异地恋人之间的，其实不仅仅是距离，还有相处时间短、见面时间少、在有需要的时候双方都不在身边、明明相爱还要忍受相思之苦，很多异地恋的男女朋友甚至夫妻到最后都坚持不住要分手。女人是在爱情中比较需要陪伴的一方，处在异地恋的环境中，经常会感受不到爱，而因此坚定不了自己的心，那么异地恋既然有这么多条件限制，异地恋女友跟你闹分手，要怎么挽回呢？
一、异地恋女朋友闹分手怎么挽回
1.找出分手原因
探究异地恋分手的原因，大抵有3类：
1.你不能经常陪伴，对方耐不住寂寞，经不住花花草草的诱惑；
2.没有共同话题感情变淡；
3.或者是对方不断进步，而你渐渐失去吸引力，双方没有共同提升等等。
每一段爱情结束的并非无缘无故的，可能是一方缺乏安全感，对另一方压力大，甚至相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。
2.调整心态
虽然异地恋本身就不被大部分人所看好，缺乏安全感和信任感等缺点，让很多人都感觉很挽回。所以你想挽回异地感情，必须坚定自己的信念，相信通过自己的努力能够挽回对方，现在只是暂时分开而已。降低对对方的需求感，才能更引起对方的好奇心，慢慢为你投入。
3.二次吸引
通过自我提升，重新建立兴趣。重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人。如果你是一个男人，你需要养成一个成熟男人该有的气质，让自己更有魅力。同时，尽快把生活圈子丰富起来，多参加有意义的活动。
4.建立信任感
一旦对方被你重新吸引，紧接着就是培养足够的安全感和信任感。异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点比如，时常争取时间陪伴在她身边，与异性保持适当的距离等。
二、不要因为距离错过爱情
1.足够的安全感
异地恋终究是要面对生活的现实，将你异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，需要你的时候不能让她依靠。那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的，比如，时常争取时间陪伴在她身边，与异性保持适当的距离等。
2.增加她的投入
投入越多，放下也就越难。简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
3.保持信任
应该互相信任，不论做什么都是从信任开始的，其次是经常保持联系，比如打电话，发短信，异地恋的话最重要的是不能相互怀疑，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。
4.保持激情
小别胜新婚，相逢定会让彼此情意绵绵，除此之外，现在也有很多新鲜玩意可以增加异地恋情的质量。闲暇之余，给对方送点惊喜，比如网上送个小卡片，为她订个小礼物等等。或许这些东西在当时看来是小动作，但是日后回忆的话，它的余味远远大于本身。
三、挽回异地恋闹分手女友的方法
1.换位思考
很多人把爱情想得过于美好和伟大了，以为爱情是轰轰烈烈感天动地，只有在电视上才能经常看的吧，但事实上又有多少人的爱情是轰轰烈烈感天动地的，对于异地恋来说，能够守望相助却是很多身处其中的恋人最平淡的一个希望。想要挽回对方，应该学会换位思考并站在对方的立场去想问题，因为很多事情在你的角度和对方的角度来讲是两个完全不一样的想法。
比如：两人异地相隔，时间久了之后对方会感觉孤单无助，尤其是在某些特殊的时刻(节假日、对方的生日等)，对方会很希望自己的恋人能够立即出现在自己身边，给自己安慰和鼓励的。这一点我想有过异地恋经历的人是相当清楚的，且不说是男女朋友，就算是结了婚的双方处于异地也是相当危险的一件事，因为两个人见不到面，很多事情无法用单纯的文字，或者视频、语音就能解决问题的，有些事必须面对面才能说的清楚。
2.用实际行动来挽回
面对异地恋女友提出分手，大部分人开始可能会陷入到一种失落的情绪当中去，一时间跳不出这个消极情绪的怪圈，等想到要挽回的时候也是不知道如何着手。这种情况下，想要挽回，光想是不行的，光说也是不行的，最直接最有效的方式是直接付诸于行动，这比任何方法都凑效。
比如，对方觉得你们是异地，距离成为你们之间的问题，你可以申请工作调动，调到和恋人同一个城市，或许有些人会说这样做会大大的降低自身的价值，但是如果你们两个人是真的相爱的话，肯定是要有一方要付出牺牲的。
为爱情感专家 | 吕途解析：
时间长了之后，相思难耐抵不住岁月的砥砺，很多的异地恋都是以闹分手而终结。恋人之间并不是只有精神恋爱的，我们在很多时候都需要肢体上的碰触，一段长期关系是绝对不可能一直处于异地状态的。但是不要因为距离错过爱情，繁华阅尽之后，回顾匆匆那年还想找回当初的那份爱恋纯真，想要挽回对方，可以以加我微信咨询。
