不管是身体上的小疾病，如感冒发烧咳嗽，还是孩子总不愿放下手机的倔强，这都可能是他正遭受压力的体现。此外，年纪再小的孩子，也存在着压力...
前几天，全网都为一个孩子破防了…
从超过5亿的热搜就能看得出来。相信经历过网课的家长都能感同身受。
事情的主人公是一个叫汉堡的孩子，7岁，一年级，是一个很可爱的小男孩。
这天，他家里没有家长，独自在家上网课。
在上完网课之后，自己开始录制背诵课文的视频。
但是他始终背不出，每次都是错这里错那里，视频录制错一点就要重来，
于是他不断的按开始停止然后继续背，错了之后再重复，重复重复又重复，重复了好多遍。
最后一次，在快要成功之际，他再次背错，于是瞬间崩溃。
崩溃、大哭、着急、愤恨......
复杂的情绪一下子涌起来，他边哭边跺脚，甚至忍不住伸手想要把桌上的语文书给撕了。
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可就在动手的那一刻，理智稍稍回笼，虽然还在着急哭泣，但他还是摆放好书本，反射性地转头看向门外，本能地想要找爸爸妈妈帮忙。
但爸爸妈妈还是不在。
那一刻无人回应的空荡荡的家，回应他的只有安静。
他忍不住了。
瘫坐在椅子上痛哭，嘴里念叨着“我不想上小学，我不想上小学”，整个人被无助包裹着。
片刻之后，他的情绪终于平息下来，重新翻开桌上的书本。
他强迫着自己重新背诵和录制视频，直到最后录制成功，他才如释重负地坐在凳子上放空自己。
短短两分半的视频，却紧紧地揪住了所有网友们的心。
特别是已经当了家长的看到这个，也会忍不住眼眶湿润。
如果可以，没人会选择让孩子独自面对如此压力。
网友们都纷纷坐不住了。
但网课年代，难受的何止是孩子一人？
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翻看小汉堡的视频，我能共鸣孩子，更能感同身受妈妈每一次的崩溃与怒吼。
陪过网课的都知道，上网课其实最苦的不是孩子，是家长，因为家长得“随时待命”。
生活节奏被打乱不说，每天睁眼就是左手看微信，右手看钉钉。
稍不留神群里八百多条消息，生怕错过重要指示，耽误了孩子的前程。
睡觉时间不正常
起得比鸡早，作业打卡家务打卡，考勤打卡量体温还得打卡。
睡得比猪晚，一说写作业孩子就黑化，大半夜也得和你讨价还价。
周末的时间也不属于自己
即使在周末不上课也是不停顿，上午陪孩子写作业，下午理发洗澡，晚上兴趣班。
作为家长，一个是工作和陪孩子时间很难调和，会让自己累到崩溃。
还有一个最为崩溃的就是孩子怎么教都教不会，哪怕一个很简单的东西都不行。
比如每天陪着孩子学习，当孩子一直无法学进去的时候，家长也崩溃了。
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孩子也很累，经常读着读着就睡着了。
甚至有的时候，妈妈和孩子都累得睡着了，书本还打开着，录音还在播放，两个人都累到睡着。
妈妈经常在孩子面前崩溃痛哭：“我都不想活了……每次老师群里找的都是我……”
不可否认的一点是，妈妈们的焦虑在网课期间更容易被放大。但是年纪再小的孩子，也存在着压力，
那身为父母，该如何帮助孩子去化解压力？
1、疾病反复
如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。
华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本·基特曼建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。“我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，”基特曼说，“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到你是值得信赖的，因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题。”
2、过度忧虑
孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。
3、说谎和欺骗
四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。
8岁左右的孩子更关注自己在学校的一切。10岁的时候他们会有诸如“别人喜欢我吗?”这样的社交考虑。归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。
4、拒绝吃饭
很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。
2——8岁的儿童十分挑食，这是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的则害怕吃饭。”一位研究饮食紊乱的专家卡洛里·戴雷解释说。
一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜;而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。
5、不安的睡眠
夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。
宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲苏注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。
6、哭泣
通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。
随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。
研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。
那我们要如何引导孩子，在这种强大的竞争面前，有一颗坚强勇敢的内心呢？
1、我们要对孩子好好说话。
孩子在面临学习压力大的时候，常常会捕捉父母言语中的负面情绪，所以我们要掌握好说话的技巧，是非常有必要的，我们可以分三步走：
第一步，肯定孩子身上的优点。我们先找到孩子身上做得好的一面，并给予充分的肯定，切记!一定要把孩子身上真实存在的具体的优点说出来，而不是用你真棒，你太好了，这样假大空的话，来敷衍孩子。
第二步，我们要客观地描述孩子犯错误的事实，而不是批评指责孩子，为孩子扣帽子，伤害孩子的自尊心。
第三步，当孩子改正错误以后，要及时地给予回应，并肯定孩子的做法，让孩子内心产生成就感。
2、我们要主动地引导孩子，反驳进入脑海里的消极想法。
当孩子出现考试失利的时候，跳入孩子脑海中的第一个想法可能就是，我没有考出理想的分数，我以后去不了理想的大学了，这个时候，他会迅速展开一系列的负面联想，就像多米诺骨牌一样，迅速地压倒自己的自信心。
我们可以试着问一问孩子这三个问题：你认为可能发生的最坏的情况是什么呢?你认为可能发生的最好的情况是什么呢?你认为最可能发生的情况是什么呢？
通过这样的提问，让孩子从消极的想法中跳出来，让他意识到一次考试失利，远远不会让孩子的大学梦破灭，与其在这里自怨自艾，不如收拾好心情，然后开始制定改善计划，让自己重新燃起，激情的火苗，披荆斩棘，再创佳绩！
小汉堡的父母在事件发酵以后，发了一个视频。
孩子爸爸术先生表示，当时家里没人，孩子独自在家上网课，通过监控视频看到这一幕，心里也很不舒服，没想到孩子压力这么大。
术先生称，可能是给孩子的期望太高，已经和孩子妈妈反思了，以后会关注孩子健康发展，学习只是生活的一部分。
