提起健身，很多女生总担心，自己会练得身材壮硕，但其实，女生练肌肉本就不易，撸铁更多的是帮助你塑造出良好的体型，今天就来介绍一名95后小姐姐，让她告诉你，健身的女生有多好看。
这位小姐姐叫@爱健身的小桃子，今年25岁，是个地道的内蒙古妹子
小姐姐健身已有三年多的时间，身高170cm的她，体重维持在115斤左右，标准且匀称，平坦无赘肉的小腹，还能看得见隐隐约约的腹肌线条，再好看不过
虽然训练痕迹不算明显，但背部看起来肌肉紧致优美，宽阔背部和倒三角身材相得益彰，优雅且女人味十足。
大部分健身的女生都爱练臀，小桃子也不例外，她的翘臀饱满而有力量感，搭配着纤腰、长腿，更是让人大饱眼福。
身材火辣的她，随随便便一拍，就是大片的既视感，这颗浑圆饱满的“水蜜桃”，让人欲罢不能。
人前性感，人后流汗，确认过眼神，小姐姐也是经常去健身房锻炼的人，在起初的时候，小桃子也是出于好玩的心态而且尝试撸铁，没想到一接触就爱上了让自己疯狂流汗的感觉，从此彻底对健身着了迷。
在平时，小桃子会好好利用空余时间，到健身房进行锻炼，平均每周都会训练4-5次，胸、肩背、手臂、臀腿，一个也不曾放过。
小桃子也不刻意追求大重量，而是会采取低重量、高次数的训练方式，力求练到位、做得标准，看她的健身动图，实打实的养眼。
除此之外，她也会进行有氧运动，既能通过多种多样的训练方式，使得健身不至于枯燥乏味，也能燃烧脂肪，塑造出更加曼妙的身材。
虽然对小桃子来说，控制饮食、坚持锻炼很难，但她也会努力做到清淡饮食，选择健康高蛋白的食物。毕竟通过自己的努力获得一切的感觉，真的很好
经过健身房锤炼后的小桃子，身材挺拔健美，S型曲线前凸后翘，何况还有清晰的肌肉线条，完美诠释了什么是力与美的结合，走在街上，也是会被人喊辣妹的人了。
哪有什么天生的好身材，还不是用汗水和日复一日的努力换来的。
只要制定合理的吃、练、睡计划，并加以控制和坚持，你也能拥有这样令人羡慕的体型。
