4月23日，安徽省宣城市郎溪县一初中女生在开学当天，跳楼自杀身亡。

4月26日，官方发布调查结果显示：该女生曾与同学在交谈中流露出悲观情绪，并在日记中自感患有抑郁症，暴露出轻生厌世念头。

近年来，因为抑郁症自杀的新闻屡有报道，面对这样的悲剧，人们不禁会问：

抑郁症真有那么痛苦？居然要自杀？

是不是自己太作、太矫情了啊？

平常嘻嘻哈哈的，怎么还抑郁症了呢？

大家之所以会有这样的误解与猜测，主要是因为我们没有切身经历和体会。

抑郁症不是矫情，是真的病了

抑郁症，真的不是一时想不开的情绪低落，也不是性格不好的矫情和作：

它真的是一种疾病。

别人眼里一些看似简单、理所当然的念头，在抑郁症人群眼里，也许就是一道跨不过去的坎儿，这种矛盾心理在我们普通人看来就是“作”。

然而大家不知道，抑郁症典型症状之一就是自我封闭、拼命盯着自己十分在意的事情，这和“作”、不“作”并没有任何关系。

抑郁症患者的身体确实发生了改变，主要是大脑内去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺浓度的变化，这是抑郁症发病的基础。

除此之外，遗传、社会、环境、人格、药物等一系列因素都与抑郁症的发生相关。

抑郁症患者的亲属中，患抑郁症的概率比普通家庭要高 10-30 倍，且血缘关系越近，患病概率越高。

如果父母其中一人得过抑郁症，那么子女得病的概率为25%，如果双亲都是抑郁症患者，子女患病率则高达50%-70%。

有时看上去一点也不“抑郁”

典型的抑郁症往往具有情绪低落、思维迟缓、少语少动等特点，但是，有些抑郁症反而不典型。

他们可能看不出来伤心和难过，依然可以正常的生活、学习和工作。

1.典型表现：情绪低落

抑郁症主要表现为情绪低落，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝；他们对几乎所有的事情都无动于衷，对生活完全失去兴趣，仿佛大脑被屏蔽了，思维迟缓、效率下降；总觉得自己没用，活着没有价值，觉得自己死了反而对他人更好。

有些人病情严重时甚至会产生幻觉，听到或者看到完全不存在的声音和东西。极端情况下，还会有自伤、自杀行为。

抑郁症发展最为严重的后果就是自杀，在我国自杀和自杀未遂的人群中，50%~70% 是抑郁症患者。

不过，大家要注意，人生在世，难免遇到各种不顺心的人和事，情绪自然也会有波动，这些都是很正常的心理变化。

据统计，约有1/3的成年人，在其一生中的某个时期曾出现抑郁症状，但并不一定属于病态。而且大多数人面对挫折和抑郁，通过自我调整会很快恢复如常的。

但是，如果自己已经很努力了，超过2周仍无法摆脱这些糟糕的情绪问题，建议最好去寻求专业心理医生的帮助。

2.“微笑型抑郁”更需警惕

如果一个人，看起来有说有笑、无忧无虑，却被诊断为抑郁症，人们的第一反应肯定是不相信。其实，这完全有可能。一个人可以看上去很快乐，但内心感受未必如此。

“微笑型抑郁”在临床中并不少见，且这类人往往被抑郁“伤”得更重。

这类患者内心虽有抑郁的痛苦体验，但在公众场合大多数时候都面带微笑，给旁人送去快乐，然而其幽默和阳光并不是发自内心深处的真实感受，别人也很难察觉到他是在“强颜欢笑”，这也是为什么很多著名喜剧演员被诊断为抑郁症后，公众都很错愕的原因了。

很多学生患者也是这样，明明已经有了自杀的想法，依然可以像平时一样正常的吃饭、上学、做作业、睡觉，最多也就任性一点、和父母拌嘴多一点。

青少年这种不典型抑郁更要重视，因为越是不典型，家长越容易大意，而他们此时脑子很好用，行动力也正常，所以如果想自杀，是非常容易成功的。

得了抑郁症，还能治好吗？

根据世界卫生组织的估计，目前全球有3亿人饱受抑郁症的折磨。而在中国，约20%的人口存在抑郁症状，但仅有不足10%的患者得到正规治疗。

这与其对抑郁症的治疗存在一些误解相关，进而延误治疗时机，导致病情加重、反复发作等。

其实，只要接受正规抗抑郁治疗，首次治疗的临床治愈率就接近35%，即使不能完全治愈，抑郁症患者也能通过药物治疗、认知行为疗法等恢复正常的社交功能。

误区1

不需要吃药

目前，抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等各种方式。但其中，药物治疗非常重要且不可缺少，需贯穿于治疗全过程。

而仅依靠心理治疗会贻误病情、加重症状，治疗效果也不持久。所以最好的治疗方法是药物治疗为主，心理治疗为辅。

误区2

药物副作用大

很多传统的三环类的药物确实存在睡眠增多、低血压、口干等多种副作用，但目前，精神科的很多药物都已更新换代，不仅疗效可靠，副作用也大为减轻。

药物相关的副作用，也不是每位患者用药后都会百分之百发生，而且在专业医生的指导下，服用抗抑郁药的副作用是可控的，无须过分担心。

误区3

症状消失就停药

抑郁症复发风险很高，不坚持规范服药是复发的主要原因之一，不能因为症状有所好转就随意减药或停药，要做好长期服药的准备。

一般情况下，抑郁症急性期治疗需要 6-8 周，巩固期治疗需要 4-6 个月；对于首次患抑郁症的患者，维持期治疗为一年左右；多次复发的患者则需要治疗更长时间，甚至终身用药。

误区4

短期就可治愈

俗话说“病来如山倒，病去似抽丝”，抑郁症发生、发展、好转都有个时间过程。

抗抑郁药进入人体后，起效时间至少需要2周，有些患者需要3周，甚至更长时间。

因此，治疗抑郁症需要有耐心，药物起效也需要时间，频繁更换医生或药物均非良策。

参考文献：

1.周晓丽,林燕,郑国庆等.精神疾病治疗进展(二):抑郁症[J].医药导报,2017,36(10):1137-1142.

2.瞿伟,谷珊珊.抑郁症治疗研究新进展[J].第三军医大学学报,2014,36(11):1113-1117.

3.张萌.警惕抑郁症用药误区[J].人人健康,2018,(18):38-39.

4.胡菁.“憨豆先生”为啥也会抑郁？[J].家庭科学·新健康,2015,(8):49-49.

“没关系的，坚强一点”

“你应该开心一点”

这些话，都是在轻视抑郁症

并不是他们想要的安慰

他们不要特殊对待

正常的关心就够了

弱化抑郁症标签

真正接纳抑郁症群体

才是他们内心渴望的

4月23日，安徽省宣城市郎溪县一初中女生在开学当天，跳楼自杀身亡。

4月26日，官方发布调查结果显示：该女生曾与同学在交谈中流露出悲观情绪，并在日记中自感患有抑郁症，暴露出轻生厌世念头。

近年来，因为抑郁症自杀的新闻屡有报道，面对这样的悲剧，人们不禁会问：

抑郁症真有那么痛苦？居然要自杀？

是不是自己太作、太矫情了啊？

平常嘻嘻哈哈的，怎么还抑郁症了呢？

大家之所以会有这样的误解与猜测，主要是因为我们没有切身经历和体会。

抑郁症不是矫情，是真的病了

抑郁症，真的不是一时想不开的情绪低落，也不是性格不好的矫情和作：

它真的是一种疾病。

别人眼里一些看似简单、理所当然的念头，在抑郁症人群眼里，也许就是一道跨不过去的坎儿，这种矛盾心理在我们普通人看来就是“作”。

然而大家不知道，抑郁症典型症状之一就是自我封闭、拼命盯着自己十分在意的事情，这和“作”、不“作”并没有任何关系。

抑郁症患者的身体确实发生了改变，主要是大脑内去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺浓度的变化，这是抑郁症发病的基础。

除此之外，遗传、社会、环境、人格、药物等一系列因素都与抑郁症的发生相关。

抑郁症患者的亲属中，患抑郁症的概率比普通家庭要高 10-30 倍，且血缘关系越近，患病概率越高。

如果父母其中一人得过抑郁症，那么子女得病的概率为25%，如果双亲都是抑郁症患者，子女患病率则高达50%-70%。

有时看上去一点也不“抑郁”

典型的抑郁症往往具有情绪低落、思维迟缓、少语少动等特点，但是，有些抑郁症反而不典型。

他们可能看不出来伤心和难过，依然可以正常的生活、学习和工作。

1.典型表现：情绪低落

抑郁症主要表现为情绪低落，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝；他们对几乎所有的事情都无动于衷，对生活完全失去兴趣，仿佛大脑被屏蔽了，思维迟缓、效率下降；总觉得自己没用，活着没有价值，觉得自己死了反而对他人更好。

有些人病情严重时甚至会产生幻觉，听到或者看到完全不存在的声音和东西。极端情况下，还会有自伤、自杀行为。

抑郁症发展最为严重的后果就是自杀，在我国自杀和自杀未遂的人群中，50%~70% 是抑郁症患者。

不过，大家要注意，人生在世，难免遇到各种不顺心的人和事，情绪自然也会有波动，这些都是很正常的心理变化。

据统计，约有1/3的成年人，在其一生中的某个时期曾出现抑郁症状，但并不一定属于病态。而且大多数人面对挫折和抑郁，通过自我调整会很快恢复如常的。

但是，如果自己已经很努力了，超过2周仍无法摆脱这些糟糕的情绪问题，建议最好去寻求专业心理医生的帮助。

2.“微笑型抑郁”更需警惕

如果一个人，看起来有说有笑、无忧无虑，却被诊断为抑郁症，人们的第一反应肯定是不相信。其实，这完全有可能。一个人可以看上去很快乐，但内心感受未必如此。

“微笑型抑郁”在临床中并不少见，且这类人往往被抑郁“伤”得更重。

这类患者内心虽有抑郁的痛苦体验，但在公众场合大多数时候都面带微笑，给旁人送去快乐，然而其幽默和阳光并不是发自内心深处的真实感受，别人也很难察觉到他是在“强颜欢笑”，这也是为什么很多著名喜剧演员被诊断为抑郁症后，公众都很错愕的原因了。

很多学生患者也是这样，明明已经有了自杀的想法，依然可以像平时一样正常的吃饭、上学、做作业、睡觉，最多也就任性一点、和父母拌嘴多一点。

青少年这种不典型抑郁更要重视，因为越是不典型，家长越容易大意，而他们此时脑子很好用，行动力也正常，所以如果想自杀，是非常容易成功的。

得了抑郁症，还能治好吗？

根据世界卫生组织的估计，目前全球有3亿人饱受抑郁症的折磨。而在中国，约20%的人口存在抑郁症状，但仅有不足10%的患者得到正规治疗。

这与其对抑郁症的治疗存在一些误解相关，进而延误治疗时机，导致病情加重、反复发作等。

其实，只要接受正规抗抑郁治疗，首次治疗的临床治愈率就接近35%，即使不能完全治愈，抑郁症患者也能通过药物治疗、认知行为疗法等恢复正常的社交功能。

误区1

不需要吃药

目前，抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等各种方式。但其中，药物治疗非常重要且不可缺少，需贯穿于治疗全过程。

而仅依靠心理治疗会贻误病情、加重症状，治疗效果也不持久。所以最好的治疗方法是药物治疗为主，心理治疗为辅。

误区2

药物副作用大

很多传统的三环类的药物确实存在睡眠增多、低血压、口干等多种副作用，但目前，精神科的很多药物都已更新换代，不仅疗效可靠，副作用也大为减轻。

药物相关的副作用，也不是每位患者用药后都会百分之百发生，而且在专业医生的指导下，服用抗抑郁药的副作用是可控的，无须过分担心。

误区3

症状消失就停药

抑郁症复发风险很高，不坚持规范服药是复发的主要原因之一，不能因为症状有所好转就随意减药或停药，要做好长期服药的准备。

一般情况下，抑郁症急性期治疗需要 6-8 周，巩固期治疗需要 4-6 个月；对于首次患抑郁症的患者，维持期治疗为一年左右；多次复发的患者则需要治疗更长时间，甚至终身用药。

误区4

短期就可治愈

俗话说“病来如山倒，病去似抽丝”，抑郁症发生、发展、好转都有个时间过程。

抗抑郁药进入人体后，起效时间至少需要2周，有些患者需要3周，甚至更长时间。

因此，治疗抑郁症需要有耐心，药物起效也需要时间，频繁更换医生或药物均非良策。

参考文献：

1.周晓丽,林燕,郑国庆等.精神疾病治疗进展(二):抑郁症[J].医药导报,2017,36(10):1137-1142.

2.瞿伟,谷珊珊.抑郁症治疗研究新进展[J].第三军医大学学报,2014,36(11):1113-1117.

3.张萌.警惕抑郁症用药误区[J].人人健康,2018,(18):38-39.

4.胡菁.“憨豆先生”为啥也会抑郁？[J].家庭科学·新健康,2015,(8):49-49.

“没关系的，坚强一点”

“你应该开心一点”

这些话，都是在轻视抑郁症

并不是他们想要的安慰

他们不要特殊对待

正常的关心就够了

弱化抑郁症标签

真正接纳抑郁症群体

才是他们内心渴望的