在感情中，许多人都会面临喜欢的人提出分手的危机，面对对方要求的分手，明明自己还对对方有感情，却不得不接受，想必很多人的心中都会觉得很苦楚，想要挽留对方，却得到了对方的回绝，失恋对于任何一个人来说，所受到的伤害都是很大的，很多人在失恋后，都会觉得很痛苦，只是失恋的打击虽然很大，失去喜欢的人虽然很沉重，但是也千万不要做出一些伤害自己的行为。
每个人都希望自己能够拥有美好的爱情，希望自己能和喜欢的人长久的相处在一起，只是，爱情常常不像人们所想的那样顺利，爱情有时候很脆弱，当两个人的感情不够深厚的时候，爱情很容易破碎，一些矛盾和一些摩擦，可能就会让两个人面临着分手的危机，爱情固然美好，但是想让感情长久，更需要彼此用心的经营。
一、女友想分手的三个原因
1.不够关心她
在恋爱的过程中，尤其是恋爱初期的时候，女人都希望自己能成为男人中的小公主。所以需要男人体贴的关心，但是如果你的态度比较冷漠的话，女人心里就会很生气。
而且女人都是喜欢比较的，如果闺蜜的男朋友对闺蜜很好，女人就会更生气了。很多男人在得到了之后，好像就没有那么珍惜了，对待女人的态度也大不一样了。
女人也会考虑到这个问题，如果你对她没有那么的重视，女人自然会选择离开你。因为她觉得她可以去寻找真正爱她的男人，而不是一直待着你的身边，却毫无存在感一样。
2.生活方式太差
一个男人的生活天天两点一线，除了工作，家里，只知道打游戏，也间接证明了你是一个社交价值低的男人，而在你在刚开始和女人接触的时候，她看到的也许是表面上的你，但时间一长，你的真实生活慢慢的暴露出来，女生就会对你丧失兴趣，你们会更容易分手！
好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强，所以加强自身建设，丰富自己的生活是长期关系中很重要的一点。
3.你没有满足她的要求
有的时候女人的要求很简单，只有一个拥抱一个吻便足够了。可是有的时候，有的女人很拜金，只有在物质上满足她了以后，她才会跟你谈情说爱。当然了，这里我们便不提倡这种行为。但是基本的物质条件是不是要满足呢，即使没有车子房子，起码要有面包不是吗？
二、挽回女友要避免的三件事
1.人尽皆知
你可能会觉得女生的同事有可能会帮助你，你也可能会觉得她最要好的闺蜜有可能帮你美言几句，或者会觉得她的亲戚没准还是看好你的。所以，你和女生分手的事情，你告诉了很多人，期望他们能够劝女生回心转意。
但，要知道，感情本身就是你们两个人的事，你这样搞得满城风雨，岂不是太没责任心了。换位思考，如果你是女生，分手后天天有人问你的情况，你是不是也会特别有压力呢？
要知道，女生和我们分手本身就是因为我们不够优秀。我们一定不要再做上述的行为，加深女生对我们的不好印象。
2.过度打扰
分开后，你可能已经反省过自己的错误，也明确两个人分手的原因了，你也下定决心要改变，要挽回。你想要跟她道歉，表明自己的真挚和对这段感情的不舍，这都没有错，说明你很在乎这段感情，很在意眼前的这个人。
但是你却会因为这种焦急的心态，办错很多事，姿态也会放得很低，“我真的知道错了，你原谅我吧”“你让我怎么样都可以，只要你愿意回来”，“我一定改，你相信我吧”。
我也很能理解这种感受，只有真正想要挽回，很爱很爱眼前这个人，才会做出这么多承诺。不能说这是错，但对于女生来说却是一种打扰和纠缠，你疯狂去认错，去争辩，想让女生去理解你，这会给对方造成了很大困扰。
原先两个人可能因为一时冲动分手，而之后你的行为太不理智，会让女生觉得你太过幼稚，心理上觉得你不合适，那么你就出局了。挽回过程中，首先就要尽量少去消息轰炸，警惕打扰前任。
3.过多联系对方，造成压力
分手后，哪怕是想挽回，也不要过多发信息或高频率给对方打电话，对方提出了分手，可能也是想静静，让自己有个思考的过程，如果在这个时间段不停地打电话骚扰对方，对方会很反感，甚至会选择屏蔽你、拉黑你。
如果，对方没拉黑你，你还能知道她的动态，并根据她的动态做出一定的行动。类似于：对方生病了，可以关心她；对方工作上遇到瓶颈了，也可以给她必要的精神支持。但是，对方一旦把你拉黑了，你连获得这些信息的渠道都没有了，就更加难以挽回了。
三、挽回分手女友的正确招数
1.态度一定要真诚
别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。
你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。
2.保持积极乐观的心态
一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。
你给他带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞。这样更有利于感情的复合。
3.自己改变让女友后悔主动挽回
女生都有些嫉妒心理，所以可以完善自身，把自己进行包装后出现在女友面前。女友看到你的新形象，会感觉你的不一样。在利用聚会其他女生对你的好来刺激她。
所说不定她就会冒火，吃醋，这个时候就是你挽回女友的真挚话语了。
说呢情感专家 | 解析:
当对方向你提出了分手时，也许你会觉得很痛苦和悲伤，在爱情中的确有许多不尽如人意的事情，只是，一味地沉浸在伤痛之中，无法挽回任何人，既然对方向你提出了分手，那么你们之间的感情必定存在了某些问题，想要挽回对方，建议你先冷静一下，调整好自己的心态，分析分手的真正原因是什么，再去做出正确的挽回方案。
挽回一个人，有时候比重新追求一个人更困难，既然决定挽回对方，那么就不要心急，更不要冲动，许多人挽回的时候，都喜欢的用一些错误的挽回方式去挽回对方，这样其实是不利于你挽回对方的，还有可能让对方产生许多负面印象，那样的话挽回将会更加困难，当你面对对方的时候，一定要冷静和理智。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
