近年来，我国结婚人数和生育率持续下降，这引起了广泛的关注。根据中国统计局和民政局的数据，2018年全国的结婚率仅为7.2‰，这个数据堪称10年来较低的水准。而就在上个月（4月11日-世界人口日），一条的新闻抓住了我们的眼球：联合国发布数据称，球人口将在今年底突破80亿，而印度的人口将在本月超过中国，成为全球第一人口大国！
生育率与年轻人对婚姻的选择和态度密切相关。当下的中国年轻人普遍倾向于晚婚，也有一部分选择不结婚，而其中恐婚者所占比例较大。
那为什么现在大部分年轻人会恐婚？
要了解恐婚现象，我们需要从恐惧这种情绪谈起。恐惧是一种基本的原始情绪，通常与面临危险刺激时的生存选择有关。在这种情况下，我们常常面临"战斗"或"逃跑"的选择。当我们评估现实因素或想象中的威胁过于强大时，往往会触发"逃跑"的自我保护机制。
婚已经成为当代社会普遍存在的心理现象，“恐婚族”是指处于适婚年龄，但因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感的人群。
恐婚与选择独身有一定的区别：独身是一种生存的状态，而恐婚则是一种特殊的社会心理现象。选择独身是现代人追求自由或更加自主的生活方式，而恐婚则是对承担社会和家庭责任与义务的逃避；独身是对传统的婚姻伦理观念和家庭模式的挑战，而恐婚很大程度上源于社会舆论和大众媒体对婚姻的负面渲染，过多地暴露婚姻的阴暗面导致很多恐婚者不是不向往婚姻生活，也不是不愿意组建家庭，而是在面对过多的外部压力和自我心理压抑时对婚姻感到恐惧。
年轻人恐婚恐育的原因是多种多样的，以下是一些可能的原因：
1、经济压力：现代社会的经济压力对年轻人造成了很大的影响。房价高涨、生活成本上升以及就业竞争激烈，使得年轻人担心自己是否有能力承担起婚姻和育儿所带来的经济负担。
2、职业发展：许多年轻人更关注自己的职业发展和个人成就。他们希望在事业上取得成功，追求更高的职位和薪水。因此，他们可能会将婚姻和育儿的计划推迟，以便专注于事业发展。
3、自由和独立：现代社会强调个人自由和独立的价值观。年轻人希望享受自己的生活，追求个人兴趣和爱好，而不希望因婚姻和育儿而失去自由和独立。
4、不确定性和压力：年轻人面临着许多不确定性和压力，包括婚姻是否能够长久幸福、育儿是否会影响个人生活质量等等。这些不确定性和压力使得他们犹豫不决，害怕承担婚姻和育儿所带来的责任和风险。
5、婚姻观念变化：随着社会的进步和观念的变化，年轻人对婚姻和家庭的看法也在发生改变。他们更加注重婚姻伴侣的选择和相容性，希望能够找到真正合适的人，而不是仅仅因为社会压力或传统期望而结婚。
6、个人成长经历：曾经有过不好的恋爱经历、父母失败的婚姻。
7、社会因素带给婚姻的不安全感
a.高离婚率的社会环境
b.婚后杀妻等负面社会信息
c.社交网络与媒体对婚姻的挑战
8、过于理想化的择偶标准造成难婚
需要注意的是，以上原因并不适用于所有年轻人，每个人的恐婚恐育原因可能有所不同。有些人可能会克服这些恐惧，而有些人则可能选择不结婚或不要孩子。重要的是尊重每个人的选择和决定，无论他们选择何种生活方式。
恐婚的影响
1、心理影响（如焦虑、恐惧、对外界缺乏信任感、无助、自责）
2、被其他持续和严重的影响（如失恋、分手、自杀等）
3、出现身体症状（如月经紊乱、脾气暴躁、失眠多梦、缺乏兴趣、心发慌、冒冷汗、易哭）
可见恐婚问题会对人的身心造成极大影响，而波及的范围不仅是个人层面的，也包括结婚率下降、自杀率上升、社会信任度降低等一系列社会问题。
面对恐婚恐育，有没有办法可以缓解焦虑呢？
当你们察觉到这些焦躁不安的情绪已经很影响到彼此的相处时，或许你们需要一些心平气和的时间，去讨论你们心中的焦虑和对婚姻的担忧。
恋爱时期，双方对于现实问题很少会去进行深入的探讨，而给自己创造这样一个探索的机会，不仅有助于帮助缓解当下的焦虑，也有利于降低婚姻的不确定性，规避今后婚姻中可能出现的风险。
在这个过程中，双方可以更清楚地了解婚姻在情感、财务、人际关系等方面的复杂性，从而做足心理准备；
也可以把自己关于婚姻的所有担忧都写下来，并且共同商量解决方案：你们可以一起探讨如何应对可能出现的问题，为将来制定解决方案。约定好婚后沟通的时间，及时解决问题，修复关系。
而如果发现自己恐婚的背后，或许会与原生家庭、个人成长方面的问题有关，对于相处中出现的问题不知该如何进行有效解决，担心影响婚姻的话，选择进行婚前心理咨询也能够很好地帮助到你们。咨询过程中，可以找到问题的根源，并解决其他生活方面的问题，帮助你们成长为更好的自己。
总之，恐婚现象需要社会各界给予更多的关注和宽容。社会大众应尊重个人的自由选择，并给予理解和同理心。年轻人在面对恐惧和压力时，也应寻求帮助，以减少精神压力，克服恐惧。
