【导师点评】
感情当中女生很容易缺乏安全感，这段感情当中因为你总是依赖着对方，所以很多事情都是以对方为目标，这个时候对方一点点的反应不在你的预期你就开始患得患失。异地恋的感情很容易让感情双方的产生矛盾，感情是需要去经营的，你们之间的感情总是冷战，很多矛盾积累在一起没有得到解决。当情侣之间的关系恶化到需要挽回的程度，那么往往是两个人都出了问题。
【咨询案例】
我和他在一起没多久但是一直都很依赖他，但是我总是怀疑，是我个人问题就没有安全感. 每天都要因为这样的事情吵架 ，我们俩算是异地恋有一次他来找我 ，我们俩本来好好的因为一件小事吵架了 ，我就一直没说话 .两个人在一块冷战了两三个小时 ，他刚开始也哄我在最后就无动于衷了 ，我就想不可以这样 ，好生气， 我就凌晨走掉了， 他知道后给我打电话叫我回去 ，出来找了我 .之后我们两当天晚上好了， 早上他就说有事先走了 ，就再也没有回来过， 说不想谈了 ，对我没感觉了 .我在想晚上还好好的 ，白天怎么就突然想明白了，我该怎么办？该卑微的去找他吗？
【案例分析】
你在感情当中很容易情绪化，总是很任性的按照自己的情绪走，对方在你的行为当中感受到了伤害，一次两次的伤害了对方，其实感情里，男生也很容易缺乏安全感，你的行为让对方感觉这段感情对你来说可有可无。挽回之前，你要找到你们之间分手的根本问题，如果分手的根本问题没有得到本质解决，那也只是破镜重圆，会有极大的二度分手风险，如果再次分手，挽回难度可想而知。因为挽回本身就是在一个已经破碎，十分脆弱的感情上操作，因此一点不小心都会直接导致原先的努力归零。所以，你要有足够的耐心。
【专家建议】
在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。
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