异地恋分手了怎么再追回来？为什么异地恋容易分手呢？异地恋的分手率是交往方式中最高的，其中的重要诱因是因为身处两地带来的，比如猜疑，比如缺乏安全感，比如相互的怀疑和不信任。当异地恋的两人分手后，又该如何复合？复合的黄金期是什么时候？怎么抓住时机呢？
一、异地恋容易分手的原因
1.因未知而产生的恐惧
异地恋分手的很多人，是因为未知而产生的恐惧。所谓未知，就是彼此之间并不能了解对方的行踪，你的所有动态，只能通过你的描述来向她转达，不管你是否撒谎，她都不得而知。
因为不知道，所以她害怕你撒谎，一旦你的语气有所变化，或者回复稍晚，她就会怀疑你在外面有了“第三者”，这种恐惧心理就给她造成了极度地不安，无形中增加了她的精神压力，为了缓解或者摆脱这种压力，她会选择以分手的方式来解脱。
2.因无力感而产生的失落
异地恋是什么，也许就是下雨的时候不能为你送伞，难过的时候不能给一个拥抱，想念的时候不在彼此身边，这种甘苦参半的无力感，最让人心酸。
女人非常敏感、也非常脆弱，尤其是异地恋中的女人，更加需要情感上的满足。试着想一想，当她生病而你不在身边，只留下一句“多喝热水”，她该是何其难过，何其悲伤，两个人的恋爱舞台剧，变成了一个人的独角戏，这种失落长期积攒，最终会酿成分手的悲剧。
3.因交流不畅而产生的矛盾
距离产生美，距离同样也产生误会，沟通是解决问题最简单有效的方法，但是，沟通方式不当，就会加深矛盾。异地恋靠的基本上是线上的沟通，文字信息是苍白空洞的，无法完全展示你的感情，有时候词不达意就会造成误会。
误会解释不清就会引发矛盾，长期积累必然会加深彼此之间的矛盾，只需要一个导火索就会爆发战争，导致感情破裂，酿成分手的结局。
4.因无话可聊而消磨的情感
用一句话说，因为聊得来，我们在一起，后来，因为聊不来，我们而分开。这种无话可说和沟通不畅产生的误会还不一样，异地情侣不像普通情侣那样可以参与彼此的生活，所以每天交流的话题就只有“你吃了吗”、“你睡了吗”、“早安”、“晚安”，这种话题比陌生人之间的交流还要浅薄，长此以往，积累的情感就被消磨殆尽，走到了尽头。
5.因缺乏磨合而积累的隐患
很多人扛过了空间，熬过了时间，在一起没几天，却还是分了手。正是因为长期不在一起，两个人缺乏磨合，彼此不合拍，再加上异地期间积累的很多隐患，而你却又不愿意为了她消磨自己的锋芒，再长时间的感情积淀，也逃不过分手的悲剧。
二、异地恋分手逃不过这些原因
1.相互感觉不到关心
也许是因为感觉两个人距离太远，只是隔着屏幕关心却感不到真正的关系，所以说很多时候，人们会非常的觉得这种感觉是不稳定的，所以说内心会有增加他的不稳定的感觉，因此也就会分手，因为他们没有办法感觉到这种爱情的存在，所以说他就认为这种恋爱谈不谈都没有什么必要就会。我这样那样的问题出现，因此，很多时候如果一个人喜欢你的话。不会让你忍受这种异地恋的痛苦，但是如果你们不得不忍受的话，两个人如果能够熬过去的话还真是会非常幸福的，以后回忆起来也是一件非常美好的回忆。
2.因为隔着手机误会了对方
那时候我们隔着手机发消息是看不到对方的表情的，所以说很多时候对方如果不小心发了一个表情，你认为他是非常敷衍的那么这种情况是非常麻烦，很多时候很多学生没有办法解释清楚的，因为当时的情况可能有点复杂，但是如果你们两个人还不会好好弄的话，那么他面临着分手的问题严重的，因此一个人，一个人发消息，双方才比较固执，然后对方就很容易误会，两个人就非常容易分手。所以说让他我说不要就隔着屏幕想念一个人，也不要去和他屏幕误会和猜测了一个人的意思。
3.身边有其他人陪伴
非常重要原因是，如果你们两个异地恋的话，女生身边肯定找不到其他人陪伴。有各种各样的意向，如果两个人的感情不是非常辛苦，两个人的感情正处于非常脆弱的世界，而双方又非常需要安慰的话，你不在他的身边，他身边有了其他人就非常容易和其他人出现感情。很多时候，他爱上别人也是你们两个人的感情结束的一个重要原因，但是，如果你们两个人真心相爱的话。肯定是不会出现这样的问题。
三、抓住异地恋分手复合黄金期
1.冷静下来并分析你们存在的问题
分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。找到根源性的问题之后再去思考使用何种挽回爱情的技巧。
2.停止向他索取情绪价值
如果想要挽回异地恋的爱情就要先降低自己的需求并停止向他索取情绪价值，之前可能他提供了很高的情绪价值给你。突然让你停止向他索取情绪价值或许有点难，但是想要成功挽回爱情就要这样做。因为你们是已经属于分手的状态了，对方也没有必要再给你提供情绪价值了。再说如果你一直在向他索取情绪价值的话，那么他有很有可能会因此而厌烦你。
3.反思自己的错误
你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。然后可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。
4.走暖心的路线
例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。
5.努力变成更好的自己
虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。
说呢情感专家 | 周权解析：
现在越来越多的情侣是处在异地恋中，而也有很多情侣是因为异地而不得不分手。很多人不太能够接受异地恋，就是觉得异地恋分手的概率实在是太高了。试问谁不想要谈一场不分手的恋爱，即便是那些异地恋情侣更是如此。但是不可避免的有些异地恋情侣还是以分手结束了自己的恋情。搞清楚异地恋分手原因，做到防患于未然，即使两人之间产生了问题，也用技巧，抓住最佳挽回时机。
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