挽回时很多人都会有这样的行为：自己把所有能做的方式尝试过一遍之后，感觉没有什么效果，结果直接恼羞成怒给对方发了一句：那你把我删掉吧。当你不知道自己为何会被分手，不妨想想你们之间发生冲突矛盾的时候，对方是否有对你坦露出不满，回想起并找到自己身上让对方不喜欢的地方，去改变，并且让对方看到你的变化，这样才是挽回的正确方式。前任不愿意和你复合的原因有很多，有些时候是对方还没有从上一段恋情的阴影中走出来，或是你的挽回并没有抓住对方的需求，对方对你的顾虑还没有打消，所以你们暂时不能够复合。
一、前任不想复合的心理
1.别再不断地追问原因，男人烦了，你就完了
在分手之后，很多女生由于情绪激动，而不断地追问原因，而男人的很多理由，在女人看来就像是借口一般。所以，你不能容许如此将就地分手，就不断地追问他理由。
当男人开始觉得烦的时候，你再不断的骚扰就完了！在挽回中，你不做什么，比做了什么更重要！你不做什么的时候，可能还让他留有一点念想，但你穷追不舍的丑态，他在心里就已经让你出局了。
他们爱的从来也不是多爱他的人，而是让他们觉得舒服的人。舒服有多重要？怎样跟爱人相处能让对方觉得舒服自在？
2.偶尔的贴心是幸福的，每天的无微不至是恐慌的
不得不说，女人在情感之中，非常具有自我牺牲的精神。即使在恋爱关系的时候，都会将自己当成是对方的妻子一样，无微不至地去关心对方的生活。
小从一日三餐，洗衣做饭，大到工作以及社交生活，都恨不得去帮忙一把。其实，你这样的爱，对男人而言是非常恐慌的，偶尔的好，让他感觉幸福。
特别是分手之后，你还在雷打不动的去关心他的生活，每天去嘘寒问暖，这就让他更慌了。
你真的想要挽回他，就收起这份心，多去了解挽回的方法和男人的心理，比道德式的自我付出管用太多。
3.需要你的依赖，但不想要“巨婴”式女友
男人的心中，都有英雄主义的情怀。他希望可以保护自己的女朋友，以此来显示出自己的强大，希望自己的女友是小鸟依人的样子。
但是，这样的关系只会是短期的，因为男人心中清楚的了解，什么样的女人适合上床，什么样的女人适合婚姻。
他们更倾向的是‘你可以依赖我，但不能依靠我’。过度的撒娇和任性，会慢慢消磨他们的耐心。在挽回之中，过于示弱也会让他害怕在一起，他们不需要“巨婴”，因为会让他们的生活受到捆绑。
男人的心中有很多的心思，而只有你足够了解他们，才能让挽回变得更加轻松和容易。
二、如何真正意义上的挽回
1、调整心态，减轻控制欲
对于任何一段感情来说，只要是真心爱过，那分手的时候必然会伤心难过、愤怒苦闷，这是人之常情。但是我们在挽回之前，与其让自己背负着这些负面情绪，不如先让自己彻底释放，从负面情绪的包围中走出来。
情绪是会传染的，你带着一脸悲苦之情去找他，他必定也没有好脸色给你看。许多姐妹在挽回中过于放低自己的姿态，感觉自己犯了天大的错误一样。其实不然，爱情虽然需要尊重对方，但是也不能把自己看的太低。
做出挽回决定以后，首先需要做的就是把自己和对方放到平等的位置上去，然后再尝试着沟通。同时，你们已经分手了，不要再以爱人的语气与他对话或者询问他，这是典型的控制欲过强的表现。
控制欲高的女人一般都缺乏安全感，希望自己能得到另一半的陪伴，所以变得患得患失。爱情像放风筝一样，你不舍得放线，接受不了合适的距离，那么风筝永远飞不高，爱情也是同理。
2、回顾情感矛盾，找到问题根源
很多女士感情出现问题，就立马焦头烂额，不知所措，生活变得一塌糊涂。其实挽回是系统性的行为，不能一蹴而就，要冷静下来，打有把握的仗，千万不能被情绪操控，那样只会让你加速失去对方。
挽回前可以回想一下过去，你是否在感情中仅仅是一味的索取，缺少自己的付出；又或者被爱情冲昏了头脑，失去了自己的姿态和生活……爱情是一种幸福，更是一种责任，其包含着俩人之间的相互理解、包容、尊重和温暖。
原本相爱的两个人最后闹到分手，很多时候不是因为彼此不爱了，而是俩人暂时被矛盾迷住了双眼，导致看不到对方的优点。男人对待感情和女人不一样，女人往往闹分手是因为想制造存在感和获得安全感。
而男人一旦提出分手，说明他是经过深思熟虑的，对于这种“谋划已久”的分手，是很难在短时间内改变结果的。你们既然分手，就意味着俩人的相处模式出现了问题。如果不解决这些问题，即使他现在重新和你在一起，以后的相处中矛盾还会频发。
之前我提到过，男人其实是理性的，而很多女士总是带着感性的态度与男人相处沟通。例如，不讲道理，无理取闹等等；甚至还有部分女人，不懂得经营自己，把男人对自己的爱全部寄托在情分上。
殊不知，男人内心用理性来衡量价值，当你在他面前变得一文不值后，他就会对你无所谓。
3、复联聊天，打破僵局
要想成功挽回爱情，仅仅靠改变自己是不够的，在合适的时机，你需要与对方建立正面的联系。但往往，很多姐妹在复联沟通时，不知道怎么说，也不知道说什么，往往聊了几句话就把天聊死了，甚至吵起来了。那么和男人在复联期聊天时，应该注意哪些问题呢？
首先不中伤对方，其次，切勿往事重提，最后要挑对话题！这些在文末公众哈之前的文章里已经详细分享过了！总而言之，交流时一定要投其所好，奔着复合但又不提复合，首先让对方愿意和你聊天，然后让对方明白你的想法，最后有机会再谈主题、表态度。
4、情感共振，关系提升
俗话说的好：知己知彼，才能百战不殆。在复合的关键时期，你要利用你对他的了解，制造一些惊喜，让他逐渐接受你。但是无论如何，都要把握一个度，因为俩人分手后，彼此会很尴尬，容易产生矛盾，所以先不谈感情，从普通朋友做起，明确关系的转变。
首先可以让你们聊天的话题回归到有趣的事物上，比如，分享有趣的视频、新闻。比如，让对方知道，你拥有自己的生活圈子，并形成潜意识共振！再比如，可以参与对方的兴趣，陪伴他一起去做他喜欢做的事情，例如打游戏、运动等。
另外与男人相处并不是你付出的越多，得到的就越多。很多女人以为自己爱他，就可以为他无条件付出，甚至放弃自己的生活。
说呢情感专家 | 钟仪建议：
感情往往是另一种形式的博弈，女人喜欢自己的男人是应该的，但是若过度的喜欢，超出了男人对你的喜欢，那你八成就会成为受伤的那位。所以，女人在对待感情时，应该懂得对感情收放自如，懂得在感情中适当的吊着男人，才能慢慢的培养男人对你的爱，慢慢的越来越珍惜爱护你。在感情的世界里，所有人都会遇到解决不了的问题，毕竟当局者迷，这种时候必须要有一个局外人，能给你专业的建议和解答，大家可以看下文末！其实情感中出现了问题也是一件好事，也是提升双方感情的一个契机，只要掌握并使用了正确的方法，这段挽回经历一定会成为你的一笔宝贵财富！虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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