普通的困扰一般还可以通过时间和沟通的方法去修复,但是当你们的爱情或婚姻出现了第三者的情况下该怎么办呢？
遇到这样的情况，你的内心一定是非常的痛苦和绝望，同时又不甘心。但是面对问题你又无能为力，渴望有个人能给她指点迷津,解救她于水深火热之中。
只是，每个人都觉得自己的决定是对的。在她看来，她有第三者也是更好的选择。
所以，只有改变她的想法，改变她的认知，才可以真正的挽回她，让她回到你身边。
一、挽回有第三者的女友，挽回女友分离第三者
遇到这些问题的时候，你先问问自己，爱对方吗？你能够在挽回的时候，容忍这段过去吗？如果你的答案是否定的话，建议就不要挽回了，否则这样挽回来，感情也会在这样的不信任的状态下会折磨所剩无几。如果答案是肯定的。那么才做下面的事情。
一般来说在刚开始分手的时候，对方会有内疚感，但是不会主动和你打电话。但是你如果生病，或者失眠什么的，对方在知道的情况下，会过来。
有了第三者，男友的心理变化。对他来说，他也觉得很纠结，痛苦，一方面是和你几年的感情，有共同的美好的回忆，有亲情，别一方面对小三有激情，新鲜感。这二者都对对方有情的，他看见谁痛苦，掉眼泪，他也会难过自责。当你做的那些激烈的行为的时候，更多的是把对方对你内疚完全在慢慢，消耗，所以当知道这些的时候，如果你正在走这一步，最好的办法就是把对方的内疚激发出来，多进行互动，在这样的过程中让对方感觉到和你在一起是更舒服，更有利的。
在这个时候，很多的女人，都会很恨第三者，其实你也是，非常的讨厌，如果不是她，你们怎么会变成这样的。一般来说对方能和小三结合在一起，通常是因为接触的时间几率比较便利或频繁，这种交集碰撞，时间一长就会擦出爱情火花。要么是公司同事，上下级，客户关系，朋友的朋友等关系慢慢发展起来的。正因为这个，对方可以很公开的找到一些正当理由在一起。他就会经常借故和对方留在一起，你即使知道他们在一起不是为了公事而是私事，但是面对他们的谎言却是无可奈何，更多的是气急败坏去跟他争吵，但是你的争吵并不能让对方明白自己的错误，反而加速崩离你们的感情。所以当你知道的时候，先沉住气，不用管她，因为他既然想跟你分手，他暂时就会倾向于选择她，那么可能就有你身上的问题的，虽然可能对方的问题更多一些，但是如果是你挽回，就必须得忍受这些吧。理智，冷静。找找各自的优缺点。
正确的做法应该是，如果你爱对方，就把你们的情感问题先找出来，不关乎第三者的事情，造成这样大家都有责任，既然你要挽回，就先找找你们的情感问题，慢慢去分析，了解。第一步，先要稳定自己的情绪，看自己最想要的是什么，第二步这时候找找小三出现的原因有哪些？除却说这社会的诱惑和对方本身性格的安定性，更多的其实是矛盾一点点积累的问题的。
如果有找到你们之间的性格问题，然后就看如何解决问题了。刚开始可在互动之中慢慢提升自己，改变自己。但又不能说感情的事情，那么第三步就是让对方看到你的改变，这个之间就是如何让对方看到有点难度了，关于这点，一般都是说找二个人之间相交集的事情去做。这样和过去的事情相比较下来，你和之前的不同点，那么对方自然就会感觉到你的变化了。
在这些交流当中去对比以前给对方的那种强势任性的感觉，其实并不是对方那样的，当然这之间你可以去顺其自然而然的关心，这个过程最难的是控制情绪，因为你联系的时候，对方可能正和第三者在一起，有时候可能不回你的电话，你会很抓狂，会胡思乱想很多，但是这个过程也是需要做的。你那个时候想的是，你这样联系，不管怎么样，反正也打扰对方的心神了，说不定会引起对方们吵架。
所以你要知道有些事情，你做了就做了，至于对方们怎么想是怎么做，跟你没有关系。 你在意过她这个第三者，那么她肯定会在意你这个旧情人的。经过我们之前的指导案例，事实证明也确实如此。后来据对方的反馈来说，她经常叫对方不要和你联系了，为了你，也经常吵架。当对方的感情出现矛盾和问题的时候，就是你全面进攻的最好时机了。
挽回爱情的过程是非常压抑与平淡和痛苦的，生活本就是琐碎的事情，对方对你的印象和不满也都是在这些琐碎的事情中形成的，你想让对方看到全新不一样的你，改变的你，也必须是在这些琐碎一点点的事情之中去做的让对方看，从而加分，形成新的印象，那么就需要时间的，什么去谈，就想让人改变看法是不可能的，最后一样还是争吵，这个时候没人听进另一个人的话。做什么都不如行动有效。
二、女友有了第三者我要怎样挽回，挽回前女友分离第三者
第三者就宛如一个绕不开的魔咒，他们让情侣感情变得一击即破，让家庭关系导向破裂。然而，在面对“第三者入侵”这个蚀骨之痛时，有人选择把伤口撕开了、放大了，闹到再也无法回头；也有人在疯狂中寻回理智，继而去思考是继续婚姻还是理性放手。
即便很多人哭过、闹过、甚至大打出手过，然而，数据却显示半数以上的家庭还是会选择继续维系婚姻。更多的时候，出轨源于一种对新鲜生活的渴望，或是一时的冲动。一旦出轨行为被另一半发现，很多人就会如梦初醒。那么，不管是对于出轨方还是被出轨方来说，挽回对方，都必须要去面对一个非常棘手的问题——分离第三者。
可以把分手的情况，分为外部矛盾和精神层次冲突。如果是外部矛盾，只需要冷静下来，找到矛盾所在，然后解决矛盾，一切自然水到渠成。当然，有些时候，外部的压力可能较大，解决起来就相对也比较麻烦。
而如果面对的是经济方面的压力，则可以两人一起商议，适当的更换工作以及生活环境，缓解经济压力。至于来自第三者的威胁，则需要找朋友甚至是相关方面专家协助，分离第三者。不过总体而言，外部矛盾解决起来相对比较容易，下面就重点谈下精神层次冲突，精神层次冲突大多是双方感情出现矛盾引起，所以挽回之时相对需要注意技巧。
1.保持冷静
冲动只会坏事，沉沦则致使你永远淡出她的视线。遭遇分手，需要做的第一件事，就是冷静下来，然后仔细去思索造成这一切的原因并找出原因。只有找出原因，才有重新开始的可能。其实不管是外部矛盾，还是精神层次冲突，这一点都至关重要。
2.保持适当的距离
找出了分手原因，不要急着就去挽回。死打乱缠得结果，往往会适得其反。当然保持距离也不等同淡出她的视线，只能说留给彼此一个缓冲的空间，然后徐徐渐进。只要能保持联系，就要尽量保持联系，只是不能太过频繁，要从朋友开始做起，慢慢找回失去的一切。
3.改变自己
要挽回失去的女友，仅仅做回自我，保持魅力还远远不够。需深思熟虑，找到分手原因。如果问题出自你自身，那么就得先适当牺牲，改变掉一些她不能接受的习惯。如果问题来自于女友，那么你就得尝试去接受和包容，等到以后相处，再潜移默化慢慢来改变她那些可能不好的习惯。
4.进入她的朋友圈
毕竟你们分手已经成为事实，就算你主动联系，她也未必会搭理你。你保持着魅力，改变了自我，她也未必知晓。这种时候你就需要走迂回路线，接触她的朋友圈，然后透过她的朋友了解接触她，也让她间接的了解你。很多时候，千万句好话，千百次努力，也不及一句耳边风，所以切莫低估她好友闺蜜的作用。
恋爱中的男人也好女人也罢，性格的相同之处多，俩人生活的就幸福，相同之处少，俩人摩擦就多，婚姻生活也就不幸福，有时在一些互不容忍的观点上的分歧，还会导致各奔东西。张爱玲说：“娶了红玫瑰，久而久之红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是”床前明月光“娶了白玫瑰，白的便是衣服上粘的一粒饭粒子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”
没有绝对的错与对，无论和谁结合，天长日久，都会觉得对方的性格和生活习惯与自己有不同之处，互相包容和理解，真情实意地去彼此调整和适应对方，才是相处的真谛。在恋爱的成长过程中，互相学习，在不断的改错中前行，会愈走愈远。挽回女友，是一个技术活儿，技巧当然也不仅止于此，具体情况还得具体对待。
