脑袋里经常各种古怪想法，自己这情况是什么心理？
咨询案例
现在我脑袋里经常各种古怪想法，并且这种想法都是恶心和奇葩的甚至是违背伦理道德的，而且看到什么我不喜欢的东西我也会纠结和乱想，这种想法在我做事的时候出现，不做事的时候也出现，反正一天中无时无刻都在出现，而一旦出现这种想法后我就会一直和这种想法纠结，并且经常为了想通脑子里的奇怪想法一想就是几个小时直到想通为止，然后想通后奇葩想法又出现，然后又继续想，形成恶心循环，这导致我现在基本上做不了任何事，因为无时无刻都在和这种奇葩想法斗争，真的是感觉人要崩溃了，老师，我该怎么办呢？
老师回家
听起来你可能正遇上了一件挺烦心的事，有点像是被强迫症困扰着。别担心，这种情况挺常见的，你并不是独自一人。但是，我可不是心理专家，我得说，很好还是找个专业的心理咨询师或医生聊聊。他们有经验，能给你提供更具针对性的建议和帮助。
在等待咨询的过程中，你可以试试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想，或者运动放松一下。还有，尽量多参加些自己喜欢的活动，比如运动、看书，或者找朋友聊聊天，这样可以分散一下注意力，心情也能好些。
别忘了，这种情况不是你的错，也不是你能力的问题。主动求助可是个不错的选择，希望你能尽快找到适合你的支持和帮助。
