专访优秀倾听师蓝尘:提升“心理韧性”,从容应对疫情! • 2022-04-02 14:48:13 • 聊天搭讪 来源:觅知己 热门推荐 挽回男友不理你?加V信领取0元情感分析 分手后想挽回,找对原因就离挽回不远了! 爱情测一测 测试你什么时候才能结束单身生活? 导 语 点击添加V信: yiqingsu168 领取情感分析 当前全国新冠疫情多地多发频发,疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据,大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中,他们不敢出门、盲目消毒。这种心理,会导致人的认知功能减退,判断力和应对能力下降,一些人因过度的紧张焦虑,恐惧不安,导致情绪失控甚至出现不理智的行为;而又因为应对失当,导致更加不利于自己的严重的后果,从而产生恶性循环。那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办?其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事,为了给大家疏导一些负面情绪,我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师,对她进行了一个专访,借此机会带大家了解心理咨询,走进心理咨询师的世界。人物简介蓝尘老师中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室,深受来访者好评。擅长一对一情感指导,解决你的情感困扰;职场压力、职场规划,帮你制定专属方案。擅长话题:情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。01蓝尘老师您好,很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您,请先简单介绍一下自己吧。蓝尘老师:我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师,接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室。02看来您是一位十分出色的倾听师,获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了?蓝尘老师:我是从2020年开始正式接单的。03您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作?蓝尘老师:因为热爱,并且觉得自己在这个专业上有天赋,我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。04是的,热爱很重要。大家都说您的服务态度很好,那您是怎么和倾诉者沟通呢,方便与我们交流吗?蓝尘老师:很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外,更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议,我在接到这样的来访者时,除了给到充分有效的陪伴和共情之外,我会帮助她们静下心来,好好梳理自己的内心,找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议,而是对自己的理解,没有正确的自我理解,就没办法实施真正有效的行动,更无法实现想要的改变。05那么问一个大家都关心的问题,疫情严峻,期间大多数人难免受到影响,我们如何调整自己的心态? 蓝尘老师:面对突如其来的疫情,一些朋友会产生了不安,焦虑,甚至是恐慌的心理,在这种情况下,我建议大家,心里烦乱时,要适时的转移注意力,学会管理情绪,适度进行身体锻炼,假如居家隔离时,多做些有意义的事情充实生活:比如增加亲子活动,夫妻交流,营造好的家庭氛围,用空闲时间提高厨艺,增加兴趣爱好等。如果实在烦躁焦虑,可以采用一些放松技巧,比如平缓呼吸法,肌肉放松法,蝴蝶拍放松法等方法,这些常规的放松方法网上都可以搜寻到,简单易学,但是对平复情绪有舒缓的作用。06您觉得作为倾听师或者心理咨询师,需要必备哪些条件呢? 蓝尘老师:我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件,那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。其次,要有敏锐的人际敏感性,有同情心和关心人的品格,做不到充分的共情和理解,就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07您认为倾听师接待倾诉者,着重点在哪里?蓝尘老师:倾听师要有足够的耐心,同时做到真诚、尊重。08问了上述关于心理咨询的问题,来个比较放松的问题,老师您平常都有什么爱好呢?蓝尘老师:工作之余,我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程,心理咨询就是我的爱好,所以我在这条学习的路上乐此不疲。09由于时间关系,最后一个问题是,关于家庭爱情经营方面,您有什么想对我们倾诉者的建议吗?蓝尘老师:其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后,有了一个深刻的感受:好的婚姻,是你需要我和我需要你,互相需要的地方越多,越是离不开彼此。婚姻从来不是单方面的成全,伴侣也是人,是一个有需求有情感的人,你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿,你什么都给不了,还只会提要求,只会各种挑剔,那对方还凭什么跟你过下去?所以,我更多想告诉我的来访者,请您时刻记得,婚姻的主体是“我们”而不是“我”。再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈,如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的,可通过下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111 文章标签: 表白攻略 专业情感、心理、婚姻、抑郁倾诉平台官方求助易倾诉|匿名倾诉 当前全国新冠疫情多地多发频发,疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据,大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中,他们不敢出门、盲目消毒。这种心理,会导致人的认知功能减退,判断力和应对能力下降,一些人因过度的紧张焦虑,恐惧不安,导致情绪失控甚至出现不理智的行为;而又因为应对失当,导致更加不利于自己的严重的后果,从而产生恶性循环。那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办?其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事,为了给大家疏导一些负面情绪,我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师,对她进行了一个专访,借此机会带大家了解心理咨询,走进心理咨询师的世界。人物简介蓝尘老师中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室,深受来访者好评。擅长一对一情感指导,解决你的情感困扰;职场压力、职场规划,帮你制定专属方案。擅长话题:情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。01蓝尘老师您好,很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您,请先简单介绍一下自己吧。蓝尘老师:我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师,接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室。02看来您是一位十分出色的倾听师,获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了?蓝尘老师:我是从2020年开始正式接单的。03您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作?蓝尘老师:因为热爱,并且觉得自己在这个专业上有天赋,我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。04是的,热爱很重要。大家都说您的服务态度很好,那您是怎么和倾诉者沟通呢,方便与我们交流吗?蓝尘老师:很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外,更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议,我在接到这样的来访者时,除了给到充分有效的陪伴和共情之外,我会帮助她们静下心来,好好梳理自己的内心,找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议,而是对自己的理解,没有正确的自我理解,就没办法实施真正有效的行动,更无法实现想要的改变。05那么问一个大家都关心的问题,疫情严峻,期间大多数人难免受到影响,我们如何调整自己的心态? 蓝尘老师:面对突如其来的疫情,一些朋友会产生了不安,焦虑,甚至是恐慌的心理,在这种情况下,我建议大家,心里烦乱时,要适时的转移注意力,学会管理情绪,适度进行身体锻炼,假如居家隔离时,多做些有意义的事情充实生活:比如增加亲子活动,夫妻交流,营造好的家庭氛围,用空闲时间提高厨艺,增加兴趣爱好等。如果实在烦躁焦虑,可以采用一些放松技巧,比如平缓呼吸法,肌肉放松法,蝴蝶拍放松法等方法,这些常规的放松方法网上都可以搜寻到,简单易学,但是对平复情绪有舒缓的作用。06您觉得作为倾听师或者心理咨询师,需要必备哪些条件呢? 蓝尘老师:我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件,那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。其次,要有敏锐的人际敏感性,有同情心和关心人的品格,做不到充分的共情和理解,就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07您认为倾听师接待倾诉者,着重点在哪里?蓝尘老师:倾听师要有足够的耐心,同时做到真诚、尊重。08问了上述关于心理咨询的问题,来个比较放松的问题,老师您平常都有什么爱好呢?蓝尘老师:工作之余,我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程,心理咨询就是我的爱好,所以我在这条学习的路上乐此不疲。09由于时间关系,最后一个问题是,关于家庭爱情经营方面,您有什么想对我们倾诉者的建议吗?蓝尘老师:其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后,有了一个深刻的感受:好的婚姻,是你需要我和我需要你,互相需要的地方越多,越是离不开彼此。婚姻从来不是单方面的成全,伴侣也是人,是一个有需求有情感的人,你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿,你什么都给不了,还只会提要求,只会各种挑剔,那对方还凭什么跟你过下去?所以,我更多想告诉我的来访者,请您时刻记得,婚姻的主体是“我们”而不是“我”。再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈,如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的,可通过下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111 文章标签: 表白攻略 有哪些比“你好”更有情趣的聊天开场白呢?哪些开场白会让女生主动“缠”着你呢? 上一篇 2022-04-02 14:23 搭讪技巧助你邂逅一段爱情 下一篇 2022-04-19 16:20 马上问导师 > 相关推荐 聊天搭讪 让男朋友感动哭的句子 爱情情话短句 让男朋友感动到哭的句子 一些好的句子呢,其实都可以表达自己的心意的。是出于大家真心的。那么,这些句子能带给大家的一个整体体验都是不一样的。大家也希望自己在这样的过程中的能够越来越舒适。也希望呢这些句子能够带给自己一个很不错的一个体验感。那么大家要想想看什么样的句子才是最适合自己的,想想看这样的句子,带给大家的一生活是否有什么相关的变化?是否能够表达出自己… 2022-02-02 聊天搭讪 女生谈恋爱的聊天话题 聊天是谈恋爱的重要环节,恋爱时人常常是滔滔不绝,分手时情侣往往因为无话可说。可以说,聊天有时候可以看出谈恋爱的状态。很多人认为在恋爱里,女生可以不需要找太多的话题,因为男生承担着主动的角色。但是很多时候,我们的伴侣看上去比较木讷,甚至不会谈恋爱,而你对这样的他却生出好感,想要了解他,我们就不能那么腼腆了。恋爱是一门功课,寻找聊天话… 2022-02-17 聊天搭讪 女生常见的潜台词的深层意义 女生在聊天时,总是有很多的潜台词,但大多数男人都不太懂,这就导致了经常感觉莫名其妙就得罪了女人。今天,就给大家科普几个女生最常用的潜台词,让男生知道如何正确的理解女人的内心。1.没事,我没有生气其实女生说出这句话的时候,已经是生气的状态了,她说没事,我没有生气,千万别相信,她已经准备好和你开战了。如果此时你踩雷,后面等着你的就是冷战… 2021-10-24 聊天搭讪 女生谈恋爱的聊天话题 聊天是谈恋爱的重要环节,恋爱时人常常是滔滔不绝,分手时情侣往往因为无话可说。可以说,聊天有时候可以看出谈恋爱的状态。很多人认为在恋爱里,女生可以不需要找太多的话题,因为男生承担着主动的角色。但是很多时候,我们的伴侣看上去比较木讷,甚至不会谈恋爱,而你对这样的他却生出好感,想要了解他,我们就不能那么腼腆了。恋爱是一门功课,寻找聊天话… 2022-02-24 聊天搭讪 探探搭讪开场白记录女生 成功接收你的信号 想和女生搭讪,开场白不能随便。是第一印象的建立。让我们看看探探搭讪开场白记录女生,它非常有效。探探搭讪女生怎么开场白首先,简单的风格谈论开场白特点:直接简单,适合初学者。不适合在夜店使用;放鸽子的几率很大。例:“嗨,我想认识你。”“嗨,我觉得你的衣服很好看。你叫什么名字?”“我路过这里,觉得你很有气质。你叫什么名字?”第二,创造好奇… 2021-03-11 聊天搭讪 qq给女朋友的留言霸气,选一句去发 qq留言是玩qq的人都会弄的,当你在qq上给女友留一句暖心霸气的情话,女友看了会很开心的。那准备了qq给女朋友的留言霸气,选一句吧。1、自从你做了我的心上人,此后风花雪月都不耐看,只有你是我年复一年的喜欢。2、我希望我跟你的名字能写在一起,不管是在婚礼的喜帖上,还是在葬礼的墓碑上。3、错过了青梅竹马,避开了情窦初开,到如今人生的意义,就只剩下和你… 2021-03-07 聊天搭讪 女生谈恋爱的聊天话题 聊天是谈恋爱的重要环节,恋爱时人常常是滔滔不绝,分手时情侣往往因为无话可说。可以说,聊天有时候可以看出谈恋爱的状态。很多人认为在恋爱里,女生可以不需要找太多的话题,因为男生承担着主动的角色。但是很多时候,我们的伴侣看上去比较木讷,甚至不会谈恋爱,而你对这样的他却生出好感,想要了解他,我们就不能那么腼腆了。恋爱是一门功课,寻找聊天话… 2022-02-09 聊天搭讪 约女生出来的语言套路 当遇到喜欢人的时候相信会很喜欢与他们相处,如果有想要约人的话,可以学起来了。那么,很多人在约人的时候呢,也会有很多不一样的感受。那么大家在准备这些相关的东西的时候呢,就会提前的去看清楚相关的内容。让自己在这个过程中能够越来越好,那么再准备这些东西的时候,你一定要去一下什么样的才是适合自己的。什么样的过程才是能够符合自己心中的一个期… 2021-12-17 聊天搭讪 怎么和女孩子在网上聊天 不要谈无聊的话题一点是真的,一定要真诚,诚恳,见她在线就多喝她交流,找些她喜欢的话题,慢慢的比较熟悉的时候,然后邀请她见个面,一起去吃吃饭,去好玩的地方一起玩玩,感觉慢慢就来了第一次和女孩子网上聊天怎么找话题可以先从相互介绍对方聊起,问一问女孩子的具体情况然后在自己介绍一下自己的情况,可以多找一些比较幽默的话题多让女孩子开心一下,… 2021-11-30 聊天搭讪 女生谈恋爱,怎么越谈越稳 很多女生在谈恋爱的时候总是处于弱势地位,似乎百年难以翻身。但其实一段关系,高地位的关系应该是流动性的,这样的恋爱才会维持在一个相对平衡的状态,更容易长久。如何转换自己在恋爱中的关系呢,这涉及到是想的转变,即我们在恋爱中的格局。想要在一段感情里占据优势,你就需要将自己的格局放得更开阔。格局是我们在看待一件事的不同态度,它同时也指导我… 2022-02-27 更多 > 即时倾诉