很多女人在与伴侣结为连理夫妻的时候，很容易就遇上了性格比较强势的老公，其实当我们遇上性格特别强势的伴侣时，只要你找到他这样做的原因，就能让他停止指责，让他从内心深处尊重你。那么觅知己小编本期就来说说老公性格很强势，自己感觉总被他打压，该怎么办？如果你经常有这样的感受，那一定要好好地想想了。
问：结婚三年今年生下孩子，他性格很强势大男子主义，我俩一直都有争吵，但大部分是他生气了说话口气不好可能嫌我唠叨有的时候会骂人，有时候说话态度也很不好，我感觉有点指责小看的意思吧，反正这三年的婚姻呀相处下来呢我就越来越自卑，疲惫，人家脾气不好我不想冲突害怕越来越严重就都忍下来了，但是忍下来了心里又没有完全接受还很纠结，所以很内耗自己，慢慢的在他面前不敢做自己了因为他有很多不认同你的地方会直戳戳的说，我想过很多次离婚，但是也因为现实的状况就没有离，但是心里的确是很不舒服，现在哺乳期，看着镜子中的自己都快不认识了，性格也变了长相也变了，在他面前你没有话语权，就算是同意了也是没有好脸色、我自己心里深深的知道就这样的状态不可能一辈子，我总有受不了的一天，但是自己好像被打压的一点能量也没有了，我没有怨他，也许我自己也有问题，也许是我俩的性格的确不合适，也许是没有爱了吧才会这么对你，但是我该怎么办？
答：看得出来在两个人之间出现矛盾的时候，你也在反思自己，更多的从自身出发找问题寻求改变。我想说，你很棒，遇到问题积极反省自己寻找解决办法，而没有一味指责抱怨，把问题都推给别人。你的态度就决定这一切不尽如人意的现状都终将被改变。
不管是夫妻之间，父母子女之间，还是朋友同事之间相处，最基本的选择应该是保持完整的个人边界，也就是说，我们需要分清楚哪些是自己的事情哪些是别人的事情，谁的事情谁自己负责。比如你谈到你老公说话口气不好，态度不好，我们暂且不管他是因为什么产生了这种态度，但是他有情绪这件事情是他自己的事情，如果我们可以只关注他说话的内容而不受他说话语气的影响，那么也许我们的情绪也不会被影响到。按照我个人的经验，身体和情绪是自己的，他爱生气就让他自己去生气好了。有什么事情等他气消了再沟通，我们不做他坏情绪的垃圾桶。
另外，你说自己因为害怕冲突而选择隐忍，事实证明，隐忍换不来尊重，更换不来和平。夫妻之间本就是平等的关系，你的感受，想法和意见值得被尊重和倾听。
我们不去内化这部分，不管他怎样说，我们有自己的主心骨，我们知道自己的缺点，知道如何改正，同时也能看到自己身上闪闪发光的部分，看见自己值得认可的地方。当他骂我们的，或者指责我们的时候。我们在内心一定要认可自己。他不对我们好，我们可以每天抽个半小时哪怕十分钟，但这个时间一定要给到自己。我们可以敷个面膜，看会书。吃点好吃的，买点自己喜欢的小饰品，衣服，或者是运动。我们把提升自己，放在第一位。
我们可以把对方认为是在演绎着一个剧本，比如他就是会刁难我们，我们应对这些是否有自己的力量。其实有孩子了，离婚是一件难事，离了我们也要面临养育俩个孩子的成长，也要面临提升自己。我们换了人也要学会经营家庭和面对自己身上的优缺点。
所以现在要做的是看到婚姻中，哪些部分让我们陷入了习得性无助。哪些点是我们自身可以改善的。另外我们可以尝试和老公沟通。说出自己的感受与需求。
女性只有独立才有话语权，即便我们遇到了好男人，也要面临自身的成长。所以我们找到自己擅长的部分，慢慢发展。但也不用操之过急，或是急于一时。而是把它看成一个长远的打算，一点点循序渐进。
其实很简单，你只需要引导他，让他向你袒露出过往的童年经历，然后你再去共情他，当他意识到你是理解他的，你们的关系就升华到了另一个级别，他也会对你更加信赖，认定跟你的关系是安全的，这时候他就能放下对你的防御，进而改变对你的态度。
遭遇打压型伴侣是让人痛苦的，但只要你愿意去改变，这个状况其实还是很好调整的。遇到性格很强势、爱指责人的老公时，掌握他内心所想是非常重要的。
