感情路上遇到瓶颈、遇到困难，那是不可避免的有些人认为遭遇不幸，阅历多了就懂得面对，其实更多需要看她，现在能否活在幸福当中，如果觉得自己是不幸福的，那只会在错误的路当中不断循环。在校时没教的情绪表达和相处方法，成为了挽回之路的最大障碍。
一、男人在情感的需求
男人依次为：美满的性生活――>娱乐的好伴侣――>仪表出众――>家务上的协助――>爱慕敬重
1.美满的性生活
这是男人在婚姻生活中最重要的需求。对男人而言，性好比空气或水，没有它就不太可能生存。男人希望能够享有美满的性生活，从而达到夫妻双方心灵与肉体合一的心理感受。
2.娱乐的好伴侣
妻子能够和自己有共同的兴趣和爱好是男人在婚姻中的第二个需求。在娱乐活动中有配偶的参与，令他感到兴奋。
3.仪表出众
能有一位美丽动人的妻子是男人引以为傲的事情。一方面是因为男人的性欲主要来源于视觉刺激，妻子的美貌，往往会引起他生理上的冲动，他会情不自禁地表现出对妻子的爱慕之情。另一方面，是由于社会方面的原因。因为人们往往以妻子的外貌来判断一个男人的成功与能力。
4.家务上的协助
男人需要女人为他建立一个温馨、幸福的家，把家中的琐事处理得井井有条。当他在外面承受压力或遇到挫折时，家就是他的避难所、避风港。
5.爱慕敬重
男人需要女人的爱慕和敬重。因为来自妻子的爱慕和敬重能使男人的自信心得以健康成长，从而发挥其自身的最大潜力。
二、女人在婚姻中的需求
女人依次为：情爱的表达――>言语的沟通――>开明真诚――>经济上的支持――>家庭的承诺
1.情爱的表达
一个女人对情爱的渴望是她最深的男士护肤品情感需求。多数女人喜欢拥抱、亲吻的感受。一张问候卡、一束鲜花、浪漫的野餐，甚至关心的语调，都能让女人的感情得到滋养。
2.言语的沟通
女人需要与配偶在言语上进行交流和沟通。这是因为女人可以通过聊天和拉家常缓解自己的心理压力。这一点常常同男人的行为模式相冲突。大多数男人不了解女人的这一需求。
3.开明真诚
女人需要男人有一个坦诚的态度。她需要男人将他一天内的行踪一五一十地告诉她，将未来的计划与她协商。男人认为这是妻子对他的不信任。其实不然，女人要的是“夫妻一体”的亲密感觉。
4.经济上的支持
女人比男人更需要经济方面的支持。如果你靠妻子的工资养家糊口，她是不会满意的。这可能与她们的传统角色有关，女人总希望男人的工资要比她高，能力要比她强，只有这样才可以使她产生安全感。
5.家庭的承诺
女人希望丈夫与自己一起承担教育子女的责任。希望他能经常和家人一起参加活动，共同解决家庭中的各种问题。
三、如何挽回情感需求不满的对象
1.挽回中如何提升对方的需求感
那么，首先你要做的就是要下降你的需求感。由于人性本贱，随手可得的东西越不会珍惜，通过长时间争取到的东西才更加可贵。所以，当你想要挽回他时，你的需求感比较高，你很可能会去干一些对方不希望你干的工作。比如不停的打电话给他，发信息给他，不停约他，你一向做这些工作，你们之间的对立就会增加，这样是十分不利于拯救的。
所以，你要学会降低自己的需求感。你首先要冷冻自己的感情，冷冻自己的语言，不能表现出你还爱他，你还想跟他在一起，想挽回他，或者过得非常伤心等等负面信息。
你要做的就是不主动找他，每天都过得开开心心的。你要表现的就是，没有你，我过得更开心，更好。到那时候，他看到你过得那么幸福，他就会自己反思的过错，会自卑，会内疚，也会不甘心，他会觉得是自己辜负你了，是自己没有能力让你过上幸福，他想要弥补你。
当他在心里想这些事情的时候，他对你的需求感和感情投入就高了。所以，需求感是有波动性的，是可以调整的，上一刻你说了某些话做了某些事，使你的需求感飙升，这一刻你的某些举动可能就会把你的需求感降到最低。
2.挽回中如何推进关系
切忌展示出高需求，试图通过无需求联系
在分手以后，如果你不能调整自己的情绪，对对方苦苦哀求、死缠烂打，那么你的这种行为只会给带给对方压力，在这种压力下，对方就会更加确定跟你分手是正确的决定。所以在挽回中，就算是想要联系对方，也要用一种低需求甚至是无需求的方式来联系对方。
就算没有联系，也可以通过朋友圈增加交集
在挽回时，如果对方不愿意跟你见面，你是否就觉得自己的挽回已经没有希望?其实，没有直接的联系并不代表你们就没有任何联系，你还忘了你们存在一个联系的有效渠道――朋友圈。只要你能够有效地利用这个挽回的桥梁，它就能增加你们的交集，从而助你成功挽回。
说呢情感专家 | 吕途建议：
如果爱情中，一方太过于强势，那么这段感情肯定无法长久。任何人都是一个独立的个体，不要为了爱情而失去自我。过度的需求感，会让另一半觉得你是在无理取闹。降低需求，适当增加距离感，可以为你们的关系减压。如果在感情中，彼此缺乏理解，那么就会产生沟通障碍，感情也无法长久。满足他的心理需求是挽留必做的事，但也只是在可以接受的范围内。如果双方都能耐着心思去了解彼此的心理需求，出现冲突和争执的情况就会减少。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
