异地的情侣是最容易因为安全感的缺乏，而出现感情危机的。当你的异地女友说累了要分手的时候，你先不要着急，也不要质问对方，正确的做法是检查自己身上的问题，女生是最容易缺乏安全感的，尤其是当自己的男朋友不在身边时，更容易胡思乱想。要想挽回异地女友，就得提升自我价值，并且及时补充对方的安全感。
一、如何挽救异地情感危机
恋爱是两个人的事情，而当两人因各种原因关系身处两地不得不分离时，双方都会因为缺乏陪伴而产生不安全感，导致矛盾争吵经常性发生，是比较影响感情培养的。那么面对短时期内无法在同一座城市应该如何去维护爱情呢？
1.彼此信任包容
很多异地恋的情侣都会因为身处两地担心这么长时间的不见面，会不会感情变得淡漠或是对方会受不住外面诱惑而爱上别人。长时间不见面无法了解对方的情况，从而会产生一些猜疑，自身产生不安全感而胡思乱想，导致增加矛盾争吵。这个时候信任感就变得非常重要了，首先爱对方就一定要给对方一定的自由空间和信任包容。许多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑和不信任，就会让感情走到尽头。
2.多和对方进行沟通
异地恋里考验人的是时间和距离，往往很多情侣都是因为长时间不能见面和身处两处而产生分手的动摇，感情不升温迟早有一方坚持不住而提出分开。而面对这种情况，平常就一定要和对方保持频密的联系，不要认为频密的联系会给对方带来烦感，实际上感情是要彼此多沟通来维系的，一旦失去了言语上的交流，感情就很容易出现矛盾。所以在对方空闲的时间里多进行沟通联系，多关心问候，多点倾听对方的心里话，这样感情才能维持下去。
3.懂得适当制造惊喜
维持异地恋，最美好的事情莫过于期待惊喜了。因为惊喜来得突然，而且会让对方感受到你的体贴和情趣，为感情里增添了不少刺激感在里面。偶尔花点心思去想想对方最期待的或是最喜爱的东西，去为对方制造一个惊喜。例如突然出现在对方面前，给予对方一个大大的拥抱和亲吻。或是自己精挑细选一份礼物寄到对方的城市，那么身边放着爱人送的礼物，既补充了对方的不安全感，也同时让对方感受你的心意和惊喜，让异地感情长久保鲜。
二、给异地女友降压的方法
当女友真正提出分手的时候，说明你在她心中的正面形象已经完全消失了，她只希望你不要继续纠缠她。此时的你应该做的是减少给她的压力，以免让感情继续僵化。
1.认同她
这个时候你尤其不能辩解，你应该做到：她说什么就是什么。即使对方说以后都不要再见面或者不要再找她了，你都要同意。在人做出分手的决定的时候，情绪处于冲动期，可能会说一些难听和决绝的话。如果你试图去说服对方，这会加强对方的这种情绪，你只有顺着她的想法，认同她，才会使她过后有反思的可能。比如她在短信上说：”你给我滚”，你就立刻消失，然后她反而会疑惑你怎么不说话了。
2.不要提感情
如果你很幸运的，在分手后没有被她删掉联系方式，还能偶尔交流。那么你一定不要得意忘形地提起什么时候能复合这种话题，不要在她面前提起感情。女人在这段时期，对感情都是很敏感的，之前你带给她的负面印象连带着你们的感情也不会让她开心，只会增加她的压力，促使她拉黑你。你应该和她交流一些比较轻松、愉快的话题，展示阳光开朗的印象，让她觉得你需求感很低。
3.像普通朋友一样相处
很多时候女人说做朋友吧，只是因为不想把事情做绝，并不代表她同意你又去纠缠她。你应该克制自己的心，真正像普通朋友一样和她相处，让她能够在精神上感到轻松。不要频繁地联系她，给她发一些心情什么的。你需要冷冻一下感情，自己去反思和改变，不要用以前的方法去和她相处，这会使她连朋友都不想和你做了。
三．挽回异地女友之付出行动
1.反思自己的问题
异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。男人应该担起分手的主要责任，想要挽回，就必须从自己身上找问题。
2.给她安全感，提升自己的魅力
异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的。
3.增加她的投入
投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌和担心上面了。
简单的增加投入的方法有：经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
四、维持异地恋的秘诀
与其在失去这段感情之后才想办法挽回，还不如学习用心经营，多给异地女友关怀和爱护，让她愿意跟你在一起。
1.建立生活的交集
建立生活的交集，两个人约定一个时间相聚，在见面前的期待感，也会让你觉得自己的坚持是值得的。经营异地恋，当你们的生活有了交集，才不会觉得对方是另外一个世界的人，好像很虚无缥缈，真真切切的拥抱才能让人心安。
2.互相信任
异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而这些都出自于对彼此的不信任。外界的诱惑和内心的空虚虽然会影响到你，但只要坚定自己对这段感情的信心和责任感，坚持自己的初衷，选择相信对方，相信你们之间的感情就不会因为所谓的不信任击垮。
3.加强彼此的沟通和了解
对于异地恋来说，相互的沟通是必不可少的事情。由于不能及时分享各自的喜怒哀乐，所以，你要记住每天结束前多问候对方，多了解对方的生活日常，沟通越多，对方就更加愿意跟你分享一天之内的心情，当然你也要适当的告诉对方你今天所发生的事情。那么两个人就不用担心冷场，双方也减少猜疑的机会了。
4.懂得制造惊喜
制造惊喜无关物质，也无关距离，主要是你肯用心，邮寄自己挑选的小礼物、突然去看TA等等，都可以展现你对对方的爱。而这些点滴关怀和细小的惊喜也会促进你们的感情发展，让异地恋同样甜蜜。
为爱情感专家 | 魏语建议：
异地从来都不是导致感情破裂的真正原因，学会经营爱情、体贴对方的情绪，距离再远都不是问题。异地女友说累了，你们之间一定是有些事情，让她觉得感情透不过气了。挽回其实不是一件非常难的事情，联系我们的话，你会发现其中有很多东西可以学习。
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