当他彻底从你身边离开时，你才最真切的体会到了失去带来的痛苦。每当想到和他在一起的时光，内心就无比的想念，多想和他再次依偎在一起，体会他温暖的陪伴。但是你却发现，无论你如何哀求他，得到的永远只是冷漠和无情，发了无数条短信，打了无数个电话，他都无动于衷，依然保持着坚决的态度。有些时候，痛苦不是因为不爱了，而是因为想爱却根本得不到。挽回的路上往往道路坎坷崎岖，困难险阻。但是你不必过分担心，今天小编就通过这篇文章告诉你，在挽回中，如何抓住男人心，如何让狠心的男人打心眼里重新接受你，并上瘾爱上你，让他主动挽回你。
一、分手后对方的心理
1、后悔，舍不得那个爱过的人，舍不得那份珍惜过的情
一般来说，女生分手后会有“后悔”的心理，这是分为几个方面的。
如果分手是女生主动提出来的，而这段感情也是自己真心对待的，那个人也是自己真心爱着的，那么后悔一部分是“后悔自己太冲动”。
在我们身边，不乏有很多这样的例子，情侣吵架之后，女生信誓旦旦的要求分手，可是假设真的分了手，那么女生就会怀疑是不是自己太冲动，是不是自己太任性了。
如果后悔是男生提出来的，而女生却也真的很舍得，那么这里就会存在“后悔自己对他不够好”。
这种思想普遍更多的会存在于初恋或年纪轻的女生，一心一意的爱着一个人，可是到头来却走向分手的结局。这时候女生就会觉得，也许是自己做得不够好。
当然，在分手后的“后悔”成分中，是不仅限于这两种的，还包括“后悔当初认识这个人”，“后悔自己曾经对他太好”，等等等。
2、相爱分离都是一场缘分，我们还是好聚好散
最近不少年轻人都做起了佛系青年，甚至在面对爱情时也是如此。当发现两个人在爱情中迷失了对方时，果断选择放手成全彼此，不让爱成为束缚。
正如那句：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”好聚好散，都对得起爱过的曾经。
陈赫与许婧的爱情曾经让大家津津乐道，但是在步入婚姻的一年后，就被宣告结束了，席卷而来的是陈赫婚内出轨的新闻。
但是作为陪伴了彼此整个青春的爱人，许婧毫不犹豫的站出来为陈赫发声，她说：“他只是个脆弱的孩子，却是我的亲人，请大家不要攻击他。”
后来，为此她更是发出了千字文章来解释与陈赫这段感情破败的真实发生情况。在文章的最后，她写道：如果缘分让彼此走不到一起，也不需要用责任和道德绑架彼此。生活还要继续，放爱去飞，也不失为一种新生。既然互奔天涯，就各自安好吧！
后来当许婧也被爆出有了新恋情时，陈赫也大方祝福道：“都好，就好。”
3、不甘心，明明自己付出了那么多，为什么最后会分手
分手后不甘心的女生太多了，因此我们会看到身边有很多女生即便分了手，也会主动去联系男生，会看到很多女生反反复复问男生为什么或者“你到底有没有爱过我”，甚至会有女生去纠缠不清。
早些年的时候，同学小帅和交往了两年的女朋友分手了，本就是二十岁的年纪，分手也不是什么了不起的大事，况且分手的原因是两个人长期分开的问题，并非是谁的过错。结果女生一气之下，提着硫酸找上门来。
我和小帅还有小帅的同事都吓蒙了，以为这姑娘真的是要报复小帅提分手这件事。
正当我们要劝说小帅前女友的时候，小帅前女友提的硫酸，哇的一下就哭了。她的确想过报复小帅，可是她却在看到小帅时，不忍心也没胆量，最终还是放弃了。然而终归到底，还是因为小帅前女友的不甘心。
因为不甘心，所以想得到更多的答案；因为不甘心，所以反复追问同一个问题；因为不甘心，所以心生报复；因为不甘心所以分开了也想知道对方的状态。
4、爱过，伤过，才会金刚不坏
在去年大火的《前任攻略3》中，孟云在最后说道：“我的使命就是陪伴，她的使命就是让我成长。”但其实对于女孩来说那又何尝不是一段成长经历呢。
在一段爱里收了伤，碰了壁，由此拔掉了身上的刺，生长出更坚硬的盔甲。每一段爱情，都是一场磨练，就像时唐僧去西天取经一样，经历过九九八十一难，才得以修仙成功，拥有金刚不坏之身。
正如前些日子范冰冰在接受采访时也说到：“一生中无法避免遇到几个渣男，一旦遇到后，绝不能让渣男影响自己的人生和生活。”
5、忘记一切，从头再来
有爱就会有痛，解除痛苦的最好方式就是选择遗忘。如果一味的去记恨对方，会让自己陷入一种更加可悲的境地，而选择释怀，反而能够得到解脱。
当然这种遗忘不是真的抛掉记忆，人类是无法做到控制记忆的。但是我们可以选择真正的将一个人从心里剔除，让过去永远成为过去，重新开始规划新生活。
都说两个人是否选择在一起最简单的理由就是：二要大于一。如果两个人在一起创造的生活质量还不如自己一个人单过的水平，那么也就没有在一起的必要了。
所以往往在两性关系当中，两个人都各司其职，但也不需像是在公司里工作一般需要分工明确，这更像是一种默契生成的结果，自然而然的就会知道自己在这段感情中扮演的角色，并且去完成好。
但是当两个人出现分工不当，无法调节平衡的情况时，那么这段感情也就差不多也就宣告走到尽头了。
二、挽回时的正确心态是什么
1、相信自己
挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，只是我们现在的暂时分开而已。一定要搞懂或许清楚她为什么和我分开?其实许多分隔的理由都是托词，如果你连分开的理由都不清楚，或许错误的把对方的托词作为分手的真正理由，那么说明你们互相不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商讨。心里要做到明明白白。
2、不能承受全部错误
千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变!
3、ta不是你的唯一
也是最难做到的，就是你要对挽回对方从心里上要做到，对方不是最好的，他不是我的真命天女或者真命天子!也许你会说，什么?我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的?没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，这种心态怎么能够挽回呢?
三、让对方主动回来的策略
1、接受分手事实，缓和关系
大多数女士在被动分手后，都对前男友恋恋不舍，表现出急躁、焦虑、消极等情绪。本来对方想要好聚好散，但是由于你的错误挽回行为，逼迫对方无奈拉黑你的所有。
男人是感性和理性的混合体，往往很多破碎的爱情都是女人自己作出来的。回想一下，在过去长期的交往中，你是否仗着男人对自己的喜欢就为所欲为?很多处于分手边缘的女生，本来可以逆转局势，但是分手后不懂得把控自己的情绪，从而做出很多不正当的挽回行为。
2、紧贴男人需求，二次吸引
对于真性分手来说，对前男友进行二次吸引是最有效的挽回策略。你的改变，可以打破男人对你的固有印象标签，重新让他对你产生兴趣。
亡羊补牢，为时不晚。面对矛盾问题，与其选择无视、忽略、逃避，永远，不如选择发现、认知、改变。在这个阶段，你需要的是找到自己自身的短板不足，以及规划好自己的展示面建设。你的感情出现问题，一定是你的吸引力不足造成的，如果女人长期处于低价值状态，男人必定会想要离开。了解一个人不是一朝一夕的事情，改变也是如此。男人对你的负面情绪积压了这么久，如果想在短时间内让他对你刮目相看，显然不现实。所以要慢慢的改变，逐渐吸引
3、探寻情感窗口，建立亲密
俩个人从感情破裂到复合，从来都不是一蹴而就的，感情必须慢慢缓和，不断递进。你需要明白对方此时此刻的想法，找到你们之间的“窗口”，才能够破冰复联，建立亲密。在刚开始复联时，可以通过简单的展示和交流，暗示对方你已经有所改变，不会再制造麻烦、无理取闹，让他愿意听你说下去。这个阶段，导师不建议你和对方谈论感情方面的问题，现在你需要做的是，培养你们之间相处时的舒适度，并让对方适应和你复联的状态。
说呢情感专家 | 林睦建议：
不要用女人的思维去揣摩男人的想法，这俩相差十万八千里去了。复联的目的是通过重新交流，打破对方对你的偏见，让对方认同你的改变。在这个时期，你应该适当的降低自己的需求感，积极调整自己的心态，不要因为对方暂时的冷漠，就觉得挽回无望了。当你成功吸引他的目光之后，他就会开始对你刮目相看，接受现在优秀的你，你们要维持这种舒适关系，自然随性的交流，只要对方不讨厌反感你，就可以慢慢提升关系，打破僵局。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
