婚姻中常常会因为由当初的激情期从而转为平淡期，因此会夫妻俩慢慢缺少新鲜感、缺少当初的情绪，从而被消极情绪所淹没，因此会导致这场婚姻慢慢出现危机。那么婚姻出现危机的时候该怎么补救？本期觅知己小编就来和大家谈谈补救婚姻。
一、婚姻出现危机的原因有哪些？
1、鄙视
鄙视是夫妻关系中伤害最大的一种方式，更多的是表达了厌恶之情。让你的另一半知道你讨厌他，实际上并不能解决你们之间的问题，还会带来更多的冲突。
2、辩论
当一方用鄙视的方式沟通时，另一方如果没有走进“战争”的状态，就会走入另一种方式，那就是辩护。但事实上，这个方式很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让或道歉。
而辩护的一方其实是一种责备的方式。它表达的是“这不就是我的问题，而是你的问题”。最要命的是，辩护只能让冲突升级！
3、冷战
夫妻间的讨论总是以苛责的方式开始，言辞夹杂着批评和鄙视导致辩护，而这又引发更多的鄙视和辩护，最终夫妻一方对此置之不理。
想想看，丈夫下班回到家，遭到妻子连珠炮似的批评，他不回击，只是埋头看手机。丈夫越是不出声，妻子的呵斥声就越大，最终丈夫站起身来离开家。
丈夫选择了逃离而不是与妻子对抗，通过回避妻子，丈夫避免了一场争斗，但也回避了婚姻。与前两个个方式相比，冷战出现得比较晚，通常是由于长期处于抱怨批评辩护之后，问题不仅没有得到解决，反而越演越烈的情况下，就会出现冷战。
二、婚姻出现危机怎么补救？
1、双方要培养好良好的沟通环境
结婚后，由于要忙于生计，双方都会选择忙于工作，下班匆忙吃饭就急于休息，很少有时间进行夫妻之间的沟通交流，这就很容易导致双方情感的生疏。如果说过度追求个人自我，追究家庭中掌事人，这显然是不适合结婚的在婚姻的琐碎生活中存在的，因为这边谁都不服谁，这显然婚姻危机会越来越大。
而且需要控制好自己的情绪，千万别意气用事，正视婚姻危机是能够避免使其激化，这样对婚姻的补救很不利，甚至恶化婚姻关系。很多夫妻在婚姻生活中遇到矛盾，都喜欢去和亲朋好友说，这无疑就是要把对方推得远远的，这样就会使婚姻危机问题越来越难解决，婚姻危机矛盾会再次激化升级。为了避免这样的情况，一定要学会控制自己的情绪，管好自己的嘴巴，避免使婚姻矛盾激化。
2、千万不要效仿别人的方法来补救婚姻危机
每个家庭出现的婚姻危机都不太一样，如果你选择效仿别人的方法来补救你的婚姻，那么可能会有效果，但大多数都会适得其反，越补救婚姻危机，危机越大。因此在选择解决办法时，不可以完全效仿他人的办法，因为每个家庭的危机是不同的，没有说每个家庭都会存在一模一样的危机，也许别人的办法对他们有效，却不适合你，所以要结合你自身遇到的婚姻危机来得到相对应的方法。
3、得要理解和包容对方
人的性格是与生俱来的，很难有办法去改变一个人的性格，甚至是因为一个人的性格不合会发生许多没有意义且伤感情的争吵。所以当两个人结婚之后，应该是要相互磨合自己的性格，从而尝试多去理解对方，包容对方。不要老是想着对方来理解和包容你，而是你要先去理解和包容对方，这样对方才会理解包容你。
其实，婚姻出现危机，是两个人在某一方面或多方面内心期望无法达到平衡的结果。只要我们能够冷静的处理自己的情绪，不让对方恼羞成怒，自己大度的承认一些错误，并耐心沟通，满足彼此的内心需要，便能让我们的婚姻实现永久。
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