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这看似简短的一句话，包含了太多无法言说的情绪。
可能是女孩对这个世界的“失望”，也可能是对她自己的否定。 一夜间，该视频火爆全网，收获数百万点赞，四十多万人转发。 评论区中，亦有50多万条留言： “下辈子还要来！吃遍喜欢吃的美食，去想去的远方，爱自己爱的人。虽然现在的我们不够美好，为各种事情焦虑，但只要突破现在，就会遇见更好的自我…” 无数网友被女孩所感染，纷纷给予她各种鼓励，温暖得让人心疼。 其中，一位地铁工人说，自己每天累得抬不起腿，但依然还在坚持。 也有网友身患糖尿病，被“折磨”了七年。 尽管医生告知他，大概一年后就会失明，但他还是十分热爱生活。 哪怕是一个人，也会去吃一次海底捞。 还有一位来自广西的女孩，面带微笑，笔直地站在镜头前。 然而她的左臂却不见了，配文如下： “手手在和我玩捉迷藏，下辈子，但愿我能找到它（/抱抱）。”
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类似的，一个女孩说自己19岁时，被酒驾的司机撞飞后拖行数米。
虽然侥幸活了下来，但腿骨却碎成了渣。
如今她也29岁了，却不再害怕别人的目光。
她会自信地穿着短裤，大胆地露出“机械腿”，抱着小侄子在公园玩...
一位白血病患者，在评论区晒出自己的住院图：
“18岁就敢跟白血病对着干，够勇敢吧？”
接着，有人开始分享自己“化疗”后新长出来的头发；也有人躺在医院的病床上，送出祝福。
这些发声的网友，都有着各种各样的疾病。
而他们也大多都是十八至二十多岁的年轻人。
上帝像是开了一个巨大的玩笑，让他们经历了残忍的人间疾苦。
但是，即便再如何困难，他们也还是没有放弃，而是互相鼓励、坚持着。
这如此暖心的一幕，让无数网友忍不住泪目。
成年人的压力如何有效缓解？
我们身处当下这样一个快节奏、高压力的生活环境中，又该如何缓解压力呢？今天我们就从心理学方面来讲讲如何正确的缓解压力。 “从心理学角度来看，压力产生的本质原因并非生理，而是我们的心理状况，即心理压力”。 所谓心理压力，是指人们由于一些已经发生或还未发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。 并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验。 1、要设定贴近现实的目标 我们在设定目标的时候，对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现目标太困难或无法实现而紧张焦虑。 做事就是这样的道理，循序渐进，逐步实现目标，就能避免许多无谓的挫折。如果找不准底线，一味求多，可能就会适得其反。 请记住，凡事要尽力而为，但是也要注意量力而行。 2、将压力写出来，拆解整理 心中有压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 每一件事情都会带来压力，只是大小不同，事情多了压力也就积攒的大了。 有时候并不是压力太大，而是我们大脑思绪凌乱放大了压力，所以我们要学会整理思绪，拆解压力。
