文 | 柳橙芝
电影《被嫌弃的松子的一生》戳中了很多人的心：面对冷酷的家庭和社会，松子从未有过生存的缝隙，她就自己积极寻找生存的出口。没有任何地方需要她活下去，并活得热烈，但是千疮百孔的爱情可以。
松子的一生，是由一个又一个有性格缺陷的男人组成的。
影外的我们，观看着在这个女人身上上演的命运的诡谲，不懂松子究竟做错了什么，才让一次又一次的伤害，变成了她命运的归属。
于是不得不暗自思忖：这被嫌弃的松子的一生，一直如此的热烈和纯粹。终其一生的爱与寻找，却终究是没能找到，那个能将她温柔以待的人。
01
哪些女孩容易遇见渣男？
在感情中卑微的人
遇见胡兰成的时候，张爱玲说：“见了他，我变得很低很低，低到尘埃里，但我心里是欢喜的，从尘埃里开出花来” 遇到胡的张爱玲，确实是这么做的，却最终被胡兰成抛弃在了尘埃里。
她爱得如此柔弱，所以她的爱情注定千疮百孔。
即使胡背叛了张爱玲之后，张爱玲写信与他决绝之时，却寄了三十万元作为最后的一点接济，并说：“我想过,我倘使不得不离开你，亦不致寻短见，亦不能够再爱别人，我将只是萎谢了！”
就这样，张爱玲这朵瑰丽的花，在把自己低到了尘埃里之后，就这样蒙尘萎谢了。
很喜欢那句话：“好的爱情应该是一份八分熟的牛排，彼此将八分给了对方，但还有两分留给自己。”
好的爱情一定是平等的，是两个独立灵魂的相遇，而不是为爱迷失了自己。
不懂得爱自己的人
我的朋友萍萍曾与我分享过她的故事，很小她就和爸爸独自在一起生活，但爸爸是个喜怒无常的人。
成长的过程中，萍萍不知觉养成了压抑克制的性格。用她的话说，自己的心，就像一个黑漆漆的冰窖。无法给自己温暖，更会冻伤别人。
但是在她的内心深处，却对那份久违的温暖趋之若鹜。
直到小宾的出现，让萍萍的心中有了一丝光亮照进来的缝隙。他温柔成熟，时时刻刻都照顾着萍萍那颗敏感脆弱的心。
不知不觉，萍萍的心中滋生了情愫。两个人顺其自然的交往了。但没过多久，萍萍就发现，原来自己只不过是他众多的情人之一。
小宾曾经的温柔撕碎了萍萍的颜面，更撕碎了那颗向往温暖的心。每每这种时候，她总是伤春悲秋的忧叹：“为什么自己总是遇上渣男？”
趋于追求温暖的愿望，萍萍一次又一次在这样的温暖中献身，却一次又一次被这光热灼伤。
因为自己的心中没有爱的勇气，便以为别人能给自己的心带来爱。
对感情过于自我理想化的人
在好女孩与渣男的这一段关系中，恋爱好像成了一场博弈。
“成为这个浪子的花心终结者”，成为了许多女孩的浪漫幻想。抱着这种想法，就难以看清，自己其实不过也只是浪子的一朵浪花罢了。
无论对方做出了什么出格的事，好女孩们都可以宽容，相信终有一天能将他感化。这样的心态，被普遍称为“圣母情结”。
一方面，出于自己能够收服渣男的不切实际的幻想；另一方面，也有人格中理想主义的因素。
理想主义的一个显著特征，就是对事物会倾向于看到自己喜欢的那一部分。对于自己不喜欢的人和事，要么视而不见，要么选择美化以证明自己眼中的那部分美好。
这种特质带来显而易见的表现是，容易盲目的相信别人，原谅对方可能伤害到自己的行为，甚至不断降低自己的底线。
在这一类人的心中，这种宽容与支持是一种纯洁、高尚的品质。但是，偏离了客观事实的宽容与支持，就变成了盲目与纵容，直接的结果就是演变为加诸在自己身上的伤害。
所以，避免再三的掉入渣男的坑，需要我们树立起健康的自尊水平、自我边界感，和独立健全的人格。
02
如何避免总是掉入渣男的坑？
悦纳自己
降低对自己过高的期许，可以列出自己的五个优点和五个缺点，扬长避短。
比如自己很有语言天赋，可以尝试着写作、阅读文学、文艺相关的书籍，培养自己这方面的长处。如果自己说话的逻辑性较弱，可以针对性的看专业书籍，梳理自己的条理。
也可以写下欣赏自己的五件小事。通过这些点滴的记录和对自我的观察，让我们越来越了解自己、欣赏自己。
发展让自己感觉到快乐、充实和满足的能力，让自己感觉到开心，是一种不断探索自我的方式。
不要过多沉浸在自己的负面情绪中，也不需要抗拒和否定它，可以慢慢的开展日常工作，比如叠叠衣服、写日记、通过涂鸦静心，或者做家务。这些有完成性的小事，会让情绪如水涨云消般慢慢的过去。
知道自己做什么小事会开心，在不开心时，用让自己快乐的事去调剂和安慰自己。而不会仅限于发泄式的购物和刷剧。
可以通过想象身处某个场景让自己放松，观想一朵花的颜色、形状和层次，或者观想自己身处于碧波荡漾的大海边，习习微风吹过肌肤，耳边响起了树叶的摇曳。
学会独处
当家人和朋友打来电话时，总传递出他们对我们的关心，但当他们因为忙碌而无法陪伴我们时，我们会感到孤独、低落，甚至会自我怀疑。
而这些随之而来的情绪并不能帮到我们什么，我们能做的就是有意识地训练自己适应没有他人的日子。
试着不去迎合任何人的期待，做自己喜欢的事。
比如我自己很喜欢画画，所以有时候我会用一段空闲的时间画画。将看到的任何吸引自己的事物画下来，或者仅仅是随意的涂鸦。
可以周末去公园，感受一下被树木围绕的清新空气，享受这种宁静的通畅。
尝试听一些网上的冥想和瑜伽课，通过轻柔的音乐和引导性的讲解，让我们的头脑更加的放松和清醒。
在和自己相处的时候，我们通常会有一种和时间融为一体的感觉，这会帮助我们更加打开自己，爱上自己。在接纳真实的自己以后，才能铺就通往爱情的道路，对谁都不例外。
在松子的心中，那个有抑郁症的作家，给她的生命留下了真正的温暖。她始终相信，他是唯一一个真正爱过自己的男人。因为在这段感情里，她是没有犯错的那一个。
从这里就可以看出，其实她追寻的感情，就是对接纳自己的感情。
只是松子的爱太过热烈、盲目，如同一往无前的瀑布，一直裹挟着被她忽视的自我，冲到了生命的终点。
在一个明媚的下午，松子死了，但是她终于明白——其实那个去需要关爱、呵护和原谅的人，不是其他的任何人，正是自己啊！
“生而为人，抱歉。”松子留下了这样的话。如果能够再活一次的话，希望我们都能找回自己，找回真正正正属于自己的爱情。
对于松子而言，我们不应该在别人的故事里，继续谴责自己。对于我们自己而言，又何尝不是呢？
希望在感情中屡屡受伤的我们，能用岁月，将自己温柔以待，唤来最真挚的爱情。
作者 | 柳橙芝 热爱心理学、文学。我想到的一切，都像是带着香料去东方。给你我的心脏，我的灵魂，无济于事，因为你已拥有这些。所以，我给你带来了一面镜子。看看你，然后记住我。
