失恋有时候就像一把尖刀，无情的慢慢的扎进你的心中，在你的心里面留下印记，失恋了不就如此吗，一个人来到你的生命中，突然又走了，这个时候的你被无情的抛下了，他一个人走了，只留你在原地，这是多么的残忍啊！可是爱情就是没有道理的，牵手需要两个人的同意，而放手就只需要一个人的意见，爱情走了，你也颓废了你也一蹶不振了，回忆涌上心头，你开始陷入自我挣扎中。大多数人都会被分手，但是正是因为那个人不是对的，所以你们才不合适，有时候分手也可能是一件好事呢！
一、女生失恋后很痛苦的行为特征
沉浸在失恋阴影中的女生，她们的内心极度痛苦，心里面十分难过，就算不哭，沉默也说明了一切，那么下面就是女生失恋后很痛苦会有的行为特征。
1、失恋后海喝暴饮，自我放逐
相对于失恋后绝食的残酷行为，女生更愿意选择海喝暴饮的方式来释放不良情绪，想让丰富的滋味来收买忧伤的肠胃，让美味填补情感的失落。
这时，女生可以不顾形象，不计肥胖的后果，大大方方，酣畅淋漓地开胃大吃。在食物的世界里，追求一分满足，享受一番美好，女生将此看作是慰藉自己的一次机会。
2、失恋后沉闷不语，独饮买醉
失恋本质上是一个人的独角戏，甚至是一场内心独白的特写。女生心思细腻，关注于日常交往的细节，失恋后，她固执地用放大镜去探看过往恋爱的细微之处，神经极度过敏，就想找个理由说服自己：爱情真的结束了！
她会像蚕茧一样，把自己重重裹住，一遍又一遍把愁丝往外吐，企图把自己埋葬，置身事外。爱有多深，痛就有多剧烈。失恋后，女生会找一个静辟之处，沉闷不语，回想着过往和前男友的一切，并反复问自己：“为什么就不能勇敢地爱下去？”最后她似知非知，在傻笑中饮酒买醉。酒的滋味也恰如那失恋的悲伤，压抑感一触即发，喝到最后，辣得胃疼，眼泪也止不住地坠落。
3、失恋后常在梦里哭醒，内心空虚
恋爱时，女生对别人说，她常梦见自己的男友，别人会说她对男友爱得深沉。失恋后，女生常在梦里哭醒，她的行为被别人看做是痴傻的表现，说她喜好折磨自己，自寻烦恼。
女生失恋后，短时难以接受现实，清醒时内心感到痛苦，入睡后又回想分手时的种种场面，痛苦在不断循环。女生在梦里挣扎、反抗，再次睁眼时，已是泪流满面，心里除了悲痛，依旧是无尽的空虚和煎熬。
二、一个女生失恋后痛苦的明显表现
交往了好一段时间，男生突然提出来分手，就算再怎么坚强的女生也还是会哭，如果女生有以下的这些表现，那么说明她的内心也十分的痛苦与挣扎。
1、暴食暴饮
由于分手后产生的内心外伤，有许多女性分手后后感觉苦闷不舒服，采用了这种类似自虐的方法从人体上残害自身，那便是无所顾忌的暴食暴饮，热冷甜酸用来就吃，期待用食材添充自身，无论是热冷甜酸、刺激性辛辣食物的食材，全都塞进肚中。这时候的他们好像忘了以前减肥瘦身的目地，忘了女性的身型是最关键的。
2、痛哭
许多女孩分手后以后都是痛哭，将会由于确实太痛楚了，不管在哪儿干什么都是想到提出分手以前的美好记忆，因此泪水就会禁不住往下掉。哭是女性较为于男生最得当的支配权，能够在人前哭，还可以人后哭，他们期待自身可以根据痛楚来放空自己的忧虑和外伤。
3、愧疚
女性归根结底还是心理状态太敏感了，跟男朋友说分手后，他们将会会把分手后这件事情都怪在自身手上，他们会想是否自身哪儿做的不足好，又或是自身犯错哪些事儿了才他会愿意刘凯，痛楚的女性喜爱愧疚，他们一直感觉自身必须是犯错事儿了，而且要是纠正了男朋友就会和好如初，因此分手时你常常会看到许多女孩掉着泪水低声下气自身的男友留有，还不停的问着：我做错了什么我能改。
4、喝醉
男生喜爱借酒浇愁，女性有时也会喜爱那么做，特别是在是分手后以后，痛楚到愿意失去记忆，因此让自身拉开心存的大醉这场，惦记着也许喝醉我也会忘掉分手后这件事情，或是醉酒醒来时他還是自身的男友。即使忘不掉痛楚，至少也可以让自身趁着酒劲乱倒下自身的感情废弃物，临时麻木。
5、防护自身
许多女性分手后后经常挑选防护自身，不与外部触碰。长期性独自一个人在房间内，会越想越伤心，越想越委曲，不知道到底为何他会离开你。提出分手的最开始也最疼，此刻他人将会劝堵塞你，当你心里难受得话，那就要自身1个在屋子里，潇潇洒洒哭它几日，这决不过分。但是，哭够了，还要理智地想着，将来的路要怎走，能够对的起自身和抚养自身的爸爸妈妈，对的起关注自身的盆友。随后，擦水泪水，穿上自身最爱的衣服裤子，摆脱屋子，和好朋友美美哒的吃上一餐饭吧。
三、女生快速渡过失恋期的正确做法
很多时候分手的原因并不是你不够好，而是男生不知道珍惜，所以面对失恋，女生们不要走不出来，下面就是渡过失恋期的一些做法。
1、首先是要端正自己的心态，这段感情已经结束，那个人已经不可能回来了，不要胡思乱想，不要总想着谁是谁非，因为究竟是谁的对错都不重要了，重要的是你如何更好地放下这段感情，如何让自己变得更好；心里一定要有一个信念，就是我要过得比过去好！
2、给自己一个哭泣的时间，失恋后千万不要憋屈着情绪，想哭就哭，找一个没人的地方，或者去酒店开个房间，放声大哭一场，哭得淋漓尽致，哭完就泡个舒服的热水澡，敷个面膜，大睡一觉。
3、旅游，换一个环境，选择一个你一直来特别想去的地方旅游一下，可以一个人去，一个人旅游的时候更利于思考和整理情绪；也可以抱团一起去，有人一起，就更能嗨起来。
4、好好工作或者学习，失恋后也不要放弃自己的工作或者学业，一定不能让失恋的情绪影响到自己的工作或者学习，失恋了，反而更要好好的工作或者学习，要做到全神贯注，不断给自己打气和提示，因为你要记住，失恋了，最可靠的还是你的工作或者学习，只有工作和学习才能通过你的努力给予你相应的回报，才能给你最好的保障和安全感！
5、重拾爱好或者培养自己的一项爱好，例如做做手工作品或者做做烘焙等，学习怎样做菜，或者种点花花草草；当你有自己的小爱好后，你会发现自己的心情会变得很好，整个人都会平静很多。
6、健身；不管你身材如何，都要开始健身，身材肥胖的可以健身来减肥重新塑造你的形体，同时运动分泌的多巴胺能够让你心情变好！！！身体不错的，可以通过健身来减压。
7、看书；挑几本自己感兴趣的书本，边听音乐边看书，看得书多了，自己的底气就越高，那么慢慢地就会发现自己越来越好了，以前的那份恋爱配不起现在的你了。
8、参加活动聚会；自己一个人安静够了，就要多出去参加活动或者聚会，多认识新的朋友和融入新的圈子，这样有利于自己更好更快地开始新的感情或者扩大自己的生活圈子。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
面对失恋的女生，有些人会用去找个新欢来安慰，有些人会帮助她转移注意力，还有人会带她出去散心去旅游等等方式，其实不管怎么样，失恋的女生一时走不出来是正常的，因为人都是有情感的，毕竟恋爱了喜欢了相处了那么久的人，说分开就分开了，说不在一起就不在一起了，任谁谁都是一时间缓不过来的，但是不论如何，女生们有人帮助也好，没人帮助也罢，走出失恋还是要靠你自己，就算心中有痛楚也一定要让自己慢慢的强大。
