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4月21日，沈涛在社交平台上传自己录制最后一期《王牌对王牌》的视频，称现场的明星嘉宾已经全部离开，只剩自己还需要录制广告口播。
视频中沈涛虽然笑着与观众说打招呼，但不难看出录制完节目的他有些疲惫。
不过纵使再累，沈涛也没有忘记他的直播事业，仍旧选择在晚上11点时与网友们聊天互动，甚至还与《乡村爱情》中杨晓燕的饰演者关婷娜连线PK，可见其对于直播事业的上心程度。
提起沈涛，算是浙江卫视力捧的主持人之一，《跑男》、《王牌对王牌》等金牌综艺节目都有他的身影，而沈涛也不负众望，在节目中进退有度，既不会抢嘉宾的风头，又风趣幽默不让节目冷场，令人遗憾的是他虽然主持功底不错，却一直没有大火。
不过沈涛本人似乎并不在意自己火不火，而是认认真真过日子，如今甚至还变身网红，开启自己的直播生涯，坚持每天直播与网友们聊天分享自己的生活。
网友纷纷调侃直播已经成为他的主业，主持人才是副业。
不过沈涛虽然在主持行业发展平稳，没有大热大火，但在直播行业却发展得顺风顺水。
因为工作原因，沈涛有很多明星朋友，所以经常有其他明星的粉丝跑去直播间问问题。
2020年3月，沈涛便被网友询问关晓彤与鹿晗的感情问题。当时沈涛表示朋友私生活不方便透露，但随后又连说两次关晓彤很幸福，让粉丝非常激动。
在不泄露关晓彤隐私的情况下又解答网友疑惑，不得不说沈涛很会说话。此后沈涛总会遇到类似的问题，也因此吸引不少其他明星粉丝的关注。
事业上稳步发展，沈涛的感情生活也很顺利。如今37岁的沈涛早已结婚，他曾在《王牌对王牌》的节目中表示妻子是给自己递话筒的幕后工作人员。
当时很多网友都猜测节目中的王牌女郎费费是沈涛的妻子，不过很快费费便在社交平台上澄清这件事，而沈涛也表示费费只是他的徒弟。
时至今日，沈涛老婆是谁依旧是个谜，但这并不影响他们在公众面前秀恩爱。沈涛的妻子经常会在他的短视频中出现，虽然没有露面，但声音异常甜美，两人的互动也很甜蜜。
4月19日，沈涛晒自己抱猫睡觉的短视频，其中沈涛妻子撒娇着催他做东坡肉。沈涛也不愧是宠妻狂魔，在当晚直播便像观众展示自己做东坡肉的过程，虽然并不顺利，但这样宠爱老婆，依旧令很多粉丝羡慕不已。
都说娱乐圈是个大染缸，容易让艺人迷失自己，但沈涛却能把握住自我，不一味追求人气，而是选择踏踏实实生活，平衡事业与家庭，这种人生态度也不失为一种智慧。
