现代人快节奏的生活方式给人们带来了不小的心理压力，心理状况不仅会影响情绪，还会对身体的健康产生影响，所以保持健康的心理状态十分重要哦...
你去过“成人体验馆”吗？
有一次在某软件上找美食，结果却看到界面上有“成人体验馆”的推送。
相关介绍中打着养生的标签，乍一看还以为是类似做推拿按摩的地方。
但实则，这里却是会给成年人顾客提供不可描述的服务。
图片来源：网络
所谓的成人体验馆，其实就是店主会在独立的房间里提供生动逼真的成人硅胶娃娃，帮助顾客解决生理需求。
这里一般是按小时收费，一小时的费用基本可高达一二百左右。
收费显然不低，但成人体验馆的生意却是异常火爆。
据爆料，位于广东某城的国内第一家成人体验馆，高峰的时候一天可接客70位以上。很多硅胶娃娃都因此在短时间内出现如胸部破裂等损坏。
一般成人体验馆的回头客也有很多。
虽然硅胶娃娃只能算是一种玩具，但是很多顾客却似乎对它们也投注了某种感情。
以至于人们在形容硅胶娃娃的时候，也会称之为
“共享女友”、“共享妻子”
不止是国内，近几年在国外很多国家也都能看到成人体验馆的身影。
其热度高居不下，支持的声音不少，但争议与反对也如影随形。
外界不止一次地质疑这种行为的本质就是P娼。（PS：法律对于P娼的定义是两个人之间发生的，但硅胶娃娃只是一种玩具）
而成人体验馆的卫生问题也一直被大众所担忧着。
毕竟，一旦商家对硅胶娃娃的清理不够彻底，那么就很容易范围性地传播传染病。
因此，很多地方对于成人体验馆的要求较高，检查的次数也很频繁。
但是，即使如此，国内的成人体验馆依然如雨后春笋般接二连三地冒出，数量激增。
某成人体验馆老板说的一句话，则点出了该现象背后真正的缘由。
而年轻人一度隐藏的秘密，也由此终于曝光在光天化日之下。
一些成人体验馆老板在接受采访的时候，往往会说出类似这样的话：
“来我们这里的，基本都是年轻人！”
纵观体验馆的顾客们，他们的身份迥异，有工人、学生、白领、富人、夫妻、残疾人、中老年人......
但年轻人却一直都是其中的主力。
由此看到了一个真相：当代的年轻人，真的是越来越“xing冷淡”了！
看到这里你可能会觉得很扯，年轻人都频繁去体验馆了，怎么还敢说他们xing冷淡？
在质疑之前，请大家仔细想想，成人体验馆的本质到底是什么呢？
所谓的体验馆其实只是一种快餐。年轻人来这里往往只是为了解决自己的需求问题，一路脚步加快地来，事后不带走一片云彩。
在传统的印象中，有着无限青春活力的年轻人这个时候本应该是去谈恋爱的。
可是越来越多的人，宁愿选择去吃毫无营养的快餐，也不愿意主动去社交，走出自己的舒适区。
因为社交就意味着要计划、要消费、要付出更多的精力与时间......而这些，都是当下年轻人极为排斥的事情。
没有欲望、没有梦想、没有干劲，得过且过成为很大一部分年轻人日常的写照。
而“躺平”、“摆烂”、“佛系”等网络热词每隔一段时间就频繁地刷屏，在某种程度上也反映了一代人的心态。
有的人，一下班就宅在家里，很少主动联系别人，完全没有认识新朋友的想法，甚至一听到电话提示音就会感到厌烦；
有的人，心如止水，连朋友圈都不发，遇到心动的人也不会主动去追求，无所谓地觉得有缘分就在一起，没缘分那就认命；
还有的人，无欲无求，哪怕出去旅游，也更愿意将时间用在躺在酒店的床上，而非人挤人地去热门景点。
无论感情也好，生活也罢，凡事讲究随遇而安，对所有事情都提不起兴趣。
“摆烂”二字，其实真的并非是一种调侃，而是当下年轻人打心眼里赞同的一种状态。
其实，所谓xing冷淡和低欲望既是当下的一种现象，又何尝不一种伪装。
正处于血气方刚年纪的年轻人怎么可能真的一点欲望都没有？
他们只是在现实生活的压力下，被逼的不得不放弃自己的欲望罢了。
我们必须得承认，当代的年轻人真的是太累了。生活节奏越来越快，工作压力也与日俱增。动不动有这个考核，时不时又被提出那个要求。
而没日没夜的加班，则一点一点地压榨年轻人所剩不多的精力。
有一对90后情侣就曾说，因为工作太累了，回家抱在一起的时候也完全没有其他的想法，都在心无旁骛地补觉。
除此以外，严峻的生活压力，如高居不下的房价、狮子大张口般的彩礼、屡见不鲜的婚姻矛盾、家庭主妇的困境......也让无数男女的心越来越累、越来越老。
热播剧《底线》中有这样一个情节，一位夫妻在结婚之前签订了绝不生孩子的协议。
而之所以如此，是因为男方觉得工作让他变成了一台机器，白天的工作消耗着他的生命。
他不希望自己晚上仅剩的那点可怜的时间也被孩子给剥夺走。
虽然这种想法略显极端，可是“属于自己的时间、空间越来越狭窄”的事实还是让无数观众感到了共鸣。
如今时常还会有一些所谓的专家站在高高在上的位子，指责年轻人们不努力、在摆烂。
可是这种指责真的非常的可笑，简直就是站着说话不腰疼！
未经他人事，莫论他人非。未经他人苦，莫劝他人善。
那么影响年轻人心理健康的因素有哪些？
1、生理因素
生理因素主要包括遗传病和疾病两个方面。遗传因素可能会给人带来心理障碍或心理异常;而病菌、病毒、外伤、中毒、严重躯体疾病等都可能导致心理障碍甚至精神失常。
2、家庭因素
家庭结构、教养方式以及家庭环境对于人的个性发展和心理健康有着十分重要的影响。不完整的家庭结构、不和谐的家庭环境以及父母在教养子女的过程中表现出的各种情绪，均有可能影响子女心理的健康发展，甚至还会带来抑郁等心理问题。
3、学校因素
不同的教学模式和教育理念会给学生带来不同的学习体验，从而影响他们的心理健康。学生间的人际交往质量、师生间的关系是否融洽等，都会在学生的身心发展中起到重要作用，影响他们的心理状况。
4、个体因素
人的能力、习惯等许多方面都会直接或间接的影响人的心理健康状况，能力较强的人更容易在工作和生活中获得愉悦的感受。一些较为极端的人在生活中更容易出现心理或精神方面的问题。
5、社会因素
心理健康也会受到社会风气、社区环境、学习工作环境等方面的影响。社会中的不良风气、拥挤嘈杂的居住环境与学习环境、相对封闭的社区生活等，都会对人的心理健康产生不利影响。
那么年轻人面对压力如何保持心理健康呢？
1、现在就去做
杨绛说：“你的问题在于读书太少而想的太多。”王小波说：“人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒 。”
这也许是大部分人的通病，我们有很多梦想，却止足不前，温水煮青蛙，把一切停留于想象。
我身边的一位朋友行动力极强，恨不得每分每秒都工作，沉迷于决策、执行，她非常享受从想象到实施到实现的过程，她信奉的是：“如果现在不做，恐怕永远也不会做。”
内心有一种驱动力让她不依靠任何外力自主的去做每一件事。做事过程中给了她莫大的成就感。结果可想而知，她又美又强大又成功。
2、自信一点
压力是欺软怕硬的势利鬼，我们脆弱，它变本加厉。我们强大，它便落荒而逃。脆弱的近义词往往是自卑，对自己的外貌或者能力的自卑。对外貌自卑的人，可以试试减肥、护肤、学学穿搭，或者拍组艺术照……
对能力自卑可以试着加强专业技能，向身边人、高人学习，投入、沉浸、思考，总会摸到一些门道。用积极的心理暗示告诉自己，自信一些，更自信一些，会让我们少走很多弯路。
2、辅助方法
呼吸放松;深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，使气体慢慢的流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出，有助于舒缓情绪、减轻压力。
肌肉放松;在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作：坐下、闭上眼睛-持续吸气 、同时尽量收紧肌肉-慢慢呼出吸进的气、同时让身体松弛、有节奏地呼吸 20 秒-重复两次，可以使人放松。
浸泡热水;洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高些的热水里，时间不要超过15分钟。
适当运动;规律性运动是解除压力最实际的方法之一，可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，比如散步、跑步、打球、游泳等。
3、增强对情绪的控制力
采取开放式的学习方法，积极应对生活中的冲突，不断增长生活经验，学会应付变化的外部环境，增强对于情绪的控制力。
4、适当宣泄
适当宣泄是维持心理健康的途径之一，可以通过听音乐等方式帮助缓解紧张的情绪，也可以通过聊天、培养兴趣爱好等方式帮助保持情绪稳定，必要时可以向心理咨询师寻求帮助。
5、保持人格的完整和健康
树立正确的世界观、人生观和价值观，正确评价自己的思想、情感和行为，尽量削弱消极情绪对自身的影响，保持人格的完整和健康。
6、心理咨询
如果压力过大无法自我调节，应该尽快寻求心理咨询师的帮助，以免承受过大的压力带来严重后果。
7、直面压力
回避、躲闪、辗转、抗拒都毫无作用，既然该来的总是要来，迎着刀锋而上恐怕是最好的选择，把压力当做一种内心的磨炼和一种人生的经历，不经历风雨怎能见彩虹。
拥抱压力，不要抗拒压力。逃的了一时逃不了一世，我们经常在头脑里预设了很多困难，但真正面对的可能是纸老虎。就算是真的又何足畏惧，勇敢一点，坚强一点。
其实，每当我们遇到压力、困难的时候，身边的很多人都会开解我们。“没事，每个人都有这个坎儿过去了就好了。”“没有压力哪有动力，加油！”……
其实他们都是好意，说的也有道理!但是压力大就是因为对自己太较真，不肯给自己放一个假。我们对自己要求的太高，不肯让自己休息，就像一架机器不停的高速运转却从不做保养也不停工休整，那肯定会出问题的。
人也是一样的，老是追求高远，不肯放松，身体会生病，精神当然也会生病。能治愈你的终究还是你自己，别给自己太多压力，允许自己做个普通人。
