自尊心是每个人都有的，一般而言女生的自尊心就稍微强一点。因为大部分女孩子都脸皮薄，比较玻璃心，别人说两句可能就要哭了。但是女生的脆弱不是对谁都有的，在外人面前，她们可能会假装坚强，不会轻易流泪。但是在自己男朋友面前，就会脆弱的多，所以如果你伤害了她的自尊心，是别人伤害她的自尊心的伤害两倍。想要挽回的话，你要先努力解决目前的问题，告诉她你爱她，你错啦。给她足够的安全感，以后避免此类事发生，爱她就去保护她，别让她再伤心，用自己的真心真意和长久的时间让她知道你爱她，而且做的伤害她的都是无心的。女孩子，多哄哄，她就会相信你。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、伤了女友的自尊心挽回方法
1.冷静
分手后切记不要自暴自弃，女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。
2.向她承认错误
承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。
3.改正自身的缺点，满足对方的内在需求
有些人虽然在一起，但是根本不了解对方心里的想法，对方需要你陪伴时候你却不在对方身边。作为男人，想要挽回对方的心，就要了解你们分手的根本原因，对方因为什么向你提出分手，对症下药改正自己的缺点，同时以“普通朋友”的方式联系对方，适当满足对方的内在对方，帮对方解决问题，疏导对方的情绪，这样慢慢她会发生你和以前有所不同，想要深入了解你，甚至质疑自己和你分手的决定。
二、挽回伤了女友自尊心的注意事项
1.注意她的漏洞
我们都有生活中的弱点。但那些自尊心底的人通常具有更高的脆弱性，需要额外的支持。作为女友的伴侣，大部分支持都会以赋予权力，同情心，同情心和爱心的形式来自你。避免判断她的思想和行为，并赋予她强烈的安全感，因为你是她将主要依靠的人。
2.让你的赞美真实和现实
赞美你的女朋友可以让她对自己感觉更好，也让你感到积极。只要确保你坚持真诚和合理的赞美。夸大或说谎你实际上不喜欢的功能可能会使问题恶化。
3.注意她性格的积极方面
虽然你的女朋友会欣赏她对她的外表的赞美，但最好的赞美却指向某人的积极特质。这告诉她，她对你的要求远远超过她的外表。谈论除了她的美丽之外的事情，比如她的个性，智慧或善良。
三、维持爱情的方法
1.给予女生安全感
对于女生来说，在一段感情中她们最需要的就是安全感，女生想要的安全感非常简单，你没有必要去做一些夸张或者是对她影响很大的事情，我们可以从生活中一些细小的事情入手，让她感觉和你在一起非常的安心和可靠。比如在她生病的时候给他买药喂药，在下雨的时候给对方打伞，这些细心的小行为比你说一万句我爱你更能让她感觉到内心的温暖，尤其是在她的生活中或者是工作中遇到了困难的时候，你能够出现在她面前帮助她解决，和她一起面对，这样的陪伴也会给予她足够的安全感，让她觉得你是她能够避风的港湾
2.了解并且尝试她喜欢的事物，
除了能够让你们之间更有相同点之外，也会让你们有更多的话题来聊，比如她喜欢看书，那么你就培养自己阅读的习惯，既可以学习到知识还可以在平常的沟通中与她有更多的话题，需要注意的一点是，如果你喜欢的女生追星，哪怕你不理解她这种行为，但也不要当面去批评她所喜欢的明星，做不到爱她所爱，也不要诋毁她的所爱
3.记住你们之间的每一个纪念日
一般在感情进入平淡期的时候激情很容易消失，尤其是一些之前庆祝的纪念日，时间久了男生就觉得过不过都无所谓了，但是在女生的眼里，男生对待纪念日的态度就是对待爱情的态度，因此一定要记住两个人在一起的每一个纪念日，如果你忘记了纪念日，在想起来之后也要采取一种很好的弥补方式。生活并不是时时刻刻都充满着激情，我们可以去你们第一次约会的地方重新找到当初的感觉，这并不是讨好，而是一种仪式感。恋爱是需要仪式感的，该有的情绪一定要有，一定要足够的用心，女人都是很敏感的，她们可以分辨出来你到底是在套路他，还是用心在爱她。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
我们知道祸从口出，所以话不可以乱说。更何况是自己自己心爱的人怎么去伤害她，你现在用一句话伤害到她的自尊心了，这样以后在她心里埋藏了你的这句话，对于感情也是不利的。要记住，爱着她就不要再伤害她，女孩子是呵护的，是来疼爱的，不是伤害的，爱她的人伤害她是多么的心疼。这比什么都痛。这里最重要的挽回方法就是你要真诚道歉，承认自己的错误，然后在以后的日子不要再伤害她了。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
