喜欢的人有了男朋友，就和小时候自己心心念念的玩具被别人买走的感受一样，爱而不得。世界上太多爱而不得的爱情，并不是每一次的喜欢都能够换来同等的喜欢。感情都是靠自己去选择的，既然知道对方已经有了男朋友，就要学会放手，不打扰才是最好的选择。虽然放手的确会让人难受，但是这个阶段总会过去，只有放手后才能够在未来遇到对的那个人。每个人都是值得被爱的，真爱也是值得等待的。未来可期，才是最好的生活态度。
一、喜欢的人有男朋友是什么样的体验
喜欢的人也喜欢着自己无疑是幸福美好的，但是喜欢一个有男朋友的人注定是痛苦的。既然别人已经有了男朋友，注定只能是爱而不得的感情。能做的只有放手，不打扰才是对她最好的爱。
1、爱而不得的痛苦
喜欢上一个有男朋友的人，也就是代表着你已经没有办法再去拥有那个人，你喜欢的那个人已经属于别人。可能你喜欢的那个人身上有很多你喜欢的优点，但是终究你也是只能远远观望他。你要是想要把心里的话全部说给他听，告诉他你的心声，你就有可能让你们两个人的友谊陷入困境，彼此见面会比较尴尬。无论别人跟你说过多少遍他已经有男朋友了，你仍是会一如既往地去喜欢他。
可能爱情就是有这样的魔力，当然有很多人也是如此，往往自己得不到和不是自己的东西特别的渴望。世间有很多人都爱而不得，有很多人每天都在承受着这种痛苦。你可以选择去爱一个没有男朋友的人，也可以选择去爱一个有男朋友的人。但是一切都是要听从内心。
2、放手不是拥有
我们都说哪怕自己再喜欢一个人，都不要去拆散别人的爱情。所以很多时候我们得要学会放手，去成全别人的幸福。但有的人不知道，成全并不是拥有。在爱情中，有很多人宁愿是拆散别人的爱情，也要和他在一起。爱情本来就是自私的，我们都要让爱的人留在自己身边。我们当然也不希望看到自己爱的人不幸福，我们他能够因为我的喜欢而感到快乐。喜欢上一个又男朋友的人，得要把这份感情藏好，不可大声地说出来。
可能藏在心里，对两个人都是一种好的做法。我们总说勇敢去追求自己的幸福，但是幸福不会太过容易，特别是我喜欢的人已经有了喜欢的人的时候。我也只好把这份感情小心地收藏好。放弃了喜欢有男朋友的人，是拱手相让于别人，可能自己努力争取了，对方也未必喜欢自己。既然对方有了男朋友，那就放手去成全他们。
3、小心翼翼又勇敢
既然能够去喜欢有男朋友的人，那就是说明自己有这个胆量去喜欢这样的人。但是自己再怎么喜欢别人，去打扰别人的幸福永远是不对的。如果喜欢上有男朋友的人，我就要拥有他，那岂不是说明了自己很自私吗？一个大度的人才会惹人喜爱。如果喜欢一个人都不分清楚原则，那这个人也是不值得用的去喜欢的。
二、喜欢的人有男朋友了怎么办
爱情里的事从来都是难以预料的，谁也不知道自己将来会喜欢上一个什么样的人，会和什么样的人在一起。喜欢一个人是应该努力去追求，但是在错误的时间喜欢上一个错误的人就应该学会放手，不打扰才是最无私的爱。
1、学会欣赏美好的东西，并创造自己的美好
喜欢一个人并非一定要得到，而且很多美好的事、人往往在拥有之前才是最美的。享受这份美，并为自己将来遇到适合自己的另一份美时，有资本和够条件去追求与拥有。把他当成前进的动力。最好的自己才能遇见一个最好的他。
美好的人和事有很多，我们可以做的事情也有很多，学习、工作、提升自己，学会欣赏美好的东西，并创造自己的美好。抓住自己，就能抓住你想要的可以抓住的人。
遇到喜欢的人，知道他有男朋友，那么你对他的喜欢或爱应该是时间还不长，那么放下并不难。显然，这是你最该做且最能做到。
转移注意力，在时间面前没什么不可以遗忘。管不住心但能管住行为。减少接触，让自己忙起来。只想你愿意，只要你想，没有忘不了的人，何况是一个没有在一起过的人。
2、不要打扰他的生活
如果说你希望他不要现任，转而喜欢你，那他可以这么对现任，以后跟你在一起了也可以这么对你，因为他对于恋爱缺少基本的责任感。如果你主动追求他，他接受你，抛弃现任，那说明他是一个禁不住诱惑的男人，那你又怎么能保证将来他受到其他的诱惑而抛弃你。
对方有男朋友了，你便已经失去了喜欢他的立场，你面对你的喜欢，也要接受不能占有，尊重他，把得失看淡点，更爱你自己，你才会快乐。
对于那些以挖墙脚为乐的人，一般人是嗤之以鼻的。这样放弃底线去夺人所爱，既不尊重他和他的现任，也是对自己的不尊重。就算抢过来又如何，小三上位，不是好的开始，也难有好的结局。
3、放不下怎么办？
或许并是你有多么地喜欢他的，毕竟你们没有真正在一起过，而为什么会念念不忘，更多还是执念在作怪。
你可以给自己一个期限，在这个期限里他还没单身，那就放下吧。在这个过程中，你可以留着期盼，不妨边走边看，心随境转，保不齐你不再那么喜欢了，你可能遇到了另一个喜欢的人。
世界上没有非特定的人不可的，只是自己的心转不过弯而已，世界这么大，换个风景，换份心情，让自己越来越好，就会遇到属于你的幸福。
三、如何舒缓难受的心理情绪
喜欢的人有男朋友了，注定是一场无疾而终的爱恋，爱而不得的感受，就如同失恋一般。没有相恋就体会到了失恋的痛苦，心里难受是在所难免的，但是生活中并不是没有了谁就不行了，既然爱而不得，那就学会放手，学会去舒缓自己悲伤的情绪，时间会是治愈一切的良药。
1、和友人大醉一场
刚失恋那几天的心情总是最难过的，这时候千万不要一个人呆着，如果恋情不可挽回，最好叫上几个朋友去酩酊大醉一场，酒精是最好的麻醉药，也是最直接有效的方式，相对于刚失恋的心情，又难过又抑郁，别人说什么都听不进去，最好的方法是先醉一场，减轻一下这种痛苦，千万要找几个靠的过的朋友，失恋也要注意安全。
2、看一场恐怖刺激的电影
电影真是治愈心情不好的良药啊，任何不好的心情都可以通过看电影来缓解，但是失恋以后最好不要选择爱情系列的电影，这对疗伤没什么用处，更会触痛自己，可以去看一些悬疑冒险的电影，用紧张刺激的心理去缓解失恋的忧郁难过心理。
3、去健身房做运动
在健身房里做一些拳击，跑步的运动，可以肆意的挥洒你的汗水，让运动来排解你心中的愁闷，消除不良情绪，而且健身房里健身的人比较多，可以受到感染。
4、投入到工作中去
你可以将失恋后的难过情绪化成工作中的动力，把自己全心全意投入到工作中去，使自己不再有时间去想那些不好的事。
5、给自己做点心理压力调解
不要总是去想着对方，无论是好的还是不好的，想起了对自己都会是一种刺痛，越想就会越觉得的不到的才是最好的。要经常不断的提醒自己“我很好，我没事”，这是一种心理治愈疗法，久了你就会发现你真的很好，没什么大不了的，让一切随风而去吧。
6、放下一切，去旅行吧
放下一切，给自己一点休息时间，去旅行吧。不要让自己后悔，给自己来一场释放心灵的旅行，一路的风景才是最美的，路过的人就让他走吧。
7、最后让时间来消融一切
任何事都抵不过时间的侵蚀，感情也一样。生活不是拍电视，曾经以为失去了一段感情就不会有以后了，可是当时间越走越远，才发现有很多事也许早就慢慢的一起走远了，时间才是最好的治愈良药。
说呢情感专家 | 袁梦建议
生活中不能事事如意，在感情上同样如此。你喜欢的人不喜欢你，这种情况下还能够争取一下。但是你喜欢的人喜欢别人，那注定没有希望。每个人都会遇到自己生命中注定的那个人，或早或晚，既然你喜欢的人喜欢别人，那她注定不是你的良人。未来可期，属于你的那个人或许正在未来的某一天等待着你，不要因为一次的失败，而不再相信爱情。当你在感情上遇到难以解决的问题的时候，可以和我们的情感专家多多沟通哦~
