老公是“指责型”人格，喜欢挑剔，怎么办?
咨询案例
老公喜欢挑剔，比如他在收衣服的时候，发现衣服皱皱的，就开骂：你怎么连衣服都不会晾?这么小的事你都不会做，你会做什么?我回怼:我做不好，那你做啊!他:遇到事就会逃避责任，胆小懦弱就是你这种人!我:你很了不起是吧，那怎么就不会好好说话?我懒得跟你这种人废话!结果冷战，真的是很不想搭理他，自己心里也很不舒服，怎么办呢?
老师回复
这种情况听起来真的很令人不愉快。首先，你要知道，你并没有做错什么，因为每个人都有权利被尊重和被善待。但是，处理这样的矛盾确实需要一些技巧。
首先，冷静下来。尽管现在感觉很难，但试着冷静思考一下，寻找解决问题的较佳方式。
然后，尝试跟你老公进行一次开放且平等的对话。告诉他你感受到他的挑剔和批评，而且这种态度对你造成了伤害。强调沟通中的尊重和理解的重要性，而不是互相指责和攻击。
尽量避免争吵和冷战。争吵只会加剧矛盾，而冷战则会让你们之间的关系更加紧张。试着找到一种解决问题的方式，而不是让情况恶化。
如果情况持续恶化或者你感觉自己受到了不可接受的伤害，考虑寻求外部帮助，比如心理咨询师或者婚姻辅导。他们可以帮助你们找到更健康的沟通方式，以及解决彼此之间的矛盾。
较重要的是，要记得关心和爱护自己。不要让任何人伤害你的自尊和尊严。
