日常生活中，我们有时会开玩笑说羡慕嫉妒恨，其实这话是有一定心理学依据的。嫉妒有三个阶段，第一阶段：羡慕，第二：嫉妒，第三：仇恨，当然，这三个阶段都有嫉妒的成分，只不过是从少到多排列罢了。
有句话叫"气人有笑人无"，这种关系就存在我妈和我大姨之间。大姨是我妈的亲姐姐，大我妈2岁。他们都是60多人的人了，比了一辈子，先是在她们之间比较，然后就是比娃，一路比较我和表妹的学习怎样、 工作怎样、感情怎样，估计这辈子会一直比下去了。这种比较更多地是在有相似性的人之间比来比去，如果差别很悬殊，那也不必比了。
嫉妒的感觉我品尝地不多，见贤思齐的时候比较多。 主要是觉得世界很大，换一个角度，退一步说话，就天地宽阔，不要跟别人比，跟自己比就好。嫉妒不仅发生在女人之间，男人之间也会有。像《三国演义》中周瑜嫉妒诸葛亮，感叹"既生瑜，何生亮"，想法设法地争斗、陷害，结果自己也心愿难遂，英年早逝。
匮乏感是嫉妒的生存土壤。我们要认识和管理好自己的嫉妒情绪，在教育孩子的过程中也要做到——收回我们的沉重和匮乏感，不是唠叨孩子珍惜花钱，而是告诉孩子你值得富足美好的物质生活；不倾诉养家多苦，而是讲述你为这个家庭奋斗的自豪和满足。这样养大的孩子将来才会少受嫉妒之苦，更好地享受精神和物质的健康丰盛。
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