婚姻幸福的关键，要看双方出现矛盾的时候，用什么样的方式去解决。良好的夫妻关系，一定是理智的面对冲突，及时的解决矛盾，而不好的夫妻关系，一定是对抗着，强迫着，两个人都绝不妥协的。
冷战，是夫妻关系中最常见的对抗方式，但冷战往往也是对感情伤害最大的。婚姻中，多多少少都经历过冷战，有些夫妻平稳安全的度过了，但有些夫妻却因此陌路。冷战的危害之大，是很多人都想不到的，所以，当夫妻开始冷战的时候，一定要尽快的找方法去结束。
一、夫妻冷战对婚姻的危害
1.感情越来越冷漠
喜欢是双方初见面时，给彼此留下了不错的印象，并在眼缘对了的情况下，有继续交往的冲动。爱是在交往过程中，逐渐对另一半产生了依赖，并因此产生了想和对方结婚的冲动。
夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了，我想，也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。
2.以拒绝性爱惩罚对方
夫妻冷战继而引发性生活冷战，夫妻之间如果没有了性生活，那么矛盾会不断放大，有人说，化解夫妻矛盾的最好办法就是做爱。夫妻之间床头吵架床尾和。有时候性爱的力量就是奇妙的。
两个人越是争吵，越是不接触对方的身体，彼此之间的怨恨就会越多。所谓积怨成仇，如果一直把怨气放在肚子里，仇恨就会建立。
3.失去爱自己和爱别人的能力
一对长期冷战的夫妻(比如五年以上)，他们之间是有爱情基础的(尤其有孩子之后)，否则二位早就崩盘了。某种意义上，他们又可称之为“战略敌人”，既相互斗争又相互依存，关键在于谁能首先打破僵局。
吵架只是“言语暴力”，而冷战属于“精神暴力”，双方都缺乏解释的激情与和好的冲动。冷战是一种精神暴力，就是因为它消耗的不仅是对对方的爱，还包括自己爱的能力。凡事都是“用进废退”，一个人如果长期处于一种无爱的生活环境，他自己就会逐渐变得冷漠，不只对配偶，还包括对家人、同事和朋友，甚至他 自身。
4.冷战会对孩子的成长带来危害
无论是谁发起家庭冷暴力，也无论是哪个人的责任，或夫妻之间谁对谁错，冷暴力对每位家庭成员都会是一种伤害。尤其身为父母，要对宝贝抱有一份责任，宝贝的健康成长是每对父母的心愿。但冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对宝贝的心理也会产生不良影响，长时间的冷暴力已经使宝贝的性格发生了改变。
当家庭冷暴力出现时，首要的对策当然是去解决它、缓和它，一味地勉强维持并不一定对宝贝是最好的。
二、如何化解冷战
1.要改变夫妻之间论输赢的错误认知
夫妻之间出现冷战，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，绝非什么丢面子。
2.要学会打破沉默的技巧
如果当一方沉默的时候，另一方说“你说话呀”通常并不能打破他的沉默。最好的方法是让他知道沉默本身已表达了某种意思。比如说：“你认为……”“我不知道你这样沉默是要告诉我……”“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。” “我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事?”这些话都可以来打破冷战的局面。
3.切忌“拂袖而去”
冷战的极端表现就是“拂袖而去”。如：丈夫多日不归，或妻子回娘家数日等做法。应该说，此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。总之这些行为对婚姻的成长是极为不利的，极有可能将婚姻引向死亡!
三、轻松结束夫妻冷战的方式
1.不要恶语相向
我们经常在电视上看到这样的情节，首先两个人冷战，然后一方感到气不过，就会变得愤怒对对方大喊大叫发脾气，好像换了张脸一样。为什么我会喜欢上像你这样的人？你真的没用，让我太失望了，分手吧……
这些被称为恋爱禁忌是话，此刻都被说了出来。原本这是一件小事，可以在冷战的几天内和解，反而因为这些话火上浇油，变成了一件严重的事情，最终成为导致双方感情破裂的导火索。即使后边的两个人言归于好，但这些语言，无形中像刀子一样卡在心里，就算痊愈了，最后还是留下了疤痕。
所以，情侣夫妻吵架，冷战，一定要避免说恶意的话。也许你那时情绪激动，所说话的可能是一时冲动的结果，也可能是无意的。然而，说者无心，听着有意，对方通常会很容易把这些话记在心里，严重的话，很容易影响日后的相处。因此，冷战冷战，你应该在先冷静下来再“作战”，宁愿保持沉默，也不要说气话、说狠话。
2.做一件共同的事情
我同事曾和我分享过他的“克服冷战的方法”。那就是，两个人事先做好约定，如果发生冷战，就在冷战的情况下一起做同样的事情，这可以是两个人平时的共同爱好，比如吃饭、看电影、玩游戏等。听起来很不可思议，在冷战期间，双方都是互不搭理，谁想一起玩？但事实上，这正是抓准了人们的心里。
两个人之间的冷战通常不是因为争吵，而是因为两个人不愿意低头，不愿意先向对方承认错误，双方都不愿意丢面子。然而，如果两个人事先已经同意做同样的事情，他们可以冷静下来消消气，与对方有些互动，我相信这一定会加快双方和解的步伐，这是一个非常好的方法。冷战的时候，许多夫妻清楚地知道自己错了，但他们不愿意承认错误，这个方法就解决了面子问题。
3.从自己身上找到原因
都说一巴掌打不响，当两个人吵架时，他们通常或多或少都有自身的原因。举一个简单的例子，如果你希望在一个特殊的节日里收到一份礼物，而对方没有给你，你会觉得对方对你不够关心。如果对方给你礼物了，你又会因为对方没有给你一份让你满意的礼物而不开心，总是有各种各样的原因让双方都不愉快，这一定是双方造成的。因此，我们应该从自己身上寻找原因。在恋爱或婚姻中，一旦你爱自己胜过爱对方，就很容易滋生矛盾。因此，在冷战期间，如果双方都能冷静思考，或许问题并不都在另一方
专家解析：
两个人在一起不容易，婚姻如何经营的，完全取决于两个人的心。如果因为一场冷战两个人之间一直心存芥蒂，一直心里都有埋怨，那么婚姻就变成了炼狱。所以，夫妻之间一定要多交流，即使冷战也要让时间缩短，尽快的去解决矛盾。
