各位朋友们，在挽回的路上，断联是一个绕不开的话题。今天我们就来聊聊，挽回中到底什么情况下该断联，什么情况下不该断联。下面开始为您解答。
一、先理解断联和保持联系的意义
我们要搞清楚断联和保持联系到底是什么意思。断联指的是完全切断与对方的所有联系，包括不发短信、不打电话、不见面，甚至在社交媒体上也不要互动。而保持联系则是继续与对方保持一定的沟通，但不是频繁联系，是适度、恰当的联系。
为什么要断联?断联的目的在于让彼此有时间冷静下来，重新思考这段关系，同时也能给自己和对方一个喘息的机会。而保持联系的目的则是为了维持住情感的纽带，给挽回增加一些温暖和情感上的联系。
二、什么情下该断联呢?
1、对方明确表示需要空间 当对方明确表示需要空间时，说明他/她对你已经产生了一定的抵触情绪。此时，断联可以给对方一个缓冲期，让他/她冷静思考这段感情。
2、对方有新欢或暧昧对象 如果对方已经有了新欢或暧昧对象，说明他/她已经对你失去了兴趣。此时，断联可以避免你陷入纠缠和痛苦，给自己一个疗伤的时间。图片：出现新欢的可能性
3、对方情绪极度不稳定 当对方情绪极度不稳定时，断联可以避免你们发生激烈的争吵，让双方都有一个冷静下来的机会。图片：情绪不稳定
三、什么情况下不该断联呢?
1、对方没有明确表示需要空间 如果对方没有明确表示需要空间，说明他/她对你还有感情。此时，断联反而会让他/她觉得你不在乎这段感情，从而加速对方的离开。
2、对方对你还有感情 如果你确定对方对你还有感情，那么断联只会让双方更加疏远。此时，应该主动沟通，找出问题所在，并共同努力修复感情。
3、你对挽回充满信心 如果你对挽回充满信心，那么断联反而会让你失去主动权。此时，应该积极主动地挽回，让对方看到你的诚意和决心。
四、断联的注意事项
断联的时间不宜过长 断联的时间不宜过长，一般1-2周即可。时间太短，达不到让对方冷静思考的效果;时间太长，会让对方产生疏离感。
断联期间保持冷静 断联期间，一定要保持冷静，不要纠缠对方，也不要做出任何过激的行为。图片：断联期间保持冷静
断联后主动联系 断联结束后，主动联系对方，但不要表现得太急切。可以先发一条简单的问候短信，看看对方的反应。
我的使用体验
我曾经在一次挽回中使用了断联的方法。当时，对方明确表示需要空间，我也尊重了他的决定。断联期间，我给了自己一段时间疗伤，也给了对方时间冷静思考。最终，我们成功复合，这段感情也比以前更加牢固。
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