男女双方在步入婚姻后，就没有不吵架的小两口子，有吵着吵着就一笑泯恩仇的，还有的吵着吵着就闹离婚、不回家的。家庭对于已婚人士来说，究竟是风平浪静的港湾，还是另一个战火纷飞的战场呢？那么本期觅知己小编就从根源上和大家来聊聊两口子经常为小事吵架怎么办？两口子为什么不能平静沟通？
一、两口子为什么不能平静沟通？
两口子相处的时间久了，距离也近了，长而往期就会对对方产生间歇性厌恶，双方就会觉得越看伴侣越不顺眼。将彼此当初能够忍受对方的缺点无限放大，这就会造成两口子无法进行平静的沟通，只能经常为小事情而吵架。这是可以通过有效的渠道，来改善彼此的厌恶感，通过有效的方式和技巧来帮助两口子的关系重回当初结婚时的热情。
1、双方都是渴望被爱
之所以会迁怒于对方，是因为人们极度渴望被爱。在双方渴望被爱的背后，其中一方觉得自己的价值没有充分认可，因此不再信任对方。
信任的缺乏与沟通方式的错误，这就会让人们会通过说吵架狠话等攻击方式来表达自己想要被爱的需求，以此吸引对方的关注，而不是通过平静的沟通来表达。
2、自我防御提高
当双方陷入争吵时，大脑就会出现不舒服的感知。此时，大脑神经就会发出危险信号，大脑为了自我保护，就会进入自我防御，并且抵制外界的信息输入，转而采用攻击对方的方式来进行自我保护。
当自我防御上升到一定程度的时候，就会出现说伤害对方的话，可能还会家庭暴力等情况。因为在那个时候，人们的大脑是不受控制的，无法进行理性思考，在不断放大自己“受到伤害”的感觉，一定要在争吵这件事上赢了才能保护自己，因此无法与对方进行正常沟通。
二、两口子经常为小事吵架怎么办？
1、学习沟通的艺术
两口子要有人懂得沟通的艺术，不是经常为小事而吵架。同一句话，不同的表达方式，给对方带来的情绪也是不同的。就好比以下两种情况，语义差不多相同，但给人的感觉却是千差万别。
（1）“我都给你打了那么多个电话，你怎么都不接电话呢?是不是瞒着我做什么见不得光的事情？”
（2）“你今天是有事情缠身吗?见你那么晚还没有回家，所以我直接给你留了饭，想打电话告诉你一声，但一直没接通。”
这两句话，前者是谴责对方，后者是温柔询问，阐述事实。相较之下，哪一句更容易让人接受呢?毫无疑问是第二句，因为没有人喜欢被人责备，哪怕是犯错了，也希望能够被人理解。
两口子沟通是一门艺术，需要每个人好好学习。那些吵着吵着就笑的两口子，肯定是懂得沟通交流的。
2、面对面解决问题
很多夫妻不会完全冷战不说话，而是指桑骂槐，或是让孩子或者其他人做自己的传声筒。可是，你知道这样的做的危害有多大吗？
你想的是100%的东西，当你说出来，它已经漏掉了20%，剩下的80%传到下一个人的耳朵里的时候，因为文化水平等因素的不同，只存活了60%，再往下传的时候，关键信息已经所剩无几了。
当你的话经历了他人代传，再传到关键人物耳朵里的时候，你的原意可能已经被扭曲了大半，对方也会误解你原本的意思。当误解形成，就容易形成新一轮的争吵，那你们的关系就变得更糟糕了。
要想解决两口子经常为小事吵架问题，就得需要两口子来面对面谈话，而不是发微信，让他人代传，这才是挽回对方的一个有效方法，也是双方沟通交流较为有效的方法。
3、降低期待，减少依赖
当供需不平衡的时候，就容易引起恐慌。这一点在婚姻里也一样。一方不断放大自己的期待和渴望，而另一方没有办法满足的时候，渴望爱的哪一方就会陷入焦虑和不安。
两口子要有任何一方适当降低期待，减少依赖，可以降低因为需求得不到满足的不安和焦虑。要知道期望越大，依赖越大，得不到或失去的时候痛苦就越大。
两口子经常为小事吵架的时候，不要去责怪对方没有很好地满足你的期待，而是接纳对方，更多地鼓励他，让他建立起价值感和认同感，才能防止越吵越激烈，才能够挽回对方的心。
文章总结：每当两口子经常为小事吵架的时候，双方都会忍不住说出狠话，或许说的人意识不到这句话带来的伤害有多大，可从信息接受者的角度看来，这些话句句扎心。无论你们当下的心情有多么糟糕，你们的处境有多么艰难，只要你还想走下去，就有可能和对方在以后的日子里平静的沟通交流。
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