男人生气打自己心理学 吵架后男人扇自己耳光 吵架时男人扇自己耳光是什么心理

男人生气打自己心理学 吵架后男人扇自己耳光 吵架时男人扇自己耳光是什么心理

在诊疗室里,除了数量众多的男女感情问题外,还有许多关于青少年成长的问题,其中,最让人感到棘手的是“非自杀性自伤行为”,即“自残”。#情感#

我感到无所适从,所有事情都没有意义,只有疼痛让我感到真实。

我不想听话,可我无法违背命令,但是,伤害自己却是我唯一能做主的事情。

是我不对,只要能弥补我造成的错误,死又如何。

……

上面是一部分来访者说过的话,他们因生活感到迷失、挣扎、崩溃,却找不到造成这种困境的原因,于是,疼痛成了他们的“良药”。

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自残是一种在人们内心感到压抑,焦虑,但却找不到原因,也不知道如何解决问题时的情绪宣泄手段,物理上,他们一次次利用疼痛释放的内啡肽制造的快感麻痹自己。心理上,他们用伤害自己这种方式来告诉外界自己需要帮助,他们渴望别人主动伸出援手。

而自残的情况不只存在于青少年群体,在男女相处的过程中,许多成年人也会做出“伤害自己”这种行为。

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读者来信:

前几天半夜醒来时,发现男友直勾勾盯着自己发呆,被他吓了一跳,问他怎么了他也不说话,还有同居后他的一些行为,比如吵架后扇自己耳光,用拳头打铁门,用头磕桌子…

在外人眼里,他是个憨厚老实,可靠的男人,可回到家里,他让我感到毛骨悚然,我们谈了3年的恋爱,同居试婚接近2个月,我不舍得放弃这段感情,但他的这些行为无法改变的话,我想分手可能才是最好的结局。

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结语:

我们先来分析下男人自残行为原因。

和青少年伤害自己却找不到原因相反,成年男人伤害自己大多是为了凸显自己的“内疚”,以求得另一半的原谅或主动示好。

他们不善于表达自己的情绪,当因为某件事情和另一半产生争执,或已经对另一半造成伤害,且原因是由男人自身导致时,他们内心会被愧疚、想弥补不知道怎么做的纠结、对自己的失望和愤怒填满,最后造成“自残”这种行为。

对另一半爱越深,内心愧疚感越多,自残的程度越高。

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而导致他们不会表达情绪、不会正确释放情绪的背后,必然是小时候就有了极大的心理创伤。所以才会有长大后一言不合就打自己的习惯。

改变的方法很简单,实践却很困难

人到30左右,基本已经定型,不管是好习惯还是坏毛病都很难改变,但是,若你不愿放弃这段感情,若想把男人从深渊里拉出来,就要做好持久战的准备。

这个期限可能是十天半月,也可能是半年一年。

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让自己成为对方的榜样,遇到事情后不要争吵,缓口气理清思绪,把脑海里的想法一点点告诉对方,并让对方学习你的行为,把内心和脑海里纷乱的想法和心情理顺。

在对方学习和改变的过程中,送给他一个“释压球”,并告诉他只要心里难受就不停捏,把情绪捏进球里面。

从释放途径的改变,到内心的强大,直到最后的善于表达。只要你愿意坚持,他就能为了你做出改变,因为你们之间有最真挚的爱情。

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