恋爱中是会出现冷热交替的状况的，她一会儿喜欢你喜欢的不得了，一会儿又开始不太确定，跟你在一起的决定是不是对的。出现女友忽冷忽热是情况一般是两种原因，一是因为感情基础还不够稳定，而是因为相处过程中积累了太多矛盾，而这种行为往往会让两个人的感情变得越来越糟。
忽冷忽热，往往是分手的前兆，想要改变这种状况，一定要学会自救，感情是要靠自己争取的。
一、女友对你忽冷忽热的原因
1.你对她的吸引力没有以前那么大了
明明觉得自己没什么变化，但是女朋友以前就很黏，现在怎么就爱答不理了呢？可能就是她已经对你足够了解了。试想一下，如果你买了一双心爱的鞋子，刚开始买来的时候肯定很激动，恨不得天天穿，穿完可能还要好好清理一下，可是等过一段时间之后就不会再像开始那样宝贝了，对人其实也是这个道理。
因此，在这种时候你要好好思考一下，如何改变自己，重新吸引她的吸引力。毕竟女人是个感性的生物，最受不了男人身上散发出来的魅力了。
2.你的缺点都暴露了
在一起之后 ，双方相互越来越了解，一些之前没有发现的缺点也一个一个暴露出来。其实磨合期磨合的就是两个人的缺点，一个不小心就容易爆发“世界大战”，这个情况分手和几率是特别大的。
对于缺点这一件事情，最好的办法就是相互坦诚地坐下来聊一聊。缺点这个东西其实也有因人而异的，有的人很介意，有的人无所谓，对方不说还真的不会意识到：哦~原来我这个习惯在你看来是缺点啊。所以情侣之间一定要沟通，不要有那种我不说，你本来就应该知道这种想法，沟通是恋爱长久的基础。
3.征服欲
很多男朋友在恋爱之后，为了证明自己对女友的忠贞，跟身边异性都拒绝了来往。女人也会有这样子的，但是殊不知有时候反而会起反作用。女人和男人都有一种征服欲，而这种欲望往往是以感觉到自己的东西被别人觊觎为前提，也让对方觉得你的魅力大不如前了。
所以，男人有时候适当地有一些异性朋友是需要的，不要全部拒绝死，但是也千万不要和别人搞暧昧。这样做既不用得罪朋友，又能让女朋友有一点的危机感，真正是一举两得。
二、女友忽冷忽热的心态
1.你可能说了某些不该说的话。
有时候男生说话总是口直心快，有些话男生觉得没什么毛病，但女生一听就觉得很打击，或者伤自尊，所以男生说话之前最好先经过大脑思考片刻，想清楚了再说，不然“说者无意，听者有心”，对于敏感的女孩子来说，也会很受伤。如果你明明知道有一些话她不喜欢听，那你就不要跟她说，免得惹她生气。我记得读大学的时候，我跟一哥们出去玩，他就因为跟他女朋友说了一句很伤人的话，结果两个人就因为这件事分手了。这是前车之鉴，大家不能不引起重视。
2.缺乏安全感。
这样的女生应该对你有好感，因为女孩子对自己喜欢的男生才会表现出热烈的一面，对你“忽冷”，可能是因为她缺乏安全感，想要引起你的重视，于是故意对你“忽冷忽热”。面对这种情况，你可以多给她一些关注与关心，让她知道你是在乎她的。另外两个人想要关系和谐，你可以与她多沟通，询问她会这样做的真实原因，然后一起商量合适的解决方法。
3.有可能她不是真的喜欢你。
当一个女生到了一定的年龄，她看到周围的女生都有了男朋友，他们总是出双入对的，单身的女生也渴望有一个合适的对象能够陪伴在自己身边。但不是每个人都能那么幸运的可以遇到合适的伴侣，当有某个男生疯狂的追求一个女生时，哪怕这个女生对这个男生不是很喜欢，也很可能会答应跟他在一起，因为她现在很孤单，需要有这样一个人陪伴着她。当她很投入到当下你们在一起的时候，你会感觉到她很热情，当她意识到你不是她真正想要的人时，她会对你冷若冰霜，所以你会有“忽冷忽热”的感受。
三、分手边缘该如何自救
1.冷静，不要冲动的做出任何决定。
你可以向你的朋友倾诉，或者做几个深呼吸，然后一遍一遍的告诉自己：我的空间不能充满火药味。不管你采用哪种方式，记住：一定不要给对方发送任何带攻击性的电子邮件、消息等，否则会使你们的关系变得更冷。
2.尝试和对方沟通，了解他为什么这样做。
也许他她工作很忙或者有一些私人问题正在处理如：家庭问题、前一段恋情或婚姻，他她不愿让你为这些问题感到不舒服，所以不告诉你。但无论怎样，从一个客观的角度了解对方，总好于自己的猜测。
3.仔细思考，这段关系是否要继续下去。
实际上，忽冷忽热的态度反映了个体正在经历一个选择过程，它向个体发出了一个信号：这份关系是否要继续下去。所以，从长远来看，当出现这种情况时，冷静思考自己的需求就显得非常重要。
首先，需要想清楚自己想要怎样的爱情或婚姻。事实上，很多情况下，个体可能没有考虑自己的需求就开始了一段感情。比如，总体上，你对某个人是满意的，觉得和他她在一起很开心，只是他她的某些方面使自己感到不舒服。殊不知，这些不舒服的感觉恰恰是忽冷忽热的感情需要处理的关键。那么，此时，你需要做的就是考虑你们彼此的兼容性到底有多大。
其次，在寻找意中人时，灵活些，让自己保持开放心态，接纳不同的人。当你对目前的感情感到不满意时，换一个角度看，不要急于认为当前的他她就是自己的白马王子或白雪公主而对对方要求很多。
专家解析：
在男人眼里，女人就是难以捉摸的，她对你的态度有时让你觉得如沐春风，有时又让你如坠冰窖。的确，当你发现女友开始对你忽冷忽热时，一定要引起警觉了，这在一定程度上代表你们的感情出现了危机，甚至已经到了分手的边缘。面对女友的忽冷忽热，很多男生都不知道怎么应对，但只要掌握了技巧，扭转局面并不是难事。
