爱情不是千篇一律的，有的轰轰烈烈，有的平淡似水，这都是由彼此的性格决定的。相处的平淡，不带代表不爱，爱有很多种表达方式，不要主观认定对方不爱自己，而是要通过观察。那么，对方如果真的不爱了，该如何挽回呢？有时候，女人不爱了并不代表你没有挽回的机会了，这只能说明，你要同不爱你的她告别，然后通过改变，攻入她的心。
一、女友不爱的表现
1. 不会主动给你发信息
之前每天睡觉前都会跟互道晚安，每天无时无刻不在跟你聊天，即使是路上碰到一只小猫都会跟你讲有多可爱。现在除了要紧的事，你再也收不到她的消息。
2. 拒绝亲密接触
平时最爱周末一起逛街，出门会挽着你的胳膊，将头紧紧地靠在你的肩上，现在更喜欢一个人。
3. 开始有了自己的“小秘密”
原来她会将你俩的合照设置成屏保，手机密码是你们的恋爱纪念日，彼此之间没有任何秘密，不知道从什么时候开始，她也有了不能让你知道的“隐私”。
4. 对你不再有耐心
可谓是话不投机半句多，当她不再爱你的时候，连吵架都是心不在焉，满是敷衍，一句“随便你怎么想”就将你打发了。
5. 不再要求你秀恩爱
女孩子都是十分敏感，占有欲极强的，当你的身边出现别的女人她会想尽一切办法去捍卫自己的主权，当她不再在乎是不是有别的女人觊觎你的时候，也就是她不再爱你的时候。
6.不再整天粘着你
女生表达爱最直接的方式便是“粘人”，恨不得一天24小时都缠着你，让你陪她去看电影、喝她最爱的奶茶，所以当她不在粘你的时候，你俩或许就开始渐行渐远了。
7.变得理性和平静
以前每次遇到棘手的事情都会向你寻求帮助，仿佛你在他面前是一个超级英雄，而现在她自己就可以全部搞定。
8.不再对你撒娇也不“作”了
恋爱中的女生总是缺乏安全感，所以总是会通过问“你还爱不爱我”“有多爱”，这种问题来让自己安心，喜欢对你撒娇，喜欢“作”，现在她还会对你这样吗？
二、女友不爱我改怎么做
1.观察一下她最近的生活状态
我们每天能够看到的，早上有很多人会在摊位上买早点，午饭不是外卖就是自带，好不容易熬到了晚上也许还要加班加点，只能随随便便泡一杯方便面解决问题。可见，这个社会的生活节奏是很快的，人们的压力很大，就连单纯的饮食都很难挤出时间来精心犒劳自己。女朋友也不例外，观察一下她最近的生活状态是怎样的呢？也许她的冷淡和焦躁是由于工作或者以外的生活压力所导致的。一心不能二用，在解决这些问题的同时自然会相对忽视情感。所以请不要多想，遇到这种情况，可以主动与她沟通，帮助她一些力所能及的事情。如果她很独立，不愿意把外界的压力让两个人分担，那么就默默的做好后勤保障工作吧。累一天，一进家门就有热饭菜，会让任何女人都感到幸福。
2.社交频率增加，需要引起警惕
每一份工作都需要一定的交际，如果女朋友某一阶段的社交频率突然增加，就不得不需要引起重视。当然，就刚开始来说我们并不能确定发生了什么，也许是近期工作量有所加大。另一方面，一个男人进入到了她的视野也不是没有可能。遇到这种情况就要在日常生活中给予鉴别。可以从侧面沟通一下她最近的工作情况，或者刻意坐在或站在离她手机比较近的地方当然，尊重她的隐私，请不要翻看她手机的内容，如果表现的很敏感，刻意的回避，就需要引起重视，不排除这一段时间的感情问题有所异常，节外生了枝。
3.自我否定
还有一类，就是自己曾经在感情生活上有遭到背叛等不好的经历，造成的心理负面影响，一朝被蛇咬十年怕井绳。这部分人往往需要很长时间才能够走出那一段经历，其间会变得相对敏感，一有风吹草动，便会草木皆兵。其实大可不必这样想，天生我才必有用，每一个人在这个世界上都是被需要的，优秀的，可以发挥才干的，不要用过去的经历来否定现在的生活。笼罩在负面经历的雾霾中，就会永远束缚自己的思想，无法向新的生活前行。忘记之前不好的一切吧，用心投入到现在的情感当中去，无微不至的对待现在的女朋友。对待感情认真专一的人，运气不会差，收获幸福也只是时间的问题。
三、挽回女友的攻心计
1.分手后，不要在负面情绪高涨的状态下去做一些行为。
比如：不断打电话跟对方解释、去对方家门口蹲守、骚扰对方的父母或者朋友、自残、酗酒等等。
这些都是不理智的行为，对他人和自己都容易造成伤害，也不要以为你的自暴自弃会使对方感到愧疚。
愧疚可以促使一个人为了弥补而付出更多。
而一个人真的下定决心想分手，不仅不会愧疚，反而会觉得你的行为特别疯狂，特别反感，更加确定了要跟你断绝关系的决心。
2.多关注自己，提升自己，减少对对方的关注。
一个人不管是在恋爱还是单身，都是要关爱自己，照顾自己的。
在分手后，不要过度的去观察对方做了什么，对方会不会因为分手伤心，会不会纠结。
或者对方是不是一点难过都没有，这样的行为只会给自己造成更多的心理负担，你的心情完全是根据对方的行为而决定的。
虽然很多人不容易做到，但是也一定不能害怕，一定要去克服。
当你克服了这个状态，对方的一言一行就没那么容易影响到你了。
你可以尝试自己想做很久却没时间完成的事情，可以和朋友家人聊聊天，梳理自己的感受等。
3.改变自我，散发魅力。
挽回过程中，是需要正面力量对自己的心态进行加持的。
试想一下，当你分手后什么都不做，失去了自己，整天垂头丧气，外形欠佳，那谁会接受复合呢？
相反如果你从自己的每一个缺点进行改变。
比如提升与恋人的相处技巧，聊天技巧，外形穿搭……
当你被身边的人认可时，你便会感受到成就感，并且会更加有自信，更加笃定自己能够和另一半和睦相处。
良好的心态自然也会驱动你散发自身魅力，进而重新吸引对方。
很多人在分手时会反复问我：成功率是多少?能不能保证挽回？如果不能挽回怎么办？
但我的回答是：挽回的成功率会随着实际情况的改变以及挽回行为的影响而改变。
要知道一味的追究成功率只会对个人心态的影响更大。
因为在挽回过程中，你可能遭遇对方的冷言冷语，或者完全不搭理你。
此时你觉得很受伤，就会又开始选择逃避，那这样自然是不可能挽回成功的。
真正了解到问题所在，就必定要去面对你与对方接触时的种种困难，这样才能找到原因对症下药。
当你不是时时刻刻的关注是否挽回，而是注重于挽回道路上自身的提升及改变时，挽回的成功率才会随之提高。
专家解析：
女人的世界很简单，女人心，没有你想的那么复杂。她为什么不爱你了，因为你没有了解她们的需求，甚至是满足不理她。想要挽回她，让她重新爱上你，你必须要比她快一步，在她决定要和你分手前，挽救这段随时可能灭亡的爱情。
