专访优秀倾听师蓝尘:提升“心理韧性”,从容应对疫情! • 2022-04-02 14:48:13 • 聊天搭讪 来源:觅知己 热门推荐 挽回男友不理你?加V信领取0元情感分析 分手后想挽回,找对原因就离挽回不远了! 爱情测一测 测试你什么时候才能结束单身生活? 导 语 点击添加V信: yiqingsu168 领取情感分析 当前全国新冠疫情多地多发频发,疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据,大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中,他们不敢出门、盲目消毒。这种心理,会导致人的认知功能减退,判断力和应对能力下降,一些人因过度的紧张焦虑,恐惧不安,导致情绪失控甚至出现不理智的行为;而又因为应对失当,导致更加不利于自己的严重的后果,从而产生恶性循环。那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办?其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事,为了给大家疏导一些负面情绪,我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师,对她进行了一个专访,借此机会带大家了解心理咨询,走进心理咨询师的世界。人物简介蓝尘老师中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室,深受来访者好评。擅长一对一情感指导,解决你的情感困扰;职场压力、职场规划,帮你制定专属方案。擅长话题:情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。01蓝尘老师您好,很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您,请先简单介绍一下自己吧。蓝尘老师:我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师,接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室。02看来您是一位十分出色的倾听师,获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了?蓝尘老师:我是从2020年开始正式接单的。03您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作?蓝尘老师:因为热爱,并且觉得自己在这个专业上有天赋,我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。04是的,热爱很重要。大家都说您的服务态度很好,那您是怎么和倾诉者沟通呢,方便与我们交流吗?蓝尘老师:很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外,更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议,我在接到这样的来访者时,除了给到充分有效的陪伴和共情之外,我会帮助她们静下心来,好好梳理自己的内心,找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议,而是对自己的理解,没有正确的自我理解,就没办法实施真正有效的行动,更无法实现想要的改变。05那么问一个大家都关心的问题,疫情严峻,期间大多数人难免受到影响,我们如何调整自己的心态? 蓝尘老师:面对突如其来的疫情,一些朋友会产生了不安,焦虑,甚至是恐慌的心理,在这种情况下,我建议大家,心里烦乱时,要适时的转移注意力,学会管理情绪,适度进行身体锻炼,假如居家隔离时,多做些有意义的事情充实生活:比如增加亲子活动,夫妻交流,营造好的家庭氛围,用空闲时间提高厨艺,增加兴趣爱好等。如果实在烦躁焦虑,可以采用一些放松技巧,比如平缓呼吸法,肌肉放松法,蝴蝶拍放松法等方法,这些常规的放松方法网上都可以搜寻到,简单易学,但是对平复情绪有舒缓的作用。06您觉得作为倾听师或者心理咨询师,需要必备哪些条件呢? 蓝尘老师:我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件,那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。其次,要有敏锐的人际敏感性,有同情心和关心人的品格,做不到充分的共情和理解,就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07您认为倾听师接待倾诉者,着重点在哪里?蓝尘老师:倾听师要有足够的耐心,同时做到真诚、尊重。08问了上述关于心理咨询的问题,来个比较放松的问题,老师您平常都有什么爱好呢?蓝尘老师:工作之余,我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程,心理咨询就是我的爱好,所以我在这条学习的路上乐此不疲。09由于时间关系,最后一个问题是,关于家庭爱情经营方面,您有什么想对我们倾诉者的建议吗?蓝尘老师:其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后,有了一个深刻的感受:好的婚姻,是你需要我和我需要你,互相需要的地方越多,越是离不开彼此。婚姻从来不是单方面的成全,伴侣也是人,是一个有需求有情感的人,你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿,你什么都给不了,还只会提要求,只会各种挑剔,那对方还凭什么跟你过下去?所以,我更多想告诉我的来访者,请您时刻记得,婚姻的主体是“我们”而不是“我”。再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈,如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的,可通过下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111 文章标签: 表白攻略 专业情感、心理、婚姻、抑郁倾诉平台官方求助易倾诉|匿名倾诉 当前全国新冠疫情多地多发频发,疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据,大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中,他们不敢出门、盲目消毒。这种心理,会导致人的认知功能减退,判断力和应对能力下降,一些人因过度的紧张焦虑,恐惧不安,导致情绪失控甚至出现不理智的行为;而又因为应对失当,导致更加不利于自己的严重的后果,从而产生恶性循环。那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办?其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事,为了给大家疏导一些负面情绪,我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师,对她进行了一个专访,借此机会带大家了解心理咨询,走进心理咨询师的世界。人物简介蓝尘老师中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室,深受来访者好评。擅长一对一情感指导,解决你的情感困扰;职场压力、职场规划,帮你制定专属方案。擅长话题:情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。01蓝尘老师您好,很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您,请先简单介绍一下自己吧。蓝尘老师:我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师,接受过多年专业系统的心理学知识培训,并在认知行为疗法专家郭召良博士门下,持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训,并获得各项培训证书,有自己的线下心理咨询工作室。02看来您是一位十分出色的倾听师,获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了?蓝尘老师:我是从2020年开始正式接单的。03您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作?蓝尘老师:因为热爱,并且觉得自己在这个专业上有天赋,我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。04是的,热爱很重要。大家都说您的服务态度很好,那您是怎么和倾诉者沟通呢,方便与我们交流吗?蓝尘老师:很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外,更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议,我在接到这样的来访者时,除了给到充分有效的陪伴和共情之外,我会帮助她们静下心来,好好梳理自己的内心,找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议,而是对自己的理解,没有正确的自我理解,就没办法实施真正有效的行动,更无法实现想要的改变。05那么问一个大家都关心的问题,疫情严峻,期间大多数人难免受到影响,我们如何调整自己的心态? 蓝尘老师:面对突如其来的疫情,一些朋友会产生了不安,焦虑,甚至是恐慌的心理,在这种情况下,我建议大家,心里烦乱时,要适时的转移注意力,学会管理情绪,适度进行身体锻炼,假如居家隔离时,多做些有意义的事情充实生活:比如增加亲子活动,夫妻交流,营造好的家庭氛围,用空闲时间提高厨艺,增加兴趣爱好等。如果实在烦躁焦虑,可以采用一些放松技巧,比如平缓呼吸法,肌肉放松法,蝴蝶拍放松法等方法,这些常规的放松方法网上都可以搜寻到,简单易学,但是对平复情绪有舒缓的作用。06您觉得作为倾听师或者心理咨询师,需要必备哪些条件呢? 蓝尘老师:我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件,那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。其次,要有敏锐的人际敏感性,有同情心和关心人的品格,做不到充分的共情和理解,就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07您认为倾听师接待倾诉者,着重点在哪里?蓝尘老师:倾听师要有足够的耐心,同时做到真诚、尊重。08问了上述关于心理咨询的问题,来个比较放松的问题,老师您平常都有什么爱好呢?蓝尘老师:工作之余,我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程,心理咨询就是我的爱好,所以我在这条学习的路上乐此不疲。09由于时间关系,最后一个问题是,关于家庭爱情经营方面,您有什么想对我们倾诉者的建议吗?蓝尘老师:其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后,有了一个深刻的感受:好的婚姻,是你需要我和我需要你,互相需要的地方越多,越是离不开彼此。婚姻从来不是单方面的成全,伴侣也是人,是一个有需求有情感的人,你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿,你什么都给不了,还只会提要求,只会各种挑剔,那对方还凭什么跟你过下去?所以,我更多想告诉我的来访者,请您时刻记得,婚姻的主体是“我们”而不是“我”。再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈,如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的,可通过下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111 文章标签: 表白攻略 有哪些比“你好”更有情趣的聊天开场白呢?哪些开场白会让女生主动“缠”着你呢? 上一篇 2022-04-02 14:23 搭讪技巧助你邂逅一段爱情 下一篇 2022-04-19 16:20 马上问导师 > 相关推荐 聊天搭讪 约会应该怎么安排一天 约会的一天怎么安排好 你们最喜欢和自己的女朋友或者男朋友出去干嘛呢?对于情侣来说,最不可少的一件事情就是约会了,约会能够瞬间提升情侣两个人的感情,不过如果说大家在约会的时候,大家也是需要安排约会一天的流程的,在约会的时候,如果说大家没有安排好一天的约会的流程的话,那么对于大家来说也是一个非常大的挑战,这会直接影响到两个人的感情,那么情侣之间一天的约会流… 2021-12-16 聊天搭讪 爱情面前太多阻碍怎么办 【导师点评】很多情侣在谈恋爱时,一开始总是轰轰烈烈,许下各种海誓山盟的誓言,觉得自己的爱情比磐石还坚硬,不管会遇到什么阻碍都不能把彼此分开。可是慢慢地等到新鲜感褪去了,就很难维持了,因为各种矛盾问题都来了。首先是现实问题,比如说两个人不是同一个地方的,父母不同意。或者两个人追求不一样,一个想留在这里一个想留在那里,还有什么买房的问… 2022-02-15 聊天搭讪 女生谈恋爱,怎么越谈越稳 很多女生在谈恋爱的时候总是处于弱势地位,似乎百年难以翻身。但其实一段关系,高地位的关系应该是流动性的,这样的恋爱才会维持在一个相对平衡的状态,更容易长久。如何转换自己在恋爱中的关系呢,这涉及到是想的转变,即我们在恋爱中的格局。想要在一段感情里占据优势,你就需要将自己的格局放得更开阔。格局是我们在看待一件事的不同态度,它同时也指导我… 2022-02-22 聊天搭讪 和网友聊天动感情怎么办啊? 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