表白是一段甜蜜恋爱的开始，策划一场完美的表白能够大大的提升成功率。但是并不是每一句“我喜欢你”，都能够换来“我也喜欢你”的，表白成功自然是皆大欢喜，从此甜甜的恋爱就来了，但是一旦表白失败，再次相见，除了尴尬就还是尴尬了。
两情相悦自然是感情中最好的状态，然而很多时候感情并不是相对的，并不是你喜欢我，我就一定喜欢你的，在没弄清楚对方的心意之前就贸然表白，最后很可能会失败。其实表白失败并不丢脸，也不要觉得尴尬，摆正自己的心态，学会提升自己，也许对的TA正在不远处等待着你。
一、如何挽回表白失败的尴尬
1、不要纠缠
人都是有追究到底的好奇心的，当你被拒绝了，你第一想的肯定是为什么。那到底是为什么让你被拒绝了呢？这个就要问对方了，可是我们又能不能一直去问对方为什么不接受你呢？当然不能。本来你就已经被拒绝了，这个时候正是尴尬的时候，再去问理由，那不是逼着人家讨厌你吗，可能换来的就是一键拉黑哟。所以，在表白被拒绝了之后，不要一直纠缠对方，要表现出良好的风度，不要让对方有压力，或者能懂一点点欲擒故纵就更好了。
2、跟对方说没关系
表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。
3、分析失败的原因
你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。
4、提升个人魅力
一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。
二、表白的5大禁忌
1、不要在喝醉酒时告白
许多男生错误的以为，在喝一点酒后向女生告白，不但可以让自己心情放松一点，而且还多点浪漫，其实这都是男生单方面的蠢想法。因为，相信大多数的人都分不清楚一个喝了酒的人所说的话究竟是醉话？还是真心话？而喝醉酒的德性更会让人害怕，想要逃走都来不及了，更别说会有什么爱的感觉了。
2、不要用无聊的台词告白
不是所有的人都会向往电视剧中的浪漫情节发生在自己身上，所以千万不要以为用电视剧里的肉麻台词去向人表白吧！一是这种台词多半不切实际，二是当你说出来后，反而有机会让对方想起：你不是他的偶像木村拓哉、也不是超级美女或家财万贯的贵公子，所以何苦要说呢。
3、不要拖很久才告白
如果当你真的很喜欢对方，最好能在对方感受到你的情意时尽早表态，别太爱装酷或是异想天开等着对方主动送上门来。因为这不但会让人以为你对他的兴趣并不高，因此还在等着更好的人出现。也会让对方在长时间的等待后而完全失去兴趣。
4、不要有毫无气氛下告白
不管你选择什么场所向对方告白，当时的气氛都是最重要的。一首动人的情歌、一个美丽的星光下、一份贴心的礼物、一脸真诚的笑容，都是最佳的告白气氛。
5、不要带着一群好友去告白
不要学日本的少女漫画，告白时带着一群朋友去，因为这会让对方觉得像是一群小孩子在扮家家酒。所以，如果你真的很重视对方，告白时请尽量单枪匹马吧！
三、正确表白提升成功率
1、在获得一定好感度之后表白
表白的时机一定要选好，因为表白并不是说你有勇气就能够成功的，如果不抓好时机那么失败的概率会非常大。那么什么时机才是最好的呢？是在你确定了她对你也有一定的好感和兴趣之后你才可以准备去告白。你可以通过一定的小测试来确定她对你有没有好感和兴趣。
例如你们聊天的时候话题不一定全是你在提出，她也常常会提出一些话题，这说明她也希望能够和你继续聊天。你邀请她出去玩，没有特殊情况她都会同意，这说明她并不抵触和你一起玩耍。在相处过程中偶尔打打闹闹有肢体接触，而她也没有抵触的心理，这说明她对你的好感度已经很高了。
2、不经意间的告白比在人多的地方告白更好
想必在大学的时候你会经常看见许多男生在宿舍楼下或者操场上摆好一个爱心蜡烛，手捧一束鲜花向女生表白。但这么做如果你们之间的感情没有非常的好，其实失败率是非常高的，因为这么做会给女生一种压迫感，在这么多人的注视下如果不答应你，你会非常没有面子。而这也相当于从侧面给女生一种变相的威胁，你不答应我让我怎么混，因此这是非常不合适的。
而不经意间的告白则不同了，对女生来说完全有着自主意识不会有为难的情绪出现。如果周围的环境更加浪漫一点，女生的荷尔蒙会大大的激发很快就进入害羞的情绪当中，男生在用上一些表白的技巧，那么成功率会大大的提高。
3、当面表白比发信息表白效果更好
一些男生的内心十分害羞，在面对喜欢女生的时候常常会说不出话，更不用说表白这一件大事情了，所以他们的表白常常是通过微信、短信、情书等等方式。但这样却会让女生感到你对她不重视，连表白都不敢当面算什么男人，所以你就算在腼腆表白也一定要当着女生的面，就算是只说出“我喜欢你”4个，对你有好感的女生同样会答应你的表白，因为她也明白你很腼腆，但是你却敢鼓起勇气，这就已经很棒了。
说呢情感专家 | 袁梦建议：
每一段甜甜的恋爱都是从表白开始的，但是并不是每一次表白都能够换来一场甜甜的恋爱。表白失败，不仅表白一方会觉得尴尬，拒绝的那一方也会因为拒绝别人而感觉到尴尬。所以在了解清楚对方心意之前，一定不要贸然的去表白，任何事情都不是一蹴而就的，要学会把握正确的时机以及学会正确的方法。在感情的道路上不可能永远一帆风顺，当你在感情中遇到困难，可以联系我们的情感专家寻求帮助。
