有人说过，如果分手之后还能做朋友，那就是他从来都没有爱过你，又或许爱的不够深，也有人以朋友之名希望可以待在你的世界里，等待以后有机会复合。那么分手之后你会不会选择和他联系呢？
一、情人分手有必要联系对方吗
分手后就不要再联络了！不要因为一次恋爱而错过了以后的幸福！你们是刚分手，想联络是难免的，毕竟刚分开，还有些放不下吧！可是以后呢？既然已经分手了，那还是相处不合适，就算是联系你了，也可能是因为没有你他过得不好，或者他还没有找到更好的！一旦找到，还是会离开你的！你想再受一次伤吗？而且以后你再恋爱，你和前男友联系对你的男朋友伤害会有多大你知道吗？忘了他全心投入以后的生活吧！他过得怎么样，已经跟你无关了！！
一首老歌《十年》流行歌坛，经久不衰。“十年之后，我们是朋友......”除了无奈和伤感，还有十足的另类唯美。多少痴情男女，当遭遇分手后，往往用其疗伤，并幻想着退而求其次，做那种“还可以问候”的朋友。殊不知，这样非但不能减轻分手的伤痛，只能是再一次背负心灵的枷锁，坠入新一轮痛苦之中。
所以说当断则断，分手了尽量就不要再联系了……
如果是我，我不会选择删掉。刚刚分手的时候没有那么快可以放下这段感情，留着联系方式还可以偶尔偷偷看一下对方的近况，看看对方是否过得很好。不打扰对方，只是静静的观看他过的怎样。有时候真的很矛盾，既希望他过得快乐，又不想他过得很好，因为看到他没了自己，依然可以过得那么开心的时候，自己会难过。而看到他过得不开心的时候，又希望即使他离开了我，也要过的快快乐乐才行。
虽然刚开始我会每天看他有没有更新动态，我相信会慢慢地变成几天一次，几个星期一次，几个月一次，到后来的漠不关心。想要忘记一个人，时间是最好的证明。如果暂时忘不了，那只能说明时间太短，时间长了，也就记不住了。
当然，肯定也会有人选择删掉，因为觉得自己曾深深爱过，在看到自己都会感到心痛，会难过。虽然留在心里的印记不能也像这样简单的删掉，但至少可以让自己做到眼不见，心不乱。不会害怕自己突然看到对方的动态想起以前的过往。不会害怕眼睁睁的看着他去喜欢上另一个人。删掉了没有多久应该就会忘记了，就可以拥抱新生活了。
其实真正的放下不是你删掉前任的所有联系方式，删除的不过是表面功夫，自欺欺人，那串熟悉的QQ号码，11位的手机号码，你都倒背如流，还是会不争气的打开查找去看看他最近有没有更新资料。
真正的放下是当你把他的所有联系方式都留着，看到时你会感到心里如水般平静，不会有一丝起伏。真正的放下是分手以后，一切顺其自然，终有一天你会打心底里忘记这个人，就算你的好友列表里还有他，也不过是一个终年不会问候的陌生人罢了。
二、情人分手后聪明人怎么做
情人分手之后还要不要再联系，这个问题是很多人一直争论的问题。很多人说分手之后就不要再见面了，很多人又说分手之后大家还是好朋友，什么仇什么怨，非要老死不相往来，其实小编看来，还能联系真的是属于爱的不够深。两个人如果真的爱到骨子里，因为各种不同的原因分手，又要用什么样的身份出现在对方的生活中呢？真正的为对方考虑，不如隐藏这颗朱砂痣，让对方好好生活。
如果不是你先说的分手，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。与其沉寂在想她的郁闷中，不如通过痛哭将想她的情绪发泄完，从此一刀两段，恩尽意决。 可以适当的去扩大的交友圈。
绝不能做朋友当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？
有很多人，在分手后会做傻事，其实做这样的事情不但挽回不了感情，反而让两人仅存的回忆也没有了。不知道你们有没有试过分手之后犯贱地找回对方，然后吵一架拉黑他，又加回他然后又吵一架再拉黑。无限循环只为跟他说上一句话自己却不知道。又或者分手之后还很犯贱地去问“最近好不好啊”“我之前欠你什么什么了，不如我还给你。”大错特错！无论以后你们能不能做朋友，如果真的分手了麻烦半年之内都别找对方了好吗？
所以奉劝各位朋友，对自己好一些，一段感情结束之后就不要再回头了。除非你们彼此除了对方再也爱不上别人。但是既然分手，还是爱的不够深刻，或者有缘无分。如果在一段感情中，双方都有错，就应该好好反思，珍惜下一段感情，且行且珍惜。
三、如何忍住和情人联系
当你陷入一段爱恋的时候，你不会想到以后是否会分手的问题，有的是为了使小性子，等你哄她，不过有的就很坚决，绝对不是和你开玩笑，分手就是彻底断了，不想有任何的藕断丝连，从此在你的世界消失，不再出席。分手是一个很严肃的问题，那么分手之后还应该有联系么？
有人说过，如果分手之后还能做朋友，那就是他从来都没有爱过你，又或许爱的不够深，也有人以朋友之名希望可以待在你的世界里，等待以后有机会复合。那么分手之后你会不会选择和他联系呢？有的人还是会不介前嫌，保持联系，有的则会把对方的所有联系方式都拉黑。你觉得你会是前者还是后者呢？
第一:学会克制自己，从长远的角度看待分手
既然选择分手那就要为自己的将来打算，放弃了他，你后面还会有更好的人在等你，你将会遇到更适合你的另一半，在分手初期你要努力克制住自己，尝试着不要主动去联系他，过了一段时间，他都会淡出你的世界，过多的纠缠只会使得对方处于痛苦中，这是很不明智的选择。
第二:让勾起回忆的物品从你的世界消失
每对情人刚开始在一起都会互赠礼物，送的东西也是精心挑选，花了很多的心血，是你们爱情的见证，也是美好的回忆。但是分手后，这些东西就会变得特别讽刺，看到就会睹物思人，陷入痛苦而美好的回忆中，勾起你们之间的美好往事，一幕幕出现在脑海里，让你不断地想起他，这时候它们的存在就是多余的了。正确的做法便是让这些能够勾起你们曾经美好回忆的礼物统统消失，捐赠或者丢掉，你的内心就会得到安宁，眼不见为净。
第三:调整好自己的生活规律
很多人在分手之后对自己都特别狠心，爱上了抽烟、喝酒、熬夜，不断的伤害自己。这些自残方法使自己的生活陷入一个没有希望的境地，一蹶不振。这么做也无济于事，反而会伤害自己的身体，自己都不懂得珍惜自己，还会有谁去爱你呢？不妨学会坚强一点，每日早睡早起，过规律一点的生活，没有人叫你吃饭，那就自己主动一点去菜市场逛一圈，收罗自己喜欢吃的菜，给自己做一桌丰盛的晚餐，不能亏待自己。那些消极的自残行为也要适可而止，不然亏的还是自己，身体垮了其他的无从谈起。
第四:整理好心情重新出发，塑造出一个全新的自己
旧的东西都消失了，那就应该换个心情，调整好自己的心态，世界上的所有东西本就是患得患失，我们都应该学会释然放怀，你不妨去接纳一个全新的你，给自己换个从未尝试过的发型，或者买一些全新风格的衣服，每日化个精致的妆再出门，就算分手了也要活的精致，注重自己的外表，如果一个人连自己的外表都不注重那么这是对自己的不尊重，也是对别人的不尊重。一个全新的自我形象可以让你的心情痊愈的更快。
为爱情感专家 | 吕途建议：
分手初期，两个人都会很痛苦，会忍不住联系对方，但是如果你忍住联系就会慢慢的减少，最后适应没有对方的生活。我认为分手后就不应该和前任有联系，应该断掉你们之间的联系，对任何一方都是好事，我们的生活还是要继续，不断地往前看，忘掉那些不开心的人和事，没有他的世界可能会更精彩，
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