每个人在处理情绪的方式都不同，冷战到底是彼此冷静的方法还是放置不理的逃避行为呢？
当遇到爱冷战的另一半真的会让人头痛不已，而且夫妻冷战的僵局双方都好难受，但是别担心，按照这些步骤去做，一定破除冷暴力的寒冰，做好沟通也能不怕冷战来袭！
冷战和好技巧1：冷战开始别急着结束，这是冷静的机会
争吵到无话可说时，最好的收尾方式就是冷战，毕竟情绪上心头，在还没有解决前怒气还在，但争吵时愤怒会让人失去理智，说的话难听也会延伸更多的误解，争吵不断时冷战是给自己与另一半冷静的机会，自我审视对与错。
冷战和好技巧2：输了你赢了世界又如何？别因为尊严忘记认错
用成熟的态度去面对现况，别等着被哄想终止一切一定要先认错，不过明明是他犯错为什么我要道歉呢？
争吵的成立与过程通常都是一个铜板敲不响的，你没犯错，但争吵过程中也许态度错了，想要灭火就先成熟的认错例如:冷静后先为了我刚刚的态度与情绪跟你道歉，希望我们能好好沟通正视问题。
但反过来犯错的是自己，那更需要道歉承认错误，当一方示软另一方当然没理由在生气下去。承认错误时也可以好好运用微信或写纸条，不仅能避免二次冲突，也是让对方愿意沟通的机会。
冷战和好技巧3：主动示好关心，吵了架生活还是要继续的
都认错了，对方还持续冷冰冰攻势怎么办？这时候免不了嘘寒问暖啦，努力注入暖流不怕溶不了冰的，肚子饿了约对方一起吃饭，或买饭给对方吃，主动示好是给他最大的台阶下，当破除冰墙，生活自然会恢复平静。
冷战和好技巧4 ：雨后天晴不代表宁静，要沟通预防未来的西北雨
每份感情的经营光只有爱是不够的，争吵后的平静只是情绪冲淡，心中的疙瘩还在，情绪处理后就是沟通的开始，无论谁对谁错必须让争吵透彻将心中的结打开，若对方不擅长沟通没关系，自身做起让对方明白沟通的重要性，别让沟通成为负担或让另一半误以为是你单方面的执着。
冷战和好技巧5 ：社会需要法律，感情也需要规则
自订规则看似死板，但却能在拿不定时给自己一个规范，在两人沟通下允许其实可以一起下定恋爱法则，例如：不吵隔夜架或犯错的人主动认错。冷战可以，但时间的拿捏很重要，要在一个时间内结束。俩个人争吵时，永远都是单方面在示好给台阶也很容易让耐心疲乏，所以每一个解决方法，都需要达到平衡唷。
冷战和好技巧6：思考自己的说法是否偏颇
当情绪一来，所说的每一句话一定都是对自己有利，在双方都无法理性思考时，最好的状况就是先冷静。等过了情绪的高涨点，回头思考自己真的都是对的吗？完全没有可以改进的地方吗？想要为自己辩解很正常，但能深刻反省自己并检讨也是重要的课题。
冷战和好技巧7：学会说对不起
如果对方说得有道理，也要学会开口主对说对不起，低头不代表认输，而是坦承自己的过错并勇于道歉，是很棒的哦！
冷战和好技巧8：真正要的是什么
冷战的当下仔细思考，你到底需要争一口气，还是其实你更在乎两个人能否走得长远？或许这么一细细思考后，答案就呼之欲出了。
冷战和好技巧9：给对方台阶下
如果对方有意要示好，就给他个台阶下吧！最怕你还在争最后一口气，结果就会导致更糟糕的结果。
冷战和好技巧10：理性明确沟通
和好后也不要忘了好好说出自己心里的感受，双方都能理解对方的想法与心意，才能让感情走得越远越好！
冷战虽是让彼此冷静下来的好方式，不过时间长度可是非常重要的，很容易在冷战中失去彼此，遇到摩擦就去处理才能让热情持续，每一次争吵都能更了解彼此，过程虽难熬但都是必经之路，成熟的你一定会越来越幸福。
更多优质智慧育儿亲子内容，欢迎关注“欢喜猿家亲子说”公众号
国家级心理咨询团队，20000+家庭心理咨询实践，帮助1000w+家庭
重拾夫妻家庭和睦，构建亲子关系和谐
