很多人失恋之后，都会陷入颓废中，不断地质疑做自己，即使还爱对方都不敢去挽回。女生都比较心软，如果对方还对你抱有感情的话，挽回是很容易的。
很多分手，都是冲动下的产物，这个时候，对方没有台阶下，也不会主动示弱，所以，男生们就要表现的积极一点。当然，但凡闹到分手的地步，都是感情出了问题，这个时候想要挽回女友，第一步当然是要弄清楚分手的原因，这样才能提高挽回的成功率。
一、挽回女友步骤详解
1.弄清分手原因
分手后，要想挽回前女友，一定要弄清楚分手的原因。分手的原因有千千万万种，如果连为什么分手都不知道，就盲目的去挽回，那肯定会失败。我们只有搞清楚分手的真正原因，对症下药，才能从根本上解决这个问题，才能让对方重新来接纳自己，才能复合。
2.认清事实
分手后，要想挽回前女友，就要认清分手的事实。如果不认清分手的事实，那就会成为最致命的错误。
因为你们分手后，你极大可能，为了挽回她，用之前的方式对待她，对她嘘寒问暖，对她早安晚安不断，仿佛当你们分手的事实，是梦境，等等。
可你要明白的是，你们已经分手，既然已经分手了，那你们就不在是情侣了。你这样做只会让她觉得你很烦，对你很厌恶，还会让她觉得跟你分手，是非常正确的选择。
3.情绪稳定
分手后，要想挽回前女友，就要让自己的情绪稳定下来。
我想你们应该会奇怪，为什么一定要在控制好自己的情绪之后再去挽回？
我们都知道，失恋会使人痛苦。当然，失恋痛苦，人之常情。可如果你在情绪不稳定的时候去就挽回，那你觉得你挽回的几率是多少呢？
比如，你会发一连串的话语去谴责她，为什么要跟你分手。如果恰巧前女友对你分手的原因，就是因为厌倦了与你相处的方式，那你这样的行为，无非是让你们之间的关系雪上加霜，使她更加厌恶你，从而让你彻底从她的世界里消失。
当你可以控制好自己的情绪，不再焦虑，不再苦恼，不再只想着她的时候，就可以开始去做些什么了。
所以一定要让自己的情绪稳定下来。
4.切忌作秀
跟前女友分手后，自己伤心欲绝，自暴自弃，夜夜买醉，把自己弄得狼狈不堪，或者，割腕晒照片在朋友圈，以为对方会心疼你，而对你复合。要知道这种心理是非常错误的，千万不要这样子。不然她会觉得你纯属在作秀，从而对你产生厌恶感，恨不得里面拉黑掉你。
5.提高品味
跟前女友分手后，千万别自暴自弃。虽然说，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。但，有好看的皮囊，也是很重要的。
因为，前女友可能就是因为你对她已经没有吸引力，而对你分手。那么既然对她已经没有吸引力了，那就要提高自己的品位，重新去吸引她。
所以，如果你长得一般，那就把自己收拾干净，提高自己的品味，最起码不会有邋遢感，让人觉得你很干净。如果你长得胖，那就去健身，让自己瘦下来。毕竟，谁也不想自己的男朋友是一个大腹便便、不修边幅而且没有品位的男生吧？
6.利用朋友圈
跟前女友分手后，你又完成了以上几项，那你可以经常在朋友圈里展现你积极的一面。
不管她点赞与否，她肯定是看了的。谁不会刷朋友圈呢。但，如果她给你点赞，那就代表她对你的好感又重新回来了，那么，你们复合的机会来了。
你就可以在深夜发消息给她，对她说，你有很重要的事情要告诉她，然后手机关机。第二天，你就说，你想约她去一个地方。
约会的地点在哪里呢，最好选在你们第一次约会的地方，那时候，你以一个全新的自己，重新出现在她的面前，那么很快就会让她重新获得对你的爱意，这时候，你再说起你们的从前，让她对你的爱意更深，那么，她肯定很感动，想重新跟你在一起，那么这时候，你再一次表白，她会拒绝吗？
二、如何直击女友内心
1.吸引式挽回
如何与前女友复合？想挽回的人心情必定是急切的，他们会为了挽回急于表现。但其实，这种讨好式的挽回只会让对方更加觉得反感，让女友的心离你越来越远。因为对方并没有看到你的改变，采取吸引式的挽回才是正确的做法。当你提升自己来实现自己对她的二次吸引时，她才会意识到你的好，才会愿意跟你复合。
2.用安全感，挽回女友的心
其实大多数女人提出分手都是失去了安全感，她觉得这个男人给不了她安全感，所以她才会放弃你，对于一个女人安全感真的比什么都重要。安全感的范围很广，比如让她感受到她是你的唯一，这是感情上的安全感，你肯为了她而努力工作这是生活上的安全感，而内心成熟就是心理上的安全感。只有给予了她十足的安全感，让她的生活有了憧憬，她才会愿意把心保存在你这里。
3.行动跟上，永葆甜蜜
在女生眼中，“我爱你”说一百遍都不及一个深吻管用，情话说的再多都不及一个行动靠谱。因为男女思维的差异，加上社会定义对女性弱势群体的定义。导致女生通过一种现象，会忧虑以后。比如，你答应明天去看望她，却因为临时有事而推掉，实际上会给她造成对你信任感和安全感的降低。 因为没有安全感，被女友分手怎么办？言出必行，相信大家都明白。信誉是很重要的东西，无论是在女友，还是在朋友面前，都不要只说不做。尤其在女友面前做的承诺，全部都要兑现，这样可以不断的提升个人魅力值，树立正面的形象，让她越来越爱你，使任何男人都无法替代你。挽回是是讲究方法的，一百次的试错只能将她越推越远，如果你想要挽回，却只会盲目的着急、焦虑、辗转反侧，何不给自己和爱人一个机会。没有挽不回的爱人，只有你想不到的办法。
三、提高成功率的挽回方法
1.一定要有信心，坚信自己一定能够挽回成功。
很多人挽回的时候患得患失，害怕这个害怕那个，理由一万个。我们先不说能不能挽回，首先这种心态就是不对的。
墨菲定律告诉我们，你越担心一件事情会发生就越有可能会发生。我接触过很多想要挽回的人，他们有个共同的特点就是他们心态都很好，而且目标明确。就是要努力去试一下，至少人生不留遗憾。
这就是正能量的心理暗示。得到的反馈也不会太差。所以好的心态，绝对是有助于挽回的
2.不要急于挽回，保持低频联系。
分手总是一件痛苦的事情，总控制不住自己去拼命的联系ta，不断发信息，打电话，恨不得把心掏出来证明自己的真心，但是这也的行为只会激化你们之间的矛盾，印象越来越差，甚至所以来逃避你的纠缠。因此 分手后不要过多的纠缠保持低频的联系。如果你们矛盾确实非常严重的情况那就需要适当的断料联系，给彼此一个时间冷静下来再找机会。
3.提升自己
之所以跟你分手，是因为不喜欢现在的你，或者是你不能满足ta心目中所想。说明你还有需要提升的空间。分手彼此冷静的这段时间，你同时做有针对性的改变。
针对性的改变就是，她之前喜欢什么类型的人，你就努力变成更那种人。
比如，你之前性格着急，总是没办法好好跟他沟通，那你就得沉下心来学习好好沟通。之前觉得你穿衣服很随便，那你现在就试着去打扮，时尚大方。以前的你是一个屌丝，不喜欢出门，你就是这出去运动，逛街，学习等等充实自己，充实着急的朋友圈。让自己生活多姿多彩。
总之目标就是投其所好，原则就要表现积极向上，焕然一新的一面。
4.以普通朋友的身份相处，重新追回ta
很多人一开始都急于求成，着急复合你们的关系，其实你们真正需要复合的是你们的感情。等你们感情修复到位复合关系不是水到渠成的事吗。所以前期先以普通朋友相处，慢慢提升感情温度，以普通朋友的身份进入她的生活，让她慢慢卸下防备，再找机会重新追求。
人都是感情动物，只要你按照上面的所说的几点相信你一定能挽回心爱的ta。
专家解析：
分手不代表不可挽回。被分手之后，一定要调整好自己的情绪。委曲求全的风格大多都不被珍惜，所以，一定要良性的挽回，这样才能保证感情“可持续”发展。挽回女友的过程中，一定要遵循挽回步骤，提高挽回成功率，也一定要把握对方的内心，这样才能最大限度的发挥挽回技巧，挽回这段感情。
