冷暴力是一件“可怕”的事情。和你亲近的人渐渐去MoMo疏远你，你会变得很压抑，很难受。婚姻中冷暴力怎么解决?怎么样？你能否挽回你的婚姻取决于此。
1.不要惊慌，面对问题
出现问题，不要第一时间慌。我相信大部分女性对男性的冷暴力都比较敏感，觉得这段感情很脆弱，像仇人一样有危机感。但是，我想说的是，紧急情况下不要急着去看医生，而是要找到正确的做事方法，也是同样的道理。面对这样的情况，女人不要太过警觉，再去想怎么讨好男人。那么你们之间的冲突可能会加剧，因为你付出的越多，要求的越多，他很容易给你戴上一顶讨厌的“帽子”。
2.面对自己，控制自己的情绪
要想摆脱婚姻家庭中的冷暴力，第一步就是老老实实的对待自己，控制自己的情绪。婚姻是一种互动关系。两个人一起努力，才能有婚姻生活的晴空。不是当你温柔、有技巧、体面的时候，你的家庭才会幸福。你要知道自己到底是什么，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。其实有时候，在频繁的争执之后，他不再爱你，而是本能的选择沉默来保护自己。你要知道，改善家庭中的冷暴力不是一次性事件。这需要我们有耐心。我们应该学会控制自己的情绪，学会带着抑郁生活，发现生活中的乐趣。你首先应该是温暖的小太阳，另一半慢慢会被你感染。
3.示性分析
如果有一天ta变得沉默寡言，不愿意交流，我们需要及时发现，及时沟通。可能是工作场所的挫败感，同事之间的矛盾，或者是来自家庭的压力。要学会与对方沟通，找出ta冷暴力的原因，给他一些安慰和支持，重新获得ta的信任。
多问ta一些日常事务，尽量转移ta在家里的注意力，给ta一些放松。毕竟家庭永远是温暖的港湾。不管ta在外面遇到什么困难，至少在家里，ta可以有片刻的平静和放松。
4.学会表达真实需求
女人很感性，在亲密关系中往往有不同的要求。因此，真正的一致性要求尤为重要。每当你想和伴侣表达的时候，我希望你仔细想想，静下心来，定下需求，不要冲动行事。表达自己的需求是陈述自己的需求，希望得到对方的帮助、理解或支持，而不是直接去评判对方的做法，指出对方的错误。表达需求并不是我们用来逼对方认错的理由，而是为了真实的表达你的需求，让对方更好的理解你，帮助你们的关系进步。
不想在婚姻中有冷暴力，这解决婚姻冷暴力的方法,守婚。如果你想知道挽救婚姻的内容，请关注觅知己.
