面对感情的失败，有些朋友为了挽回感情，在心态上变得焦急，开始患得患失。就像感情的破裂并非一蹴而就，爱情也没有瞬间挽回的灵丹妙药。如何挽回一段感情呢？只有按部就班，才能最终找回自己的真爱。面对分开，不要强行去挽回，喋喋不休，甚至哭哭啼啼的询问对方，这些行为只能让你们渐行渐远。尤其是当我看到有些朋友讲到，为了挽回自己的恋人，甚至做出了虐待自己的事情时，停止无意义的行为，来学习如何挽回一段感情吧！
既然分手了，那就正视分手的事实，暂时先忘掉她吧。可能你现在依旧沉迷于和她交往的日子，觉得那才是最幸福最美好的生活。但是现在你们已经分开了，她的心不属于你了。如果你对之前的生活无比嚮往的话，不妨暂时承认分手事实，找到最合适的时机，用最正确的方式挽回她吧。当你挽回她时，幸福又再次降临了，这要比你一直怀念，最终陷入深深的痛苦要好得多。
对方提出分手，绝对不会是一时的冲动，必然是长时间的累积。分手对于她来讲，在对方的心中已经根深蒂固，所以她不会像你那样伤心。但是当她逐渐冷静下来，开始思考感情问题时，将会比你更留恋之前的感情。
但是有些人会在分手后，躲着不见你，面对这样的伴侣，要如何挽回一段感情，挽回爱情中如何突破对方防御呢？挽回爱情不是一件简单的事情，为何还不努力，你们昔日的朋友，她的闺蜜，还有社交工具，都是你可以利用到的。这些将帮助你突破对方的防御，跟她重新建立联繫。当然，建立联繫之后，儘量保持顺其自然的接触，如果在一开始就提及感情，那将会让对方再次离你远去。如果你真的想挽回她，那就把对方当成一个新的异性来接触。
你一定了解如何跟一个异性培养感情，只要慢慢接触，表现出你与以往的不同之处，并在接触中发展亲密关係，这就是如何挽回一段感情最好的方法。
