正如你苦闷时候希望发泄倾诉一样，男人并不是每次都只待在洞穴里排解烦恼，有心事不说出来真的会憋死。
他渴望理解，想知道自己即使在困境中也不是孤身一人。
他渴望支持，在外边滚爬挣扎之际亦有个温暖港湾依靠。
他渴望陪伴，一直掩藏着的压力山大只说给你一个人听。
他的需求一直都在这里，从来没有变过。
心烦的时候最容易被攻心，但是给你机会你不接。当初一起时你对他的事不理不问甚至不重视，现在分手了也！是！活！该！
好吧不怪你了，我们现在要让重新愿意掏心掏肺跟你聊天，你才有机会展示你强大的共情能力，才有机会说出“没事，我会陪在你身边”这种让他挡都挡不住的温柔杀手锏。
让他倾诉，并非直接向他发问最近有没心烦事，而是要「先说自己再问他」。
这是一个信息交换的过程。
你说出了内心的秘密，自然也希望听到他的。你说出了内心最真实的想法，自然也希望听到他的。
不能只是我一方面的倒，交流是双向的。在你说出自己的烦事糗事之后再征求他交换秘密，就会让对方感到理所当然。而且经过「秘密」互换，你甚至可以期待双方关系会更近一步哦~
之前你的交谈方式是这样的：
你：”你最近过得怎么样？”
他：”挺好的。”
瞬间尬聊，也有可能”机智”的你丢出下一个类似的问题如“工作忙吗”、“现在还要加班吗”，希望不把天聊死，可是这种带着带着调查的心，以审问的语气来甩出一道道试卷简答题，得到的最多是“挺好的”，这种交流有半毛线意义吗？
那你应该怎么问呢？
其实你可以是这样子：
国庆带我爸妈去了趟云南，他俩可高兴了，虽然人有点多，玩的过程有点累。你呢，做了什么事？
问题不要太大，否则对方不知道该回答你什么内容、该回答到什么程度。
而你先说后问，这既给了对方一个谈话的基准，有了正常交谈的感觉，而且先把自己分享出去，也容易引起对方好感，放低对你的目的性的警惕。如果工作上有交集的，对方能懂的，也可以说工作上的烦恼。
又或者你可以这样子：
昨天我打农药时，遇到个输了心态爆炸的人，输了一直在那里说，我很纳闷，唉~
先说出自己的烦恼，令到他产生共鸣，可能会顺着跟你提起他以前也遇到过这种人怎样怎样，然后叫你不要生气，应该摆正心态，以后遇到这种人应该怎么办——给出解决方法。
给出解决方法是男性思维的一贯做法，因为男性尊严崩塌产生的痛苦远大于女性，导致男性维护尊严的决心更强，导致男性以各种手段来少犯错误、杜绝问题的产生、减少被群体内的其他男性杀伤自尊。
而此时你会怎么回应呢？
“知道了，下次我会这样做”？或者类似的切断式回应。这样的回复当然没有太多过错，但是尬聊又瞬间立起Flag了。
那应该怎样回应他善意的建议或者安慰呢？
很简单，假如对方在回复中说出了自己过往的一些感受、经历，那你就得立刻回应出充分的赞同，也就是把共鸣再加深一点、说得明确一些，甚至还可以成为「机会引子」，看我是怎么说的：
”啊，跟陌生人玩真的很容易遇到这种人呢。”
要是他不说出“那下次有机会我带你开黑吧，拉上我几个朋友一起玩就行了”这种话，就算我输！
需要注意的是，你的所谓的烦恼肯定不能是「你想复合但他不愿意」，而且要尽量避免感情上的纠葛，也不能是你在单纯传递消极负面的负能量。
反面例子如下：
“我跟上司闹翻被解雇了，过几天要交房费了，而妈妈又生病了，烦的要死。”
即使你上面说的是真的，你也可以把事情说得对自己有利一点，正面例子如下：
“妈妈最近身体不舒服，看到她睡觉都睡不好，心里不太好受，但我又做不了什么，只能煲口汤给她喝，帮她去后巷喂那些流浪猫狗。”
还需要注意的是，烦恼的事情不能是当初他非常介意的事情。
当初你们在一起时，他曾经说想在A区买房却遭到你三番四次拒绝甚至吵架，要是你现在又提“最近想在A区买房，但是楼价太高不想买了”，他可能理都不想理，当初不听话现在又后悔怪谁呢？
避免提及曾经导致你们吵架的大小事情，不要让双方再想起笼罩在过去的各种阴影。
在你先说后问的时候，也可以选择针对他情况的话题。
就像我刚刚提到的，要是他不玩王者农药，你就算提了他也无能为力啊亲。
在聊天之前，必须先拥有聊这话的充足理由。
他做旅游工作的话，你就说国庆准备出去旅游，问他关于签证或者路线的事情；
他学金融理财的话，那么就问他关于基金购买、炒股的事情，除非对方很讨厌你，否则多数都是会回复的。
另一方面，这个问题最好是简单的，并且是不越界的，在这段关系中你的自我定位是普通朋友身份，那么说话时就不要问超出朋友应有界限的问题，特别是是刺探隐私。
别问他有没有交新的女朋友啊！
不但刺探隐私，还会暴露你的渴求感，即使你只是轻轻的问一句。
也不要问很复杂的问题，增加回复难度。
叫他推荐路线，但不要让他帮你弄个攻略出来，不然人家会觉得要花费较大精力而拒接请求，甚至会觉得你烦。
等他在回复时如你所愿地说出自己的感受和烦恼后，恭喜你哦~
接下来你就要针对他的说话内容仔细的进行提问、发表意见。
此时不要转移话题，也就是不要自作聪明的插入新话题。
回复时间不要隔太久，要是回复晚了要清楚解释，“刚刚在开会，回信息晚了。其实我明白你的心情……”。
你必须让对方感觉到你的认真和重视。除此之外，可以加入适当的称赞。
譬如对方在抱怨工作很无聊，每天漫无目的的在工作。你可以说自己也有过的类似经历，或者可以称赞他：
“其实给时间自己摸索方向是好事，我相信你终有一天会找到方向的呢。”
简而言之，
剖开心扉，以己度人让他放心向你倾诉。
在他心烦的时候温柔以待，分担他的喜怒哀乐。
