很多时候，一个人分手了想要挽回对方必然会受到自尊的折磨，将它放在地上任人践踏，这种感觉并不好受。而且大多数时候对方并不会接受，因为这样的你看起来毫无价值，只是悲哀的乞求一段感情，甚至会让人觉得像一个骗子，因为不甘而低微而已。所以在这种情况下即使对方一时心软换回了这段感情，也不是长久之计。国内关于挽回的帖子很多，实际有用的寥寥可数，但换一个思维方法，你会发现也许效果大不相同。
一、老外写的分手挽回的禁忌
1.乞求、恳求、表现得过于渴望
在分手之后，人们常犯的最大的错误是乞求TA回来，不要离开。
这似乎是分手时必须做的正确的事。
但，这是不对的！！！
实际上，这是那时候你所能做的事中最糟糕的事了。
没有人想要和一个贫乏的人特指精神和心理在一起。
恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的TA离你越来越远。
并且，这只会让TA更加确信，离开你是个正确的决定。
2.“门垫综合症”
二人关系中的“门垫综合症”是指牺牲你的幸福和快乐来满足你的另一半。
这意味着无条件的接受你的伴侣对你的要求，而不考虑你自己的任何要求，只为了让TA回到你的身边。
如果你发现你自己说了类似的话，诸如：“请留下来，我会为你做任何事。”
那么，你已经患了“门垫综合症”。
你并不想这样。没有人想要那个，TA也不需要这样的你，因为：
a这并不能吸引人。没有人会被一个没有主见、没有自己的需求和爱好的人吸引。因此，成为一个“受气包”通常对于挽回是于事无补的。
b即使它有效，你将会换回一个不幸福、令人窒息的感情，并且通常，这不会持久。我相信，这不会是你想要的。
3 信息骚扰和酒后电话
这又是一个常犯的错误，并且会对挽回TA有不利影响。
失恋后，人们出去喝点小酒，试着去享受美好的时光。接下来的事就是借着酒劲打电话给TA，让自己像个傻瓜。有木有中枪的？
请不惜一切代价的避免这种情况！如果你想让TA回到你的身边，那么你必须使你自己变得珍贵、稀有物以稀为贵。
不断的发短信、消息、打电话给TA，仅仅说明你很渴望TA回来或者你确实游手好闲。就像上面所说的，表现得过于渴望是缺乏吸引力的。要不惜一切代价的避免这种状况。
4 令人窒息的感情
从逻辑上来说，为了让TA回到你的身边，似乎你需要尽可能快的告诉TA，你有多关心TA，你有多爱TA，赶在一切都变得太迟之前。但请相信，这不是一个好主意。
你的另一边知道你爱跟TA，TA知道你有多么关心TA。
实际上，如果你们还没有分手，那么TA也是关心你的。
但是，现在TA下定决心分手了，不是吗？“我爱你”和“我真的真的关心你”不是TA这时候想要听到的。这种令人窒息的爱往往只会把TA推离你的身边，越来越远。
5 给TA所有的权力
在这一点，即使是你的另一半提出的分手，你也不会想给他们所有的权力。
你并不想成为TA的备胎、和应急计划。表现得好像失去了TA，你的人生就完了，只会让TA失去对你的尊重。在已知的分手中，没人会出于怜悯回到对方的身边，因此，这种做法只会损害你挽回的机会。
6当TA开始接触其他人时感到害怕
在分手之后，你感到沮丧、生气、困惑、心烦意乱和受伤。在这个时候，如果TA开始和其他人约会，这将会让你更加的难过、伤心，你会感到更加的沮丧和困惑。
并且，通常的，当TA处于这样一段关系中时，往往显得太快太亲密了，这会让你觉得更加的糟糕。举个例子，比如之前TA可能用了5个月才和你有身体接触，现在，却只用了一个星期就和其他人同床共枕。在这种情形下，别崩溃。
分手之后，发生这样的情况是非常非常正常的。好消息是，这样的关系并不会长久。
使TA如此轻易的与其他人产生亲密关系是由于，对于人类来说，很难从与某人亲密的状态返回到完全单身的状态。曾经沧海难为水。那也就是为什么大部分人会和其他人很快的产生亲密关系。因为TA想要从其他人身上获得与和你在一起时相当的亲密关系。但，通常的，这种关系来得快也去得快。
TA很快就会发现，这个人并不适合TA。而一旦TA发现这一点，分手也就在所难免。因此，如果TA和某人约会了，你需要保持冷静。
就是这样了，冷静。
有时，TA开始和某人约会只是为了告诉你TA没有原地停留，TA已经在前进了。
这个时候，你不应该表现出TA在犯错的反应，不应该告诉TA，TA不应该与某人约会，不应该这么做。这是因为，如果你告诉某人不要做什么，那么你可以放心，他们一定会那么做的。逆反心理实际上，如果你这么做了，往往TA的新关系将得到延长，这可能仅仅为了证明你是错的。
那么，现在你已经知道为了挽回TA，什么是你不应该做的。
二、男生分手后挽回女友的方法
1.给她空间
当一段恋爱感情结束时，脾气会很高，分手的双方都是倾向于使用情感而不是理性。这时候试图向你的前任解释分手是一个错误。那是徒劳的。给她空间冷静下来，重新思考发生了什么。她很可能会在脑海中多次重放这个事件，并分析每个角度。
同时，试着忘掉你的前任。和朋友出去玩儿，尽情享受你的爱好。你也还需要空间来考虑你是否真的想重新和好。分手后立即打电话或发信息只会让你显得绝望和不安，并且会减少你找回她的机会。
2.走出去
在你有一段时间冷静下来后，出去约会几次。参观酒吧和俱乐部，与其他女孩聊聊天。这会让你的思想远离任何负面的情绪，恢复你的自信。此外，你的前任很可能会从共同的朋友那里听到这个消息，并产生一种嫉妒的感觉。
意识到她可能真的会失去你，也许是重新建立与你沟通的火花。但是，不要在分手后马上这样做，因为她可能认为这是一个信号，表明你没有重视你和她的关系。
3.表现出真正的兴趣
当你开始和你的前任说话时，表现出真诚地关心她和你的关系。诚实地对待你的感受，讨论引起这次冲突或者分手的任何事情，只有情侣双方都沟通清楚，都谈开了才行，因为当你们回到一起时，你们不想有任何挥之不去的怀疑或愤怒情绪。不要为了阻止她和其他男人约会而重新建立关系。
你们俩都必须全力以赴地解决你们的问题，彼此妥协。如果你们中的任何一个不愿意改变或者承认错误，即使现在重新回到一起，那么同样的问题很可能会在未来重复出现。
4.做你自己
不要假装自己妥协，并且接受了错误，只是为了让一个前任回来，只有真心的理解了，真心的愿意接受了才行，要不然在以后的日子里，要么她会看穿你，要么你将来也会遇到同样的问题。和解需要妥协和理解对方的不满。仅仅伪装成另一个人只会推迟未来的战斗。
如果她不想在你承认自己的过错并同意与她妥协之后再回到一起，重新考虑你们俩是否应该建立关系。许多情侣重新在一起只是因为感觉舒服，只是因为不甘心就这样分手。在你们重归于好之前，分析一下你们的性格是否互补，是否真的合适要走下去。
三、女生分手后挽回男友的攻略
1、把握时间的维度。选择在恰当的时间里进行表白，不早不晚，在刚刚好的时间维度中，他还念着你，而你又变得更优秀可人，两厢情愿的机率也就更大。不要自暴自弃，碍于面子，轻言放弃，如果男朋友真的很优秀，交往时对自己分外关爱与体贴，怎么能因为自己的一点小任性，或是对方的一次失误，就讲彼此的情分狠心的切断呢。不管是谁提出的分手，你都有理由为了真爱，努力地去尝试，让自己不后悔，也让对方感悟到你的真心实意，你的用苦良心。
2、摆正态度，承认过失。树立的坚定信念，不怕失败和被拒绝，不怕为此而有丢脸的风险，勇往直前，接受挽回过程的困难和挑战。以前自己做得不好和不对的地方，真诚地说给男友听，承认自己犯的过失行为，希望的到他的谅解。男人的心胸一般较为宽广，看到你认真的态度，爱的往事一一呈现眼前，他又如何不动情呢？
3、制造氛围，获取信任。仅凭一人之力未尝不可，但挽回之路也许会走得稍长些，不如告知两人共同的亲密好友们，向他们诉说你的内心想法，期待他们的帮助。组成挽回亲友团，为你加油打气，对他好言相劝，分析你们的情感历程和所面对的纠结问题，由此制造一种热烈的氛围，让亲友看好你们，让男友加深对你的认识和信任度。
4、塑造自我，提升魅力。爱美之心，人皆有之。无论男女都喜欢那个更美好的自己，当然也欣赏更富魅力的对方。你要做的不是自暴自弃，自我贬低，而是要全面的重新认识自己，你的外貌、你的性格、你的人生态度、你的理想和追求、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等，这些都是基于一个人过上高品质生活尽量要虑及的问题。如果你在这些方面多花功夫，增强自身吸引力，令男友对你刮目相看，喜出望外之情油然生于他的心中。
说呢情感专家 | 林睦建议：
我们鼓励挽回真爱，却不鼓舞充满病态的爱情。当爱情出现了致命的错误，当你们之间有着无法调和的矛盾，当这段感情已经失去了信任和忠诚，那么你想要挽回本身可能就是一个错误，想要改变自己简单，但要改变他人太难。分手是结束也是开始，是开始新生还是沉迷过去，是我们需要做出的艰难选择，更应理智分析，如果因为留恋着温暖而继续走入一个充满痛苦的深渊，那么也许往后的生活也会给予你加倍的折磨。
