学会短时间断联晾着男人，他不仅好奇纳闷，更会忍不住主动挽回你。断联，是挽回感情的一种重要手段和方式。但使用这种方式的朋友们注意，断联只是挽回爱情的途径，而不是目的。不要在使用断联手法之后，彻底消失在对方的世界里。很多人不理解，如果真的断联了，那么对方是不是会忘了我？会不会在这段时间跟别人在一起了？其实最佳的断联时间是10天-2个月，时间并不长，不然你就真的消失在对方的世界里。那么断联后男人到底心里是怎么想的呢？
一、分手断联后,男人的心理过程
1.掩饰痛苦阶段
在这个初期阶段，男生会表现的很绝情，说一些伤人的话，行为上也比较强势，假装自己过得很好。
因为是真心相爱，就算是分手，提出分手的人也会难过，这是一个比较难做出的决定，一旦做出，双方不论是谁都会承受一定的不适合痛苦。
如果不是对方觉得到了万不得已、无法忍耐的地步，他也不想分手。
很明显，在这个阶段里，你的挽留行为对于他来说就是烦恼，他已经做出分手的抉择，只要一想起如果与你复合，脑海中就会浮现不愉快的情节画面。
人的本性就是追求快乐逃避痛苦的，所以这个时候你做任何挽留都是徒劳的，只会给他带来压力，人在遇到压力的时候，要么逃避，要么对抗，因此你收到的反馈有两种：一、对方很烦你，想躲着你，不理你。二、对方会跟你吵架，讲的话也很难听。
2.短暂解脱阶段
这个时候，男生会感觉到轻松，觉得自己被放生终于恢复自由了，会跟朋友一起玩乐。你的负面情绪，对于他来讲就是骚扰，这个时候他想离你这个负能量发射器远远的，他自己好过的轻松愉快。
3.找替代人选阶段
这个阶段里，毕竟是分手不久，他也会有些无法适应，因此会尝试跟其他异性接触，但很快就发现没法跟其她女生相处得如前女友般自然舒适，他心里还会有前女友的影子，总是会不自觉的拿你为参考与其他女生对比。
4.回头阶段
分手后的不适用，加上一时找不到替代的空虚感，让大多数男人会回头找前任，不是因为别的，就因为还没有找到比你更好的。
这个阶段他们通常会试探你的反应，如果她知道你心里还有他，往往他可能就往后退，但是如果你表现的异常高冷，他就会变本加厉的找你，找共同话题跟你聊，约你出来见面。
二、断联后如何挽回
1、改正自己的问题
缺乏沟通：你就必须学习沟通的技巧，给对方提供正面的情绪价值，让对方能够感受到和你在一起的幸福，他自然就愿意与你沟通了。
过分依赖：你就必须学习精神独立，多扩展自己的交际圈，多与朋友、家人交流。或者培养至少一项兴趣爱好，分散自己的注意力。
不信任：无端猜疑只会毁了你们的爱情。要试着找出你不信任对方的原因，调整好自己的心态再客观评估对方的行为。
2、自我提升
挽回过程想要打感情牌，让对方因为你们过去的爱情，重新回到你身边。
这个方法虽然也有些作用，但是肯定不如重新吸引对方效用大。更可况你可能还会不小心让对方陷入之前分手的负面情绪里。
所以想要快速挽回，你就要外在颜值加分，内在气质提升，综合能力扩展，三管齐下全面提升，重新吸引对方。
只要对方被你重新吸引，那么过去的不愉快，就能悄悄地淡化了。
3、重新取得联系、吸引对方
如果你已经改正了自己的问题，也做好了自我提升，那么就试着重新与对方取得联系，去吸引对方吧。
如果你们之前相互删除或者拉黑了，那么你可以试着主动加回对方。如果对方还是拒绝，那么就找到原因、解决矛盾之后再次申请。
重新联系之后，你可以运用之前学习的沟通技巧与对方愉快的聊天，并且适时地向对方展示你的生活。
既可以让他看到你已经精神独立，不再过分依赖、无端猜疑，也能让他看到你的自我提升。
曾经的爱人改掉了坏毛病，而且比原来更迷人，他怎么会不被你吸引呢？
分手后，是否可以用断联这个险棋，你需要进行评估。
断联之后，什么都不做就想坐等对方来挽回，是不可能的。
一旦使用了断联，你就必须在有限的断联时间内改变自己、自我提升才能重新吸引对方。
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为爱情感专家 | 魏语建议：
了解完男人分手后的4个心理阶段，相信你已经看出，1、2阶段你，是完全不适合做挽回动作的，只有3、4阶段入手进行挽回才是有效的。但这并不代表在1、2阶段什么都不做，而是在每个阶段要做不同的事。比如在1、2阶段，我们不能给他施加压力，不能死缠烂打，你要表达出你接受分手这个事实，只有这样他才会有安全感，才会在你们后续的接触过程里不呈现防御状态，这是以退为进，也是在给彼此留一条退路。挽回的细节与关键点远不止于此，希望失恋你不要冲动行事，真想挽回他，就该冷静下来先控制好自己的情绪，再努力学习有效的挽回方法，才可以做到事半功倍。最后总结一下，就是挽回不论成败，除了过多关注对方的需求，从自身长远考虑，你也应该不断提升自己的可期价值，积极变瘦、变美、有魅力，学习、增值、有能力。相信你若盛开，蝴蝶自来，TA爱不爱你，你都将成为那个更好的自己。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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