都说男人对于婚姻的恐惧是来源于女人对婚姻的需要。大部分女人把婚姻当作生命，用心呵护，小心经营，不仅会对外来侵略拔剑怒张，还会紧张兮兮的把男人管得死死的，其实你越是这样，男人对待你的态度就越厌烦。男人都渴望在爱情里面可以随意的进出，所以有时候他们会产生逃离女人的欲望，这是他们一种自然地行为，和爱不爱无关。离婚了，一般男人可能会觉得自己终于自由了，抽烟，打游戏都没人管。那女人就觉得非常地难受，想要去挽回，其中离婚挽回的技巧，你可以首先是又外形的改变，人都是视觉动物，外形上给人的印象是最直观的。要是你比较胖的女性，就需要去减肥塑型了，绝大部分男人还是比较喜欢苗条的女性，即使你只是有点微胖，也要去进行健身，健康的女人更惹人喜爱。当你先从外形改变了，你的老公也会对你又不一样的看法。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、离婚原因
1.婚外情或个性不匹配
外遇是人类婚姻的伴生物，而且，“外遇”现象包含了十分复杂的社会—家庭—个人的心理内容。外遇形成的原因很多，但主要有两个：一是男尊女卑的社会文化导致的，故男人外遇比例较高。二是个人在婚姻中欲求不满所致。外遇一般会伤害到与它相关的所有关系。其中，外遇者的婚姻有65%会以离婚收场(美国)。我国现在因婚外情导致的离婚案件呈逐年上升的趋势。据北京某区的调查，由第三者插足引起的离婚案件，1982年为14%，到1988年已达40%左右。
2.由于一方生理或其它方面的原因而导致离婚
一般是指配偶一方有生理疾病、传染疾病或精神疾病而导致的离婚。其它方面如因住房问题、长期的两地分居或一方出国导致的离婚，还有一些因孩子户口问题而出现的假离婚现象也时有发生。
3.精神追求不同
其原因与我国物质生活水平的提高有很大的关系。人们在满足自身物质需求的基础上，开始追求精神、情感的满足。但由于男女两性在认知、思维及行为方式上有很大的差异，从而使这一基本的需求很难得以满足。有时夫妻双方都付出了爱，但这种爱可能是配偶不需要的。其原因就是不了解配偶真正的需求是什么?有些人自认为对配偶很了解，其实他对配偶的心理需求一无所知，爱常常在这种误解中消失。
二、挽回老公的错误方法
1.扩大婚外情知晓范围
即双方父母、兄弟姐妹、亲戚、朋友、单位等等都知道，到最后身边的人尽人皆知。再要挽回这个婚姻就比较难，他会认为天下人都知道我出轨，所以我就是陈世美、就是人渣、没办法回头。实际上并不会这样子，因为我们对男人出轨这件事情的弹性度大，不要觉得你出轨了就回不了家，常常是女人出轨了回不了家，这个社会很不公平，对女性各种限制、各种不容忍。
2.跪舔老公
市场上有不少辅导机构以跪舔老公来挽救婚姻，这种行为能不能把老公挽救回来。挽回老公要根据老公出轨的类型来说，有些老公确实吃这套。因为你过去不善待他，今天跪舔他，他也是没办法接受的，还会让他产生怀疑。另外，你自己也辛苦，你觉得你真的能接受你后半生跪舔你老公吗，恐怕你也做不到。
3.自己折腾
老公出了婚外情，不找专业人士辅导，找亲戚、朋友、父母、单位领导想办法，还有一些人找狗头军师。这个狗头军师常常是闺蜜，但是事实上有大量的闺蜜就是你们家老公婚外情人。大家要知道闺蜜毒药，闺蜜在挽救婚姻里绝对的百分之百毒药，因为她不是一个中立者，她看到的是片面的地方，她带着气愤、带着角色感。她是女人，她会想如果她的老公出轨了会怎么样，甚至她还带着看笑话，所以说自己折腾是不靠谱的。
三、离婚后挽回老公的方法
1.自我提升
没有人喜欢一成不变的。是人，都会随着时代的变化而变化，现在也是个看颜值的时代。
想要挽回老公一定要学会改变，不仅能提升婚姻生活中的新鲜感也能让老公眼前一亮。
减肥、健身、塑性、瑜伽是改变人的身材，发型、服装、妆容是改变人的外貌，知识是改变人的气质。所以想要老公眼前一亮，身材、外貌、内在的改变都是不能少的。
2.了解老公需求
是人都会有需求，男女在一起，女人一般的需求就是要安全感。
而男人要得可能就会多一点，温柔、善良、孝顺、体贴、大方等等。想要挽回老公，就要了解老公需求，成为老公想象中的妻子。
就算不能改变成那样，也可以适当的向那个方向靠近。努力变成老公喜欢的妻子，挽回老公还会远？
3.引导老公投入
都说女人天生就比男人要成熟要懂得感情。
男人很多时候都很木讷，一根筋，不会理解女人说的那些弯弯道道。
长期这么的形式相处，终会激起女人的不满，但聪明的妻子就是在感情中一直引导老公。不会直接说明，直接说明只会让老公记住一时记不了一世。
引导，就是让老公自己去学习。所以在感情中一定要学会引导老公的投入。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
刚开始的婚姻都是甜蜜的，但甜蜜的日子里也难免会经历吵架，如果稍有不慎的话，就会导致离婚。面对离婚你可能会手足无措，不知道要怎么办才好，但当你的情绪占据了主导的时候，就很容易做出不理智的事情来，结果因为错误的方式把对方越逼越远，等你清醒之后回过神来，再想要挽回的时候，却发现对方已经不愿意再和你有任何联系，只想逃离。所以采取正确的方法去挽回，可能性还是很大的。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
