行为上不会主动，失去了关心和爱别人的能力怎么办?
咨询案例
1998年，我身处深圳，工作在金融行业。回顾过去，我似乎一直缺乏去关心他人或表达爱的习惯，尽管我深知家人对我的付出和他们的爱。对于家人，我知道我深深地爱着他们，但无论是在远离家乡的求学阶段还是现在的工作，我似乎始终未能主动去关心他们的近况，不论是生意还是身体。即使我心里常常挂念，我也不会去主动询问或分享自己的生活。
对待朋友，我也有同样的感觉。我有一些从高中就认识的亲密朋友，他们会主动关心我，对此我深感感激，但我似乎从未主动去关心他们的生活，不论是学业还是工作。即使我心里常常想起他们，我也很少主动在微信上与他们闲聊或分享。
在工作场所，我也喜欢我的同事和业界的朋友们。我们经常有交集，但我似乎从未在工作之外的时间主动关心或闲聊。回想起来，我似乎真的没有那种主动关心他人或表达爱的能力。有时候，我觉得这可能是因为我太懒了，不愿意花时间去关心别人。但有时候，我会想这是否反映了我存在某种心理层面的问题?
总的来说，我似乎缺乏主动关心他人或表达爱的习惯和能力，即使我心里深深地爱着家人和朋友。我不知道这是否反映了我存在某种问题?
导师回复
这种缺乏主动关心他人或表达爱的习惯和能力的情况，可能源于多种因素。
首先，每个人的性格和成长背景都不同，有些人可能更容易表现出关心和爱的能力，而有些人则可能需要更多的时间来培养这种习惯和能力。这并不意味着你存在某种心理层面的问题，而只是表明你的性格和成长背景可能使你更倾向于独立和专注于自己的生活。
其次，我们往往在忙碌的生活中忽视了与他人的联系。尤其是在远离家乡的求学和工作阶段，我们可能会更加专注于自己的生活和事业发展，而忽视了对家人的关心和朋友的联系。这种忽视并不意味着你不爱他们或者不关心他们，而只是表明你可能需要更多的时间和机会来平衡你的个人生活和职业发展。
意识到自己的问题：你已经意识到了自己的问题，这是一个积极的步骤。你可以继续反思自己的行为，并考虑如何改变这种习惯和能力。
尝试主动关心他人：当你意识到自己缺乏主动关心他人或表达爱的习惯和能力时，你可以尝试主动关心他人。你可以主动联系家人，询问他们的近况和关心他们的生活;你也可以主动联系朋友，了解他们的生活和情感状态。
培养良好的沟通技巧：良好的沟通技巧是建立良好人际关系的基础。你可以通过阅读书籍、参加培训课程或者寻找专业咨询等方式来提高自己的沟通技巧。良好的沟通技巧可以帮助你更好地表达自己的想法和情感，也可以帮助你更好地理解他人的需求和感受。
总之，缺乏主动关心他人或表达爱的习惯和能力并不一定意味着你存在某种心理层面的问题。你可以通过尝试主动关心他人、寻找支持和培养良好的沟通技巧等方式来改变这种状况，并建立更加健康、积极的人际关系和社交生活。
