挽回中的断联用好了可以事半功倍，但断联不是挽回中的通用方法，并不是所有感情的挽回都需要断联。如果在不需要断联的时候断联，对于有些关系就相当于直接错过了挽回最佳时机。
挽回中的断联不是随便说断就断的，是有目的的。如果发现当前的形式不适合在步步紧逼的话，那就拉开距离。
一方面回归到自己，平复情绪，分析关系和分手的根源，选择最合适的挽回方式。
看看我们到底是走价值提升为主更好还是走关系修复为主好;同时也给对方一个平复负面情绪和自我反思的周期，以方便调动他后来的心态变化。
另一方面是保留神秘感和好奇心，重新建立新联系的时候让对方能发现不一样的东西，从而利用占有欲等心理把关系的主动权拉回自己身上。
只要利大于弊时能达到这两个效果， 我们就要选择断联。断联对此时的我们来说是最好的一条路。因此，如何判断这段关系是否需要断联才能挽回是很关键的一步。
通常来说，判断挽回一段关系是否需要断联需要的关键信息是：
你们正式分手到现在决定挽回再到断联的具体时间?
分手以后，两个人是否有联系?
怎么分的手?
下面我来详细地说明这几点具体该怎么去综合判断。
1.你们正式分手到现在决定挽回再到挽回的具体时间
断联最有效的是从刚刚正式分手开始，如果你们那个时候还在联系或暧昧的话，那就要根据上面那条判断。
断联不随便拉黑删除对方，仅仅是不发信息，不打电话，他的信息不积极回复或指向特定的一些有意义的信息回复。
在真性分手的情况下，既然要决定断联那就要坚持住。有的人因为对方发来个信息就坚持不住破功的也都不算。
还有纠缠对方也需要时间断联来消除消极情绪，留出一周到三周左右时间。
2.分手以后，两个人是否有联系
是持续性联系还是阶段性联系?
如果是分手以后持续性联系的，要看是否是积极性的联系(内心对你还有感情，自己犹豫不决)。如果是，那就可以看情况断联。
如果只是撩你，那要立马退回到原则线内开始断联，否则他只能觉得自己吃定了你，越来越不尊重你。
分手后有段时间双方默契没联系，也不用再刻意断联。
此时根据时间和状态能看出他的内心可能放下了消极情绪和成见，在外面择偶受挫，开始回味起你们以前的幸福和你的好。
他态度诚恳联系你，你要回应，但复联不能表现得太心急。
3.怎么分的手
是大吵弄得不愉快的情绪型分手?
大多数情绪类分手不需要冷静太久，懂得挽回的话三天内就能破冰，而一两周内就能复联到和好。
一方委屈的提分手，另一方爽快答应了(期间被冷暴力)?
人家想好的那种，需要尊重他的想法。你闪开让他去冷静，借此断联，反思和自我提升，最后带着价值回归依然可以有效挽回。
双方觉得不合适，坐下来聊达成共识和平分手?抑或是，一方有了明显的厌恶感想分，另一方纠缠不想分分的?
对于冷静后的分手，需要给时间去消化的，但是这段时间也要带着任务去接纳自我，消灭成长中对于自我的否定和怀疑。只有真正的静下心来才能再次全身心的投入进去。
他如果是那种下了决定几乎很难短期内改变的，就要用断联+价值的心理战了。
好多迷茫中的男生女生看到挽回总是提到断联，就觉得断联就一定有挽回的效果。
通篇看下来你会发现我们做的都是挽回的一个判断和准备工作，所以，断联不等于挽回。
挽回是一个过程，断联像是最佳时候的基石为以后做准备，做好了就是极大的助力。
其实还有正式的挽回策略按部就班的实施。如果能打好这个基础，挽回事半功倍，大大提升挽回的概率。
可不是断联就成了那么简单。
