讨厌别人，无法调节自己心态，有时听到她声音就烦咋办？
咨询案例
我觉得自己的室友很讨厌 因为她的生活习惯和她的观点和我有很多不一样 但是我又不想和她发生争吵 因为以前上学的时候被孤立和伤害过 所以还有点迫害妄想 总觉得她会说我坏话 来伤害我我总是需要不断调节自己的心态 感觉很累 有的时候听到她的声音就觉得很烦 我该怎么办 ？
老师回复
嘿，听着你和室友相处的状况确实挺难的。面对她那些让你感到烦恼的生活习惯和观点，我可以理解有时候真的不好调节。不过别担心，我有几个建议或许能帮到你。
首先，你可以试着和她开诚布公地聊一聊。用轻松的语气，告诉她你的感受，说你需要时间适应她的生活方式。顺便说说希望找到一些共同点，咱们能互相谅解一下。
同时，也要给彼此划一些界限。保护每个人的私人空间，互相尊重对方的生活方式，这样可能会好一点。
如果真的有什么争执，不妨找个中立的人来聊聊。比如，楼管或者其他朋友，听听他们怎么看。有时候外人的意见能给你一些建议。
还有就是，看看能不能找到一些共同话题，毕竟生活中总有些共鸣点，找到了或许会好过一点。
较重要的是，如果感觉自己受到了心理上的压力，可以考虑找专业人士聊一聊。他们会提供更具体和个性化的建议，帮你更好地处理这些情绪问题。
总之，和室友相处确实有点儿棘手，但慢慢来，一切都会好起来的。同时，也要照顾好自己的感受，不要太过勉强。
恋爱关系中吵架，我忍不住，对方回避，怎么办？
