们唯一还能沟通的方式这个原因之外，信件有一个很好的有点：它能够让对方完整的看完你的表述。毕竟谁都忍不住好奇心，谁都是点开了之后想看看你究竟说了些什么。因此你需要做两件事：A.找到一个她尚且在使用的邮箱(或者寄送纸质信件)B.写一封控制在200-300字内的短信表达这段时间你的反思和感想(种子信的篇幅也不宜过程，你洋洋洒洒的写十几页寄过去，她恐怕也没有耐心看)

分手后很多情侣之所以拉黑对方，就是因为担心会迎来无尽的纠缠，而种子信就是在这短短的200—300字中明确的传递了这样的思想：我已经接受了事实，做出了改变，以前是我不够成熟。现在我想单纯的以朋友的身份再和你建立联系，让你看到不一样的我。经过导师指导操作，志远成功加回目标微信，进入短期断联。根据目标性格心理以及案情的分析，此处不需要长线断联，三到五天为宜，太短了对方依然会有压迫感，太长了会让感情进入冷漠期，要打破这种类似尴尬的冷漠无疑要花费更多的时间。断联期不能脱离导师团队的分析和指导，要随时根据目标反馈来做针对性的调整，出现抵触后，断联的时间可能需要适当延长。

挽回铺垫期，着手制造关系窗口

当你们重新添加了好友之后，我知道你很激动，你恨不得拉着她一吐为快你的后悔，你的改变，你的思念......你越想吐露，你越需要闭嘴。因为，改变不是靠你自己吹嘘出来的，要靠她亲眼见证才算真实;其次，你刚刚才好不容易通过轻松的话语和积极的生活状态引起了她的注意，千万不要把不愉快的回忆旧事重提。刚开始的那些天，是你最不应该去找她的时候——你要给她一些时间适应和接受。做好你的形象改造，外表的改变容易衍生出更多心理触动，会有这个人变了的“错觉”。

接下来，保持你更新朋友圈的频率，而且主题开始倾向于她过去的一些兴趣，我们在等一个契机——她的点赞和评论。因为这个举动，不仅仅代表了她感兴趣，还意味着一个很重要的事：她愿意让你知道，她对这件事是感兴趣的。这就是一个很好的切口，但是别得意忘形，我们只需要先简单的借着这个契机和她聊上几句，告诉她这是你最近正在做的事，分享一下你的感受和状态即可——点到为止，不把情绪的能量一次耗光，我们先要让对方开始习惯和你聊天。

接下来，在线上聊天三到五次之后，我们就可以尝试着以共同爱好去邀请她出来一起参加活动，你的成功率会非常高，原因如下：前任给你点赞，评论，已经明确表达了她的兴趣;前任愿意跟你聊天互动，说明已经逐步卸下了对你的排斥;你约前任时，依托着“共同爱好”的媒介，你们之间的关系是享受共同兴趣的朋友，不会让女生觉得敏感和尴尬。

“迂回展示术”合理的利用第三方力量

一旦女友决绝分手，她的闺蜜们一定会站在她的一方，并且理性的为朋友的幸福考虑，所以这里，发动朋友说情是不可取的。你依然可以由朋友圈评论切入，跟目标的一位闺蜜、朋友建立合理沟通，注意这里不要请求对方帮助你挽回，一定要跳出挽回的情绪，表达自己在这段感情的收获很大即可。

关系拉升期，需要抓住挽回窗口

如果你做到了这些，目标就很容易认可你的改变，像本案例一样，导师根据互动内容，判断目标出现挽回窗口，进入情感空虚期。女人的窗口都是有时效性的，这种情况不可能等着对方主动联系，必须抓住窗口果断出击。由于目标有一些东西还在学员这里，我们主动发起聊天，淡然的表达归还物品，此时由导师帮助，从彤彤目标的心情角度安慰和疏导对方，并且希望通过见面好聚好散。目标答应见面。后续通过对方朋友圈内容切入聊天，继续由导师指导成功邀约。

关系反转期，拔起心锚

见面三分情，当面的情景对方可以踏实的看到你的转变，尤其是两人单独相处，私密空间下，所以成功的约会转场是这次约会的关键。如何轻松自然的实现转场，转到哪里?经过导师团队的反复研讨和推敲，我们把转场的目的地设在学员租住的房间。挽回到了关键时期，任何一个环节都不可以犯错，我们对约会的流程进行了详细的设计和推敲，包括约会的穿着、场景设定、约会中可能设计的聊天话题，以及肢体接触的分寸等等，给出了约会计划书。

约会中我们故意要求学员先吃饭聊天，晚点交还物品，交还中遗漏重要物品，并且带领目标回家去取，成功实现转场。见到曾经朝夕相处的场景和物品，学员又拿出了曾经允诺给的小礼物，目标感动落泪，两人紧紧相拥。此次挽回历时25天，成功复合。

四、尾记

被分手，并不代表你们不适合，只是说明你那段时间的状态令对方不适。她如果真的对你没兴趣就不会在一开始选择你，失恋后复合的几率是很大的，但比复合难得是，如何在复合之后让感情真的能稳步前进。怎么消除两个人的隔阂?恋人之间有隔阂，一定双方正确的沟通，把矛盾化解了，隔阂也就能消除了。