这段时间，我研究了许多男人跟女人的聊天记录，发现造成交流的最大障碍就是男人把握不住女人想要倾诉的情绪重点，比如以男人认识女孩作为起点，当女士对男士有略微的好感基础，只要有交流的机会，她们总会不自觉地进行情绪输出，这时男士如果能做出良好的情绪响应，你们就有机会继续向前发展。所以解决聊天的问题关键不是通过找话题和结构而是找过程找情绪，你应该知道星座算命明星八卦惯例桥段都是治标不治本的办法。
情绪分享对拉近男女关系非常重要，分为单向情绪分享和双向情绪分享，单向情绪分享又分为情绪输出及情绪响应。不善于表达的人属于不会情绪输出，不善于倾听的人属于不会情绪响应。所谓垃圾桶加好人卡就是女方在情绪输出，男方却没有情绪响应，甚至连单向情绪分享都不构成，所以连好朋友都不是。
善于情绪分享的人在聊天时会把握对方的情绪重点。
举例1
当女孩说：“最近好烦啊，好多事情要做，APW的论文不好写，还有实习！”她此刻的情绪重点是烦，但很多宅男的第一反应却是“APW的论文是什么”这样的对话就是最让女孩扫兴的，正确的做法是认可女孩的情绪“是啊，那你够累的了，balabalah……”
举例2
当女孩说：“我好喜欢孙红雷的，我觉得他演技很好，很MAN，BALAA……”女孩说了一些关于孙红雷的东西，她此刻的情绪重点是喜欢孙红雷，很多人不见得对孙红雷会喜欢，所以很多宅男的会说：“孙红雷啊，没印象！”孙红雷是这个女孩的偶像，这样一句干巴巴的回答当然让女孩觉得扫兴，如果你看过关于孙红雷的一些东西最好，可以跟她聊上很多，那是最理想的；如果对孙红雷没印象，可以说：“我对他不太了解，但我看过他的海报却是有那个味道（或者他代言的什么产品的封面，确实很酷）”。女孩的情绪重点是希望你能给孙红雷投一个赞成票就OK了。
举例3
女孩很开心地对我说：“我们单位今天晚上答谢晚会，有个抽奖的环节，我竟然中奖了！果然是长相人品过硬，还是奖金，你猜猜看，绝对想不到！”这个时候女孩开心地跟我分享她中奖的情况，为了证明自己厉害，如果女孩中了1000元，不会抓情绪的人会说：“10000元？（或者更高的金额）”女孩：“其实是1000（汗）”这时女孩会扫兴了，会抓情绪的人：“100元”？女孩：“哈哈哈！有1000呢！”（一般答谢晚会的抽奖奖金都是几百至几千，这是常识）
举例4
有一次女孩跟我第一次约会，走在一起，突然对我说：“你好瘦”！这是女孩对我的一个感觉，其实我并不瘦，只是我骨架子小显瘦而已，一般男性思维的人不管自己瘦还是不瘦，会说：“其实我不瘦啊”。这里在否定女孩对你的感受，也可以说是她认为你的一个小缺陷，你如果这么回答，表面上想给女孩展示安全感，实质在表达出自己的一种不自信，美女的敏感的生物雷达是很容易察觉的；PUA会说：“这都被你发现了，是啊，有时候一阵风吹来，可以把我吹得好远，在地上打好多滚呢”！女孩肯定笑了！女孩注重的不是你瘦还是不瘦这个结果，要得是一种感觉、一种过程，一种美妙的体验。
举例5
本人26，但看上去很小，女孩说：“感觉你好小啊，你多大啊？”女孩觉得你小，一般男人思维者会说：“不小了，26了。”而我会说：“你猜我多大？”女孩会接：“不知道”“20？”我：“呵呵，还过几天就是我18岁的生日了，你送给礼物给我吧！”这其实是一种无逻辑性的回答，我发现很多宅男，特别是学理工、搞IT的男性回答女孩问题总是太具逻辑性，在这个例子上，其实你的年龄对女孩来说没有任何影响，你的很多东西其实对女孩没意义，女孩是关注自己的动物。
善于捕捉对方情绪其实是一种“外并”，“外并”是一个社交动力学的概念，外并就是营造和维护和你交流的人或者一群人的社交气氛；当女人在试图向你展现她自己，在寻求你对她的认可，你一定要意识到她在证明自己，并给她你的认可。如果你当时没有给她认可，你在她眼里就是缺乏安全感，不自信的男人，或者更糟，被看成是社交智商很低的人。
大家自己换位思考，你在生活中，是不是跟某些人聊天特别开心，甚至这个人没有任何价值，你也愿意跟他一起玩，而某些有价值的人你却不愿意跟他一起？其实没事时你可以回忆你跟你喜欢玩的人在一起聊过的东西，你不喜欢的人在一起时聊过的东西，把情绪分析带进去，是能体会出一些东西，你和女孩在一起会有帮助的。
