家庭的冷暴力俨然已经成为社会发展进程中衍生出的一种社会问题，就像是“人口老龄化”的问题一样困扰着社会的为一个阶层，多多少少的每个家庭都会存在的，就像是抑郁症这种心理疾病一样，多多少少人们都会有一些，只是严重程度不同罢了。面对这样的问题，一定要客观冷静的去面对处理。
一、冷暴力的危害
1、家庭不和
大人不懂得谦让，经常互相责怪。其实，无论是父母吵架，还是父母和老人不和，对于孩子来讲都是心理上的电闪雷鸣、雨雪交加，但苦于自己年龄尚小，无能为力，只好躲在角落里暗自抽泣。
和谐的家庭气氛对于孩子的成长，就像充足的阳光和水分。父母的关系就是孩子的天气，孩子的心灵还很稚嫩，恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长，往往还会留下终生的心理阴影和心理问题。构建温馨、互爱的家庭，是父母对孩子应尽的责任。
2、父母品行
文明的进步，使孩子在公德和修养方面起点比父母高，那就让我们放下家长的架子，向孩子学习吧，这是时代发展的结果和趋势，没什么不好意思的，事实上，我们需要向孩子学习的还多着呢。
3、爸妈不陪自己玩
童年的孩子最喜欢一家人在一起游戏，遗憾的是，这样的机会并不多。大人们有自己的世界和娱乐方式，在中国，陪孩子玩历来被认为可有可无。
多陪陪孩子，多和孩子在一起游戏，看着孩子一天天变化、长大，在家庭里营造一个和谐的亲子关系，等孩子进入了青春期或者年龄更大些，这样的机会就少了，还是趁现在多多享受天赐的快乐吧。爸爸们可别认为和老婆孩子在一起没面子，这是封建大男子主义的糟粕，文明程度越高的社会和阶层，越重视和家人的相处。
4、父母的不良嗜好或习惯
烟雾缭绕、酒气熏天、麻将声声，不良习惯的另一面就是不良性格，大人酒喝多了，麻将输了，脾气上来了，孩子就遭殃。总是平白无故遭殃的孩子，是很难有安全感的。
不良嗜好，不仅对自己的身体危害极大，还带给家人烦恼。不管那个习惯持续了多少年，还是咬咬牙戒了吧，没有改不了的习惯，只有不想改的人!
5、语言伤害
大人口不择言，殊不知“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，如果你不是孩子，就永远不能体会到被父母责骂、贬低的滋味。
即使是面对自己的孩子，说话也不要毫无选择，孩子年龄越小，他们对于父母的评价就越依赖，消极的评价、恶劣的情绪对孩子的伤害是很大的，其实，同样一句话，有不同的角度和方式说，善意和鼓励的角度，比指责和贬低更能发挥积极的效果。
二、化解冷暴力的方法
1、调整好心态
在面对家庭冷暴力的时候，最重要的是要调整好自己的心态，不要一直生活在担忧和害怕里面，这样长此以往，不仅会导致自己情绪低落，还有可能造成一些心理上的疾病，在这个时候，可以去做一些自己平时比较感兴趣的事情，转移自己的注意力，调整好自己的心态。
2、放松心情
放松心情也是很重要的，不要自己一直处于高压状态，可以找出自己的错误，但是不要一直生活在自责和内疚里面，可以适当出门去散散步，或者给自己放个小长假，使自己的心情得到放松。这样在处理事情的时候会更加的理智和容易额。
3、主动找对方进行一次彻底的谈话
很多家庭冷暴力之所以发生，就是由于双方都不主动，都希望对方先认输，其实完全没有这个必要，有问题应当尽早进行沟通，而不是一直处于等待状态，可以主动找对方谈话，以真挚诚恳的态度倾听对方的心里话，弄清楚问题出在哪里。
4、留给时间
如果实在没有办法，那么就只有将这个问题交给时间去解决，当实在没有办法进行沟通和交谈的时候，那就各自安静一段时间之后在试着交谈，因为在对方不愿意交谈的时候，说再多也是没有用，所以就让时间来将这件事情的记忆冲淡一些之后在进行交谈。
5、不要太过分担心
很多人在面对家庭冷暴力的时候，非常担心，以后他不要我怎么办？难道以后每天要过现在这种生活？其实大可以不必这样，因为如果很长一段时间之后，这个人依然是原来的状态，丝毫没有改变，那时候可能就是你不想和他呆在一起了。
6、不要得理不饶人
当其中的有一方认错道歉了之后，另外一方不要觉得自己是有理的，自己遭受了很多不应该遭受的委屈，自己是对的等等，及时接受道歉，然后就好好生活吧，生活中发生一点争吵，有一些矛盾是很正常的。
说呢情感专家 | 吕途解析：
家庭冷暴力在孩子的心灵上也是一种伤害，亲子关系的和谐也会造成孩子很多的心理问题。父母如果真的爱你的孩子就应该多和孩子沟通，了解孩子的需要，让孩子真正的能健康成长。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
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